Muczakos94
SNIZ - też właśnie przyczepiłbym sie do twojej techniki te ruchy są nie płynne.. takie na chama wyciskanie :)
Ale jeżeli tak czujesz to rozumiem
Ale jeżeli tak czujesz to rozumiem
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
2138
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
45010
...
fifi93
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
417
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5493
No bez kitu nap*****lasz jak głupi hehe, ale skoro to przynosi efekty warto tak nap*****lać ;)
...
kalady
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
65
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
546
tez bym sie do techniki przyczepił, i jednak jest coś nie tak bo sam sniz wie jak jego klata wyglada, co mu z tego że wyciśnie kilka razy duży ciężar bez techniki, niech popatrzy na takiego Serge Nubreta któy potrafił z jego wymiarami na płaskiej robić serie z obciążeniem 80 kg , pokładał dużą uwagę na technikę i większą liczbę powtorzeń, I jaką miał klatę ? :D
Until you're fighting, you are the winner.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
417
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5493
pozwole sobie zamieścić link jak johnnie jackson tyra klate;) Komentarz pozostawiam wam.
jeśli komuś przyszkadza ze zamiescilem tu ten link szczegolnie autorowi, poprosze moderatora o usuniecie tego posta.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
702
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
11266
kaladytez bym sie do techniki przyczepił, i jednak jest coś nie tak bo sam sniz wie jak jego klata wyglada, co mu z tego że wyciśnie kilka razy duży ciężar bez techniki, niech popatrzy na takiego Serge Nubreta któy potrafił z jego wymiarami na płaskiej robić serie z obciążeniem 80 kg , pokładał dużą uwagę na technikę i większą liczbę powtorzeń, I jaką miał klatę ? :D
No i co z tego? Nubret mial genetycznie fantastyczną klatkę. Czego by z nią nie robił i tak rosła, więc mógł sobie machać samym gryfem nawet. Zresztą może chłopak chce mieć też frajdę z treningu? NAp*****LAĆ większymi klamotami i cieszyć się tym sportem a nie męczyć p***E pompując 80 kilo.
...
NoIzZeR
Ekspert
Szacuny
89
Napisanych postów
4195
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
79357
mam kolege, co na siłowni byl pare razy w zyciu, waski w barkach, w raczkach po 35cm, a na klate wyciska 120 spokojnie i ma takie cycki ze nie jeden co pare lat tyra na silowni takich nie ma.. sam mu zazdroszcze takiej klaty, pekate miesnie klaty, to jest tylko zasluga genu
Impossible Is Nothing
Pomogłem ? Daj SOG'a :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
65
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
546
hehe znam to tez mam cyce odstające od całej reszty :D mi klata to za szybko rośnie normalnie :), a sniz niech cos zmieni bo ta klata to tragedia
Until you're fighting, you are the winner.
...
lordknaga
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7418
Napisanych postów
17796
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
407269
jackson imo znakomity przyklad, typ ktory wszystko 'katuje' a nogi jak od innej osoby
http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html
LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok 
...
_NeRwUs_
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
565
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
11561
Ale klatka wciąż kuleje jezeli w ogole moge to tak nazwac. Trzeba szukac innych technik i innych cwiczen zeby ta pratia sie ktora kuleje nadgonila :)
...
Hubert81
Ekspert
Szacuny
397
Napisanych postów
72270
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
304533
zig25TECHNIKA..... Widać że to co robi na niego działa więc w czym problem? Zobacz sobie jak wygląda johnnie jackson i jak ćwiczy a potem się zastanów.
Klatka słaba więc nie do końca. Właśnie kilka dobrych nawyków i klateczka może ruszyć. Ale ja nie startuję w zawodach więc się nie znam.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
2 lata na siłowni. OCEŃCIE
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- ...
- 169
Następny temat
OSAMA
