SNiZ

ale bysiek : ) sory ze spytam ale ile miales kg na sobie na 1 stronie na tych fotach ? :) tak z czystej ciekawosci

i oczywiscie sog

juz wiem, sory za pytanie :)

Zmieniony przez - piona94 w dniu 2011-08-20 14:59:46

Siema wstałem dzisiaj chory kaszel, goraczka, bule brzucha (brak apetytu),waga minus 2 kg, nic nie jadłem przed treningiem bo nie mogłem. Moc do dupy na chorobie... Szczegolnie nogi bo nie mialem sily nizej zejsc z ruchem... Filmik z treningu:




zna ktoś może jakiś inny serwis niż YT bo tam limit jest do 2,5 gb i pozniej dodaje takie c***owo jakosciowe filmiki

Zmieniony przez - sniz w dniu 2011-08-20 16:04:36

vimeo.com
Świetna forma, z każdą fotką coraz lepiej Planujesz jakieś starty w 2012?

Tak przygotowuje sie do debiutu pisalem o tym posty wczesniej, wlazlem na ta stronke trzeba placic za konto lepsze, za free masz limit do 500mb;( a moze ktos zna jakis konwerter do xvidio lub dvix'a zeby do tego 2 gb sie zmiescic, to lepsza jakosc bedzie

Zmieniony przez - sniz w dniu 2011-08-20 16:32:02

sniz, dalej jestem pod wrazeniem tych fot na 1 stronie ! kozacko wygladales ! zreszta i wygladasz :)

Takie gadanie,ze choroba, jak dla mnie to nayebales za duzo ciezaru, bo jak dales mniej to juz glebiej schodziles, lepiej daj mniej ale glebiej schodz z ruchem, lepiej dojedziesz nogi niz robiac takie pol przysiady z dupyA z tego co widze to kazdy filmik z przysiadami, to zawsze ciezaru nayebane do oporu o ruch polowiczny. Pozdro

Wybacz, to nie są przysiady.

Ja i tak nie schodze do dupy tylko robie do 90 stopni, racja,ze za duzo bo sily nie mialem przez chorobe z reszta bede dodawal filmiki z treningow i sie okarze, moze i zaczne pelne robic, zobaczymy;p

W wyciskaniu na barki nie powiniennes troche bardziej sztangi spuszczac? Bo spuszczasz tylko do glowy.
A przy unoszeniu na boki hantli chyba powinienny lokcie isc wyzej niz dlonie.
Tyle odemnie, ale Ty tam lepiej znasz sie

A gdzie mam spuszczac do karku haha, wy sie do wszystkiego przyczepicie. Wojtus glupoty *******isz haha;p Chyba ja wiem jaka technika na mnie dziala a jaka nie. Nie mozna cwiczyc pod kogos tylko pod siebie sie ustala co cie pobudza. tyle w tym temacie;p