Szacuny
0
Napisanych postów
226
Wiek
114 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6349
Sylwetka estetyczna brakuje jeszcze troche masy ,ale idzie to w
dobrym kierunku .
Zamieszczony na twojej stonie trening klatki a wlasciwie jego
wykonanie nie wyglada juz tak kolorowo .
Popraw technike kosztem ciezaru .
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja jak ćwiczę już prawie 5 rok ciężary dla mnie nie są ważne, ważne jest jak wyglądam duże ciężary- to też ryzyko kontuzji ale też siła i jak nie którzy twierdza
DUŻA SIŁA=DUŻA MASA. Wiadomo trzeba zmieniać ciężary zwiększać je ale nie kosztem techniki pzdr i zdowia powodzenia SOG