kalady

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

546

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Kołodziej

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Gryfów Śląski

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.08.2019 (21:54)

Data rejestracji 23.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	jaki dobry spalacz na redukcje witam zaczy się czas redukcji po masowaniu , i chciałem się poradzić jaki spalacz plecacie na 1 raz, zastanawiam się nad czymś z tego: venom thermal pro hydroxycut hardcore leviathan leviathan reload lipo-6 tight tight	6	2013-04-16 21:40
Doping	Budezonid	5	2012-08-22 00:36
Odżywki i suplementy	3 cykl czy nie bedzie za duzo krety? witam planuje 3 cykl a mianowicie mono+storm+no xplode i tu moje pytanie czy nie będzie za dużo kreatyny na cykly 2 miesięcznym przy takim stosowaniu: dt: 2x storm + no 30 min przed treningiem dnt 1xmono +1x storm a może w dnt tylko 1x mono 5	11	2012-02-19 22:02
Odżywki i suplementy	co na 3 cykl? witam co sądzcie o takim zestawieniu na 3 cykl: pvl mutant rage 960g + storm + gainer ( jak polecicie ? co sądzicie o panthera primaltein mass lub peak supreme mass builder co lepsze? a może coś lepszego w tej cenie ?) i co do tej odżywki z no to	10	2012-01-09 17:07
Odżywki i suplementy	jakie suple przy ckd? siemka! mam pytanie w marcu chcem wrzucić ckd i jakie suple do tego brać? masuje teraz ale nic nie chciał iść aż nagle +3 kg wskoczyło.	3	2010-09-23 09:51
Zdrowie i Uroda	CD i Zespół Gilberta a ćwiczenie witam! czy mogę ćwiczyć przy chorobie leśniewskiego crohna i zespole gilberta? są jakieś przeciwskazania polecam się na was bo w niecie mało o tym jest czy można ćwiczyc przy tych chorobach. prosze o odp.	0	2010-03-15 13:10
Zdrowie i Uroda	okropny ból mam problem... od kilku dni bardzo boli mnie kręgoslup, powodem tego jest podniesienie dużego ciężaru. co zrobić? czy to długotrwała kontuzja i czy pas kulturystyczny przyda mi się do ćwiczenia w takiej systuacji? proszę o pomoc!	4	2010-03-14 21:53
Zdrowie i Uroda	ból pleców wtiam. cwiczę w domu bez ławekczi na stojąco ze sztanką . zaczynają mnie boleć plecy. co z tym zrobić? czy zakup pasa kulturystycznego pomoże w tej sytuacji, dodam że ból jest w dolnej części pleców	0	2010-03-10 23:40
Trening w domu	domowe warunki witam mam 17 lat w bicepsie 33cm. jak mam ćwiczyć aby szybko powiększyć obwód? ważę 71 (ważyłem 83 ale zrzuciłem) mam do dyspozycju : gryf + obciążenie 25 kg, niestety nie mam warunków na ławeczkę. posiadam jeszcze drążek do podciągania się, wiem to	4	2010-02-23 11:29
Trening dla początkujących	jak szubko powiększyć obwód ręki? witam mam 17 lat w bicepsie 33cm. jak mam ćwiczyć aby szybko powiększyć obwód? ważę 71 (ważyłem 83 ale zrzuciłem) mam do dyspozycju : gryf + obciążenie 25 kg, niestety nie mam warunków na ławeczkę. posiadam jeszcze drążek do podciągania się, wiem to	1	2010-02-23 11:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	jaki dobry spalacz na redukcje	2013-04-17 06:19
Odżywki i suplementy	jaki dobry spalacz na redukcje	2013-04-17 06:18
Odżywki i suplementy	jaki dobry spalacz na redukcje	2013-04-17 06:14
Doping	Budezonid	2012-08-22 13:44
Galeria Zdjęć	LEANGAINS \| ~Tomasz foto.	2012-06-10 22:08
Galeria Zdjęć	SNiZ	2012-06-06 22:32
Galeria Zdjęć	SNiZ	2012-06-06 21:44
Galeria Zdjęć	LEANGAINS \| ~Tomasz foto.	2012-06-03 18:15
Galeria Zdjęć	Damiax - brak diety, brak supli, siłka od 3 tygodni	2012-06-03 13:15
Galeria Zdjęć	Damiax - brak diety, brak supli, siłka od 3 tygodni	2012-06-03 12:34
Galeria Zdjęć	Jaki rodzaj to klatki i co zrobic z dołkiem ??	2012-05-09 22:53
Galeria Zdjęć	Jaki rodzaj to klatki i co zrobic z dołkiem ??	2012-05-09 20:47
Galeria Zdjęć	Jaki rodzaj to klatki i co zrobic z dołkiem ??	2012-05-09 20:36
Galeria Zdjęć	Jaki rodzaj to klatki i co zrobic z dołkiem ??	2012-05-09 20:29
Galeria Zdjęć	SNiZ	2012-05-09 20:27
Galeria Zdjęć	19 lat fotki do oceny (str. 11)	2012-04-30 19:28
Galeria Zdjęć	Przedramiona	2012-03-24 19:01
Galeria Zdjęć	SNiZ	2012-03-19 20:36
Odżywki i suplementy	3 cykl czy nie bedzie za duzo krety?	2012-02-19 22:37
Odżywki i suplementy	3 cykl czy nie bedzie za duzo krety?	2012-02-19 22:14
Odżywki i suplementy	3 cykl czy nie bedzie za duzo krety?	2012-02-19 22:12
Odżywki i suplementy	3 cykl czy nie bedzie za duzo krety?	2012-02-19 22:07
Odżywki i suplementy	co na 3 cykl?	2012-01-11 22:11
Odżywki i suplementy	co na 3 cykl?	2012-01-11 17:25
Odżywki i suplementy	co na 3 cykl?	2012-01-10 15:13
Odżywki i suplementy	co na 3 cykl?	2012-01-10 13:11
Odżywki i suplementy	co na 3 cykl?	2012-01-09 19:23
Galeria Zdjęć	SNiZ	2011-07-23 14:52
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2011-03-23 22:15
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2011-03-23 22:12