...
Napisał(a)
Jak patrzę na Twojego avika- biedny piesek, wszystko będzie dobrze, dziś możesz spać w łóżeczku
...
Napisał(a)
Dlaczego biedny? W łóżeczku ze mną sypia rzadko, bo puszcza bąki i grzeje za mocno, za to często poleguje na kanapie. Z resztą własne posłanie ma wypasiste, z poduszką i kołderką.
...
Napisał(a)
Niedobra pani! Mój rano, współpracując z kotem, się wpycha celem spaceru, a mnie się zaczyna koszmar pod tytułem tona skał mnie przygniata
...
Napisał(a)
Mój jest śpiochem i nie wstaje rano. Mam jeszcze dziewczynkę, małego kundelka więc jak włażą to oboje. Sunia układa mi się na plecach, psies z przodu, pleckami do mnie a ja po pięciu minutach mam wrażenie, że jestem w saunie. Dlatego przytulamy się na kanapie.
...
Napisał(a)
psiul boski jest, już dawno miałam powiedzieć
...
Napisał(a)
azzi dobrze że nieco lepiej. Wracaj do żywych
Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2
Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2
Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html
Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html
Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html
...
Napisał(a)
Trening
1 MC 4x6-8
46kg/8 56kg/8 66kg/7 72kg/3
2a Push press 4x6-8
24kg/8 26kg/8 28kg/6 30kg/2
2b Wiosło sztangą 4x6-8
37kg/8 39kg/8 43kg/5 45kg/2 - okazało się, że ten gryf jest 1 kg cięższy niż sądziłam.
3a Wypady 3x10-12
26kg/8 28kg/8 30kg/6
3b Wznosy bioder 3x20
20kg/10 20kg/10 20kg/6
4 Pompki 4xmax
13/10/10/9
Aero 20 min.
Nie do końca sobie radzę z paskami, film oglądałam ale chyba znowu muszę.
Krewetko do żywych już wróciłam, teraz muszę do jedzących.
Arkona dziękuję w imieniu piesa, powtórzę mu.
1 MC 4x6-8
46kg/8 56kg/8 66kg/7 72kg/3
2a Push press 4x6-8
24kg/8 26kg/8 28kg/6 30kg/2
2b Wiosło sztangą 4x6-8
37kg/8 39kg/8 43kg/5 45kg/2 - okazało się, że ten gryf jest 1 kg cięższy niż sądziłam.
3a Wypady 3x10-12
26kg/8 28kg/8 30kg/6
3b Wznosy bioder 3x20
20kg/10 20kg/10 20kg/6
4 Pompki 4xmax
13/10/10/9
Aero 20 min.
Nie do końca sobie radzę z paskami, film oglądałam ale chyba znowu muszę.
Krewetko do żywych już wróciłam, teraz muszę do jedzących.
Arkona dziękuję w imieniu piesa, powtórzę mu.
...
Napisał(a)
to dobrze ze ze zdrowiem coraz lepiej, teraz tylko wypada zyczyc apetytu !!!
podrzuc linka z tymi paskami, moze sie i ja czegos naucze
podrzuc linka z tymi paskami, moze sie i ja czegos naucze
Czego nie możesz pokonać to powinnaś wykorzystać
http://www.sfd.pl/Kaszmir...__dalsza_droga-t898494.html
...
Napisał(a)
E no laski, psa do wyra, fuj, w życiu
Poprzedni temat
dlaczego nie chudnę?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- ...
- 162
Następny temat
Jaki trening wybrać?
Polecane artykuły