SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny

carbo mozesz popijać w trakcie
omege mozesz dać do 3 wybranych posilków np
bcaa 1g na 10kg MC

1. WIEK: 15.
2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 57kg, 168-170cm wzrostu.
3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): myślę, że z tydzień czasu dam, można przedłużyć oczywiście.
4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): http://zapodaj.net/a26edaecc46d.jpg.html
5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Nie mam pojęcia...
6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta głównie oparta na białkach i węglowodanach, ok. 1500kcal dziennie.
Trening, 20-30min biegania 3x w tygodniu. Dodatkowo co dzień/dwa dni (różnie bywa) trening siłowy wspomagając się produktem gain bolic 6000.
7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak.
8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak.
9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak.
10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: gain bolic 6000, 3 dzień.
11. STAZ TRENINGOWY: blisko pół roku.
12. BUDŻET: zależy co będzie w stanie mi pomóc, na początek powiedzmy do ok. 100 zł.
13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Mam niewielką tkankę tłuszczową. Gdy chodzę w bluzce jest niemalże niezauważalna, no ale wiecie, bez bluzki jest trochę gorzej jak wyżej na zdjęciu. Więc chciałbym coś z tym zrobić. :)

Zmieniony przez - hajtowOw w dniu 2011-12-05 19:00:55

przy tej wadze to bym masował na Twoim miejscu
możesz wrzucić coś lajtowego jak chcesz
https://sklep.sfd.pl/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html 

masował?

w sensie przybierał na wadze

tylko, że ja chcę być chudszy, bo sam widzisz zdjęcie nie?

no ok - każdy robi co chce
jak chcesz redukować z wagi 50+ to prosze bardzo
pamietaj ze kluczem do sukcesu jest dieta

no tak. A przy okazji, następnym razem przeczytaj dokładniej co napisałem - 15 lat, a produkt który mi podałeś jest wyraźnie napisane wszędzie że przeznaczony dla osób dorosłych. :)

każdy spalacz jest dla osób dorosłych - idąc Twoim tokiem myślenia
jak tak bardzo przejmujesz sie etykietą to sprawdz ten https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Machine_man_burner-opis1282.html
tutaj nie ma napisane że od 18 lat

Witam Panowie, krótkie pytanie.

Będę leciał redukcje od stycznia, na początek miesiąc bez spalaczy, od lutego wejdzie thermo stim bo zostało mi jedno opakowanie i na marzec chciałem miecha pociągnąc jakiś porządny spalacz.

jadłem już thermo stima, clenburexin i lipo x pack.
Co polecicie w takim wypadku?

Wiek 21 lat, fatu sporo jest.


Zmieniony przez - erniiii w dniu 2011-12-19 12:23:32