CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

jak tak chcesz przetestowac, to kombinuj smialo
ile masz tego mono juz? i ktory to cykl?

szczerze mówiąc może robiłem trzy cykle przez 3 lata, pół roku około krety nie brałem, mono nie kupiłem jeszcze :P, nigdy nie łączyłem mono z innymi suplami, ale widze, że duzo chłopaków łączy, więc sam postanowiłem coś skombinować. Tylko teraz mysle jakie połączenie byłoby najlepsze. Napewno mono olimpu będe brał, bo po nim jakoś najlepsze efekty zawsze miałem, tylko teraz pytanie co do tego. :P

1) cel :Przyrost wagi oraz siły
2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*:
3) staż:5 Miesięcy
4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Jaką Kreatyne wybrać i z czym połączyć ?jakie witaminy ? ile dawkować oraz ile czasu?Lepsze Tabsy czy w proszku?
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:Będzie to 1 cykl
6) możliwości finansowe: 100/150


Zmieniony przez - FGZ w dniu 2011-12-04 22:42:46

SZTYWNY91
ja bym pokusil sie o lajtowy stack przed treningiem, bo ile masz tego mono?

FGZ
Kreatyny mono:
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26688.html
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html
https://sklep.sfd.pl/Fitmax_Kreatyna-opis970.html
https://sklep.sfd.pl/Kaizen_Creapure-opis1657.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html 
https://sklep.sfd.pl/Nutrabolics_Micronized_creatine-opis2606.html 


Prozdrowotnie:
WITAMINY, OMEGA 3, MZB
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html 
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html 
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html 
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html 

dzięki za informacje i dobre rady, ale jeszcze problem z dawkowaniem co i jak :) bo reasumując to będzie bcaa, mono i stack(tylko jaki) no i witaminki. Bardzo bym cię prosił o pomoc w poskładaniu mi co i jak i kiedy i w jakich dawkach :)

TomQ-MAG

FGZ
Kreatyny mono:
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26688.html
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html
https://sklep.sfd.pl/Fitmax_Kreatyna-opis970.html
https://sklep.sfd.pl/Kaizen_Creapure-opis1657.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html 
https://sklep.sfd.pl/Nutrabolics_Micronized_creatine-opis2606.html 


Prozdrowotnie:
WITAMINY, OMEGA 3, MZB
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html 
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html 
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html 
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html

Rozumiem po wybraniu Kreatyny i Witamin to wszystko? teraz ile jej brać i przez ile? rozumiem że tylko w dni treningowe przed i po treningu?

Zmieniony przez - FGZ w dniu 2011-12-04 22:55:38

witaminy do sniadania.
kreatyne standardowo 5g rano, 5g po treningu w dzien bez treningu 5g

Cykl przez ile ma trwać? aż do wykończenia opakowania Kreatyny?

tak, zrob okolo 8tyg

Dzięki wielkie za info teraz nic innego jak zaczynać i rosnąć :)