MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192

Pij dużo i odpoczywaj

MolderDist, obecne debiuty i MP prezentują zatrważający poziom. Odnośnie MP to sam wiesz bo byłeś w Kłodzku. Tylko parę osób wie o co w BB chodzi...

Byłeś na debiutach? Chyba nie.

a co Wy tak skrótami piszecie

Siemano!

Wróciłem z wakacji w niedziele.

Super było, szpan formą na plaży
Jedno co muszę stwierdzić że kondycja fizyczna polskiego społeczeństwa jest tragiczna...
Albo spasiony jak knur albo suchy jak wiór z fajkiem w ryju i browarem w łapie..

Ogólnie dieta nie była trzymana, tyle że zawsze rano do śniadania z musli szło 100g prochu białka FA i to samo do kolacji, a obiad zawsze był pełnowartościowy w stylu 400g ryby, fryty itd.

A tak to w chu.j gofrów, lodów itd. Wódy też trochę
Wakacje ma się raz w roku więc bawiłem się ile się dało.

Fotka pamiątkowa z czwartku



Waga tu koło 98,99kg (tyle też było po powrocie z wakacji)

Woda baaaardzo zimna, tylko z 3,4 osoby się pluskały na całą plaże no i ja

Obecnie jednak zrezygnowałem ze startu, z powodów finansowych, po prostu kasy nie mam bo to jednak ogromne koszty.

Teraz przez pewien czas będę starał się utrzymywać w miarę niski bf, bawić się siłownią, trochę podjadać ale bez przesady

W każdym razie moja zabawa z agresywnymi masami się skończyła.
W 2 lata za ich pomocą osiągnąłem co chciałem, taki mój mały cel, gdyż obecny poziom muskli mi odpowiada.
Jeśli będę masował to spokojnie z kontrolowaniem bf

I mam nadzieję że swoją osobą udowodniłem że to baardzo skuteczna metoda budowania masy mięśniowej!

Pozdrawiam.

Zmieniony przez - Rybas w dniu 2011-07-20 16:49:11

dobra forma!!

Powiedziałbym że słabo

Mięsa mam tyle ile na koniec redu, lekko podlało to napewno ale to zupełnie co innego niż foty z podsumowania bo:
-bez diety
-bez pompy
-słabe światło
-zimna woda

W każdym razie ktoś się chyba tam raz za mną obejrzał na plaży (moja dziewczyna )


Pozdrawiam.


Zmieniony przez - Rybas w dniu 2011-07-20 19:04:00

Muszę pochwalić tę formę Rybas.
Napracowałeś się ale warto

Beach boy

Forma naprawdę fajna, no i za***ista talia. Muszę zrzucić ten mój bebech ;D Ile masz w pasie ? Bo wzrost i wagę mamy podobne.