SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wuchta34-blog(TS)-242,5kgx3powt-157str.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 89013

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 51295
Dzięki Helssing - wysłałem jeszcze raz poręcze.

Sztangielki 47kg x8 powtórzeń.

Powrót do korzeni :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42824
47kg ...

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 53932
Wuchta wszystko juz doszło takze zabieram sie za wysyłanie na YT i w dziennik

"Miota nim jak szatan..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 53932
http://pl.



140kg x 4

http://pl.



+50 kg

jeszcze tricek na wyciagu został..ale ze wolno sie sciaga to wrzuciłem te 2 filmy

Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-06-01 15:32:51

Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-06-01 15:34:20

"Miota nim jak szatan..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 11262 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 109635
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 51295
Helssing - dzięki świetna robota. Czy w przyszłości mogę liczyć na pomoc?

Polaco - również dojdziesz do takich ciężarów, systematycznie do przodu...

Powrót do korzeni :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 266220
Nie no... masakra siła jest Pozdrawiam

Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html

"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”

Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 53932
http://pl.



Rafał jak cos to wysyłaj na maila


Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-06-01 16:23:44

"Miota nim jak szatan..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 3352 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 46894
no siła konkret. Rob wrażenie konkretne. Technika nie ma do czego się doczepić, a nawet bym nie śmiał z moim stażem i wiedzą ;)

pozdrawiam i śledzę dalej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 184 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9517
Dobre serie w dolnym i na poręczach z lekkim zapasikiem!charakterystyczne sapniecia czyli Wuchta w akcji!!! pozdrowionka!
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

FBW PYTANIA

Następny temat

1 cykl Kreatynowy!

Wheyvita