Rybie oczy, świńska kicha-tak wygląda nasz micha :D

Śniadanie: 7:00
serek wiejski, 2 wafle ryżowe, 3 garści płatków kukurydzianych
II Śniadanie: 10:00
kaszka manna 'Słodka Chwila' 3 garści płatków kukurydzianych
Obiad: 13:00
makaron pełnoziarnisty zalany maślanką truskawkową, płatki 'Sante' 'Brain Flakes' zalane maślanką truskawkową, kisiel 'Słodki kubek ' frugo
Kolacja: 16:40
serek wiejski ze szczypiorkiem, jajko na twardo, płatki 'Sante' 'Brain Flakes', płatki 'Zdrowy Błonnik' zalane maślanką truskawkową

Taka dieta postawi Nas na nogi

Chyba posadzi na kibel

Haha, widać, że sezon na truskawki się pojawił. Wszędzie maślana truskawkowa .

Kolacja: 16:40
jakiś żart

Ano, godzine i 20 minut za wcześnie

Czyli o 18 idzie się już spać

Taka kolacja pewnie ją trzyma do 22

W ogóle 4nn, mam pytanie. Wybrałam Twój trening siłowy. Mam robić w jednym dniu A, w drugim B i teraz pytanie czy mam robić między nimi dzień przerwy czy A - B - przerwa, itd?

Ale napisałam, mam nadzieję, że zrozumiesz

Oszukujesz na treningach, jak dasz radę dzień po dniu zrobić FBW

Jeszcze nic nie robiłam. Pytam się.. Czyli przerwa. O to mi chodziło. Dzięki .