PO NAJMNIEJSZEJ LINII OPORU ....

ooo, to na pewno... warzywa z własnego ogrógka, owoce z własnych drzewek i krzaków... ale tak mam tylko jak jadę do starszych + to co zabiorę ze sobą - starcza na tydzień góra półtora :(

Ja co tydzień robie zakupy na bazarku od pewnych ludzi tak więc też nie jest źle do tego mam znajomych którzy uprawiają różne warzywka to od nich również kupuje:) Połowa zamrażalnika zapakowana fasolką :)

I takim ludziom zazdroszczę, co mogą zrobić zakupy na bazarze. Ja niestety mam w okolicy tylko markety, a wszystkie targi poupadały.

Artur, robisz jakieś własne zdrowe tortille/naleśniki, które da radę włączyć do codziennej diety?

Nie idą mi w ogóle naleśniki/ tortille więc nauka dopiero przede mną, z nowości wczoraj robiłem Jajka w pomidorach z pieczarkami, szpinakiem i suszonymi pomidorami, otulone szynką, ale nie zrobiłem foto z uwagi na późną porę. Jedzonko dość smaczne.

Foto (zaznaczam iż z neta nie moje)


Dla zainteresowanych PRZEPIS

Zmieniony przez - artur_j w dniu 2012-10-21 10:00:30

Zmieniony przez - artur_j w dniu 2012-10-21 10:01:26

zajefajnie to wygląda - narobiłeś mi smaka i nie wiem czy moja rozpiska dzisiejsza nie ulegnie małej zmianie :)

130 w przysiadzie poszło 4 razy

Ostatnio brak: czasu, wpisek, aerobów, CF, spadków cm w pasie.
Od jutra zaczynam biegać znów powoli - plan 6 tyg. zmodyfikowany by nie nabawić się znów kontuzji.

Brak czasu cd., zakwasy w udach.

Wam też tak się chce jeść jesienią????

artur_j

Wam też tak się chce jeść jesienią????

Mam dokładnie to samo. Poradziłem się, żeby obciąć kcal.
No i dodatkowo rada: jedz cytrusy

A co dają cytrusy?

A to znalezione w sieci:

Doradził mi je Antek w dziale z pytaniami. A sam znalazłem, że pobudzają apetyt (bo jest wit C, która na to wpływa).

Foto -