PO NAJMNIEJSZEJ LINII OPORU ....

23-08-2012

Co do diety nie mam czasu ogarniać tego ostatnio, zbyt wiele się dzieje zatem od następnego tygodnia będzie znów dieta by Koniu. Zatem nie będzie już tylu zdjęć - nowości, fajne będę czasem wrzucał tylko.

TRENING:
crossfit - 2 serie ćwiczeń z poprzedniego dziennika

DIETA:
na oko, waga po spotkaniu z podłogą odmówiła współpracy

O jak waga sie zepsula to lipa. Najwazniejsza zabawka kulturysty, mi czasami bateria sie wyczrpie w najmniej oczekiwanym momencie i wychodze z siebie. Pozdr.

jutro będzie nowa

Dopiero dziś czuję łydki po bieganiu

3 km w 20 min to konkret całkiem wynik po przerwie daj jakieś wrzuty z endomondo, po coś chyba kupowałeś nowy sprzęt

No w sumie po to, jeszcze mam problem iż po włączeniu zaczyna mi liczyć czas zanim ruszę (schowam tel do kieszeni) i to samo na końcu biegu, co widać na wykresie prędkości.

Też parę razy mi zaczęło liczyć zanim ruszę, dlatego biorę na rękę zwykły stoper i tam na bieżąco mogę sprawdzać. I na stronie endomondo jest opcja EDYCJI, wiec czas potem możesz dać taki jak był naprawdę. Przeliczy Ci potem średnią prędkość i inne bajerki po nowemu, a trasa bez zmian

a masz to zwykłe co jak czy wersję PRO?

Powiem tak: mam wersję PRO, ale za darmo

Ma ktoś może taką ławkę http://allegro.pl/2012-marbo-mocna-skladana-lawka-regulowana-new-i2552849358.html i może się wypowiedzieć (polecić/odradzić)?