Oreamnos/Dziennik/Redukcja-Podsumowanie str.40

cos te fotki nie chodza

wiem. zarzz wstawie wszystko jeszcze raz, tamten post testowy

PODSUMOWANIE

Osiągnąłem cel który sobie założyłem. Dietę trzymałem raz lepiej, raz gorzej. Ostatni miesiąc zaniedbałem ale myślę, że i tak jest dobrze.
Nabrałem doświadczenia w redukcji, za rok więc potne się do końca, jednak teraz przyszedł czas na masę.
Wymiary

Pas: 103-84/-19cm
Klata: 102-90/-12cm
Udo: 60-54/-6cm
Łydka:43-40/-3cm
Biceps: 43-40/-3cm



A to zdjęcia:

z wakacji:

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/785bc81a1bf678ea.html

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/2e5674a7eaab6873.html

Koniec Stycznia/początek Lutego:

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/c59881024cbf0c70.html

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/fc76639f421cc787.html

Teraz:

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/868f7e3c113b3d0d.html

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/a8d228e5c22d687e.html

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/ed18692fef2766c8.html


wymiary na samej górze(sorry za bałagan ale imageshack się pozmieniało i hvjnia jest więc dałem na fotosik )

Moderatorów proszę o zmianę tematu na: Oreamnos/Dziennik/Redukcja- Podsumowanie str.40

A i ten post z poprzedniej strony nieudany proszę usunąć



Zmieniony przez - Oreamnos w dniu 2009-04-18 12:38:41

no proszę!!ładnie tłuszcz poleciał!!!

teraz buduj mięśnie

Dzięki

Wieczorkiem robię nowy Dziennik

No ładnie poleciało. Gratulacje. Teraz masa !
A ja właśnie zaczynam redukcje od 105 w pasie:P