Szacuny
0
Napisanych postów
80
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
248
Witaj
Dziennik wędruje do zakładek, będę tutaj zaglądał bo Jesteś w podobnej sytuacji co ja, jeśli o sylwetkę chodzi.
Powodzenia i wytrwałości życzę ! Dasz rade ;)
Każdy ma jakiś talent, więc zacznij coś robić
Po jakimś czasie zacznie Ci wychodzić
Wtedy przyjdzie satysfakcja - nikt Ci jej nie odbierze!
Ale musisz uwierzyć w siebie, uwierzyć szczerze!
Szacuny
12
Napisanych postów
1895
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17619
Tabata nr.4 18.07.2011 Tak samo jak poprzednio ćwiczenie to krokodylki. Pot leje sie ze mnie do tej pory
W zeszłym tyg trochu odpuściłem zero ćwiczeń. W tym tyg 4 razy tabata. A od następnego tygodnia Mawashi wersja trudniejsza :D. Jutro jade obejrzeć drążek w sklepie jakiś
Szacuny
11
Napisanych postów
1508
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
20209
Wyboru co do drążków w takich sklepach sportowych to nie ma. Z reguły jest jeden góra dwa różniące się długością. Nie przesadź z tą tabatą bo nic z Ciebie nie zostanie :)
Szacuny
12
Napisanych postów
1895
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17619
:D zobaczymy co nabęde i ile ten drążek wytrzyma ;D. Trzeba 4 razy w tym tyg tabate, bo w zeszłym zero ćwiczeń. A jak zacznę Mawashiego od przyszłego tyg to tabate zredukuje do 2 razy
Szacuny
11
Napisanych postów
1508
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
20209
Z tego co czytałem Mawashi jest 4 razy w tyg + 2 tabaty to dosyć duży wysiłek dla organizmu. Zainwestuj w miche :) Jeśli masz odpowiednią framuge to powinien się trzymać ja na ten przykład takiej nie posiadam i jedyną opcją to było albo do ściany, albo dwie prostopadłe do siebie dziury a w nie rura :) Wybrałem druga opcje i jak narazie jest git.
Szacuny
12
Napisanych postów
1895
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17619
futryne mam drewnianą,ale za to dębówka :D jeszcze mój dziadek ją wykonywał. Prędzej ten drążek się połamie niż coś z tą futryną się stanie hehe.Zobaczymy jak to wszystko będzie.
Szacuny
12
Napisanych postów
1895
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17619
hehe, zamontowałem jeszcze kołki w futryne te co były do montażu więc troche myśle będzie to pomoagać a do tego 2 listewki małe dam na dole że jakby miał się ześlizgnąć to one będą blokować :D
Szacuny
3
Napisanych postów
1077
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3753
Tak dokładnie, coś pomiędzy drążkiem a ścianą zdecydowanie poprawi jego wytrzymałość, a przy okazji nie zniszczysz futryny Masz określony jakiś cel, który chcesz osiągnąć w trudniejszej metodzie?
Rasta92
GrubyAnton
Lapson1
Te drążki do futryny są dosyć psotne 
ziomek0
Masz określony jakiś cel, który chcesz osiągnąć w trudniejszej metodzie?
