Tam masz wszystko https://www.sfd.pl/odblok_po_250_tygodniach_cyklu_bez_hcg_-t1139611.html Celowałem w htz a wyszedł odblok. Rabijewski to lekarz którego nie przekonasz do robienia po twojemu. Robi od a do z wg. swojego uznania. U mnie nie było przemyślnych kombinacji środków a odblok opierał się na czasie i clomidzie w ilościach adekwatnych do [...]
jeśli masz możliwość robienia pompek na poręczach to będzie to doskonałe ćwiczenie wzmacniające m.piersiowe dla Ciebie. Jednak więcej czasu poświęcaj na rozpiętki niż na pompki.
a to są jakieś pzeciwskazania do robienia hst we wtorki,czwartki i soboty?
Jak dla Ciebie to moje powyższe informacje sa wystarczajace. Napisz może co rozumiesz przez pojęcie robienia rzeźby? Ile masz wzrostu i ile ważysz, i wyłącz przy okazji Capslock.
[...] myslalem ze ten suplement ma taka moc w pasie mi nic nie idzie nawet zaczynaja sie wahania w obwodzie pasa ale w dol :) a mase ktora nabieram jest inna niz zazwyczaj podczas robienia masy: gesta, proporcjonanlna, "masywna" i twarda :). Wiem jedno ze napewno HMB bedzie moim stalym suplementem czy to podczas rzezby czy masy. zobaczymy co [...]
Waga chyba jest DO iluś kilogramów. Nie musisz tyle ważyć dokładnie. Więc nie widzę sensu robienia masy tłuszczowej
Tu nie ma czego poprawiać, tylko trzeba wywalić do kosza- złe połączenia, pomysł robienia 2 różnych tygodni tak samo z czapy, za mało ćwiczeń. Czemu nie możesz po prostu wziąć gotowca?
Ma uraz do robienia shotOOF w inne czesci ciala a do dupy sam nie dosiaga
ja glownie popijalem na treningu. wszystko zalezy od okresu robienia formy, czy masa, redukcja itp. obecnie od dzisiaj jade 50g/ed bcaa przez 8tyg%-)
Normalna sprawa w trakcie robienia masy dlatego jest jeszcze redukcja
ja nie widze sensu robienia fronta
uriel, wlasnie na podstawie twojego art sie sugerowalem jesli chodzi o ckd. http://www.sfd.pl/temat139197/ tyle ze ty na 6 stronie z niej zrezygnowales i tak sie zastanawiem co jest najlepsze do robienia rzezby???????? NAJLEPSZA DIETA WEDLUG WAS JEST TO DIETA.......???????
Przyjelo sie ze lato to zly okres do robienia masy poniewaz wiecej sie ruszasz, gorzej trzymasz diete, pijesz alkohol.Jesli bedziesz dobrze trzymal sie diety,pil duzo wody,zapewnil odpowiedni czas na regeneracje miesnia to mozesz smialo rozpoczynac cykl.Temperatura nie ma tu nic do rzeczy.No moze tylko to ze jak jest za goraca to sie cwiczyc nie [...]
[...] rozbudowanie klatki piersiowej i trochę bicepsa w warunkach domowych(blok) sprzęt jaki mam to 2 hantle po 7,5 kg, ławeczke bez stojaków na sztangę, mam też takie uchwyty do robienia pompek. Nigdy nie chodzilem na siłownie ale ogólnie na rowerze jezdze, trochę biegam, czasem basen. A w domu ćwiczę dla potrzymania kondycji. Jak nie suplementy to [...]
...niezły text Kask...... ....zmotywowac cie do treningów ?.... moze przeniesc text do działu Humor.....a może zrób sobie 2 tygodnie nic nie robienia tylko tv wieczorem i ciasteczka.....po tym mysle ze pobiegniesz świnskim truchtem na trening....czego ci zycze.... "To nie sztuka zabić jeża ale kruka co go stuka... "
Efekty lipne czy jakość (sterylność itd) ich robienia bo to under wkoncu ?
Push-pull mi nie odpowiada wole FBW albo Split, ale pytanie czy po miesiacu robienia splita mam przejsc na ten FBW ?
Push-pull mi nie odpowiada wole FBW albo Split, ale pytanie czy po miesiacu robienia splita mam przejsc na ten FBW ? Przejdź na FBW, wróć do podstaw i zacznij budować fundamenty.
niebadz frajerem idz do sklepu i to kup !! a po 2 ta serwatka pewnie niewiele ma wspolnego z serwatką "odżywkową" !! to pewnie taka serwatka do robienia twarogu
ja tam nie polecam d.optymalnej do robienia masy, to dobra dieta caloroczna, poza tym wszystkie niskoWW i wyskoT to dla mnie d.redukcyjne.Sam teraz jade juz drugi tydzien na CKD i jest cool. napisz cos wiecej o swoich priorytetach i czestotliwosci/objetosci treningu pozdro mod działu ODŻYWIANIE
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
