[...] waże około 60kg a wzrost to aż 193cm ... powinienem wazyc około 85kg... więc mam pytanie o jakiś sposób na przytycie i odzywki nie wchodza w gre bo lecze sie na allergie i lekarz zalecił abym nie ryzykował w gre wchodzi tylko normalne jedzenie i cwiczenia. Jak nalezy cwiczyc na mase?? Ile posiłkow dziennie aby przytyć ?? Z czego powinny byc te [...]
Witam, w czwartek byłem u lekarza rodzinnego ponieważ od dłuższego czasu bolą mnie kolana. Lekarz bo obejrzeniu, 'obmacaniu' kolan powiedział, że wygląda to na martwice aseptyczną. Dał skierowanie na badanie krwi i prześwietlenie kolan. Dzisiaj były już wyniki więc poszedłem do lekarza i powiedział, że z wyników badań jest wszystko dobrze (nie [...]
Witam Zrobiłem sobie wyniki hormonów i wszystkie są w normie oprócz jednego mianowicie LH<0,100 IU/l wart. referencyjne mężczyźni (1,7-8,6) Lekarz rodzinny zrobił tylko wielkie oczy i dał skierowanie do endokrynologa ( na 18 sierpnia wizyta) , zapisalem sie do prywatnego endkonryloga wizyta dopiero we wtorek. Orientuje sie ktoś może co oznacza [...]
Cześć. Przez 40 dni brałem antybiotyk. Do tego lekarz przypisał mi preparat multiuri z laktoferyną, L.rhamnosus, L.plantarum, L.paracasei. Czytałem że po odstawieniu antybiotyku powinno się brać probiotyk jeszcze przez 2 miesiące tym bardziej że długo przyjmowałem antybiotyk. Jaki szczep najlepiej wybrać? Jeden czy kółka zmieszanych? Może [...]
Witam serdecznie,5 dni temu miałem przeprowadzony zabieg prostowania przegrody nosowej w znieczuleniu miejscowym,niestety nadal nie mogę oddychać na prawą dziurkę w nosie (to ta z którą miałem większy problem przed zabiegiem) i kieruje pytanie do osób które również przechodziły ten zabieg jak szybko poczuły jej efekt i czy mam się czego [...]
[...] mineło już tydzień czasu i nie moge skołować deci (wcześniej skołowałem z apteki polski clomid i nie martwiłem się) nie kupywałem przed cyklem klomidu bo myślałem że lekarz rodzinny skołuje mi albo z apteki skołuje na ładne oczy tak jak ostatnio... a tu lipa.. ;/ jest jakieś inne rozwiązanie zamiast clomidu ? np. testosterol 250 pomoże? [...]
Witam, mam bardzo ważne jak dla mnie pytanie. Grałem w piłkę nożną i nabawiłem się kontuzji (zerwanie kłykcia bocznego kości udowej i zwichniecie rzepki). Lekarz kazał mi rozwinąĆ mięsień czworogłowy uda. Nie przyznał mi rehabilitacji, ze wzgledu na masakryczne kolejki :( Zwracam się z pytaniem jak z moim urazem mogę rowinac ten miesień. Za każdą [...]
czesc wszystkim nie bralem saa od 10-ciu lat poprzednie cykle byly nieprzemyslane i bez odbloku. mam lekka ginekomastie mialem robione usg i lekarz powiedzial ze grudki pod sutkiem sa male , ale czuje je pod palcami . chce wejsc na jakas bombke myslalem o 1-4 meta 1-6npp 1-7prop czy jak zastosuje do tego proviron lub nolvadex zapobiegnie to [...]
Szukałem, nie znalazłem. Jak poprawnie powinno być wykonywane ćwiczenie na drążku w "traktacie abs2", cały czas wygięte plecy, czy jednak proste, czy i tak i tak. Nie mogę znaleźć żadnego filmiku na którym był by pokazany trening wg tego "traktatu", wszystkie pokazują trening z całkowicie prostymi plecami. Jak do tego ćwiczenia ma się obciążenie [...]
Witam Miesiąc temu miałem robiony zabieg usunięcia przepukliny pępkowej. Dodam, że była ona bardzo mała, bo nawet o niej nie wiedziałem a wyszło to dopiero przy okazji innego zabiegu. No i teraz nasuwa mi się pytanie, jak długo nie mogę trenować (na siłowni)? Lekarz mówił, że miesiąc nie mogę dzwigać, ale po miesiącu mam już 100% sprawność, czy [...]
Hello Everybody Mam poważny problem i przychodzę po pomoc. Jestem w trakcie suplementacji kreatyny lecz niestety mam troche problemów zdrowotnych i lekarz zapisał mi antybiotyk. Nie wiem co mam robić. Czy branie antybiotyków ma jakieś złe skutki podczas suplementanji kreatyny i tym samym odstawić kreatyne. Czy może niczym sie nie przejmować i [...]
Ćwicze boks i mam kilka pytań: Co jest lepsze po treningu 5 g rybozy czy 50 dextrozy, co lepsze na sen: zma(o 20:00 łykam tabletke mlo sport power ) ,czy glutarol(ew zwykła glutka),kazeina czy coś innego?Lekarz mi powiedział ,że mogę brać kretke non stop 1.2 g ,a ile mógłbym brać tego maksymalnie żebym mógł z tym lecieć codziennie bez przerw. I [...]
Witam. Mialam operacje kregoslupa i mam wstawione implanty, ktore usztywniaja mi odcinek piersiowy kregoslupa. Z tego co mowil lekarz nie moge uprawiac tylko sportow ekstremalnych. Co z reszta cwiczen? Myslicie, ze moge sie rozciagac i robic np. Przysiady z sztanga? Czy to mocno obciaza kregoslup? Przy niektorych cwiczeniach odczuwam bol [...]
Witam serdecznie mam pytanie , prośbę do was czy ktoś z was może napisać mi trening na siłownie nie obciążający stawy kolanowe . W ostatnim okresie lekarz ortopeda oraz chirurg wykryli u mnie chondropatie 2 stopnia kłykcia lewego uda oraz prawego kolana , więc teraz nie wiem jak mam zmienić trening aby było w sam raz dla kolan . Dotatkowo [...]
pół roku temu przechodziłem operacje przepukliny (metodą "na siateczke"). teraz chce rozpocząć treningi na siłowni jednak lekarz odradza.. dodam jeszcze że przepuklina ta nie powstała w wyniku ćwiczeń... jednak byłem aktywny fizycznie jak każdy zdrowy chłopak- grałem w kosza, pływałem... miałem także pewne powikłania po zabiegu, które wynikały z [...]
Witam Nie za bardzo wiem gdzie wrzucic to pytanie....chodzi o stosowanie postu okresowego ze standardowym okienkiem jedzenia=8h przy przewleklym zapaleniu watroby typu B. 1. Wzw b wykryto u mnie 7 lat temu 2. Przez caly czas wszystkie proby watrobowe mam w normie (alat, aspat, alp i ggtp) i moj stan/samopoczucie jest ok (z mniejszymi lub [...]
[...] ( skręcenie i naderwanie ) stawu kolanowego lewegeo. Artroskopia 19.09.2010. Artroskopia stawu kolanowego lewego - obfite płukanie stawu, obkurczanie elektryczne kikutów ACL. Miesiąc temu ( 15.09.2010) lekarz powiedział ze ze miesiąc będę mógł wrócić do sportu (piłka nożna) Pytanie czy moge juz wrócić do treningów . Dziękuje i pozdrawiam.
Siemka ostatnio zaczolem mostkowac i nabawilem sie kontuzji kregoslupa szyjnego ale bol czuje na glowie w potylicy napiecie i mrowienie Zrobilem pzeswietlenie i wyszlo ze mam wade wrodzona tzn. w zla strone wygiecie kregoslupa zamiast do przodu to mam luk do tylu Przepisano mi leki lagodzace napiecie i to wszystko Lekarz powiedzial ze moge [...]
Czasem nie mam sił wstać z łóżka aby wziąć prysznic. Serio. Lekarz był, badania i wszystko więc skupmy się na pigułach :). Maca poprawia mi libido, Rhodiola chyba nic, tylko USYPIA! Tak więc Maca zostaje i co jeszcze dołożyć? Mój jedyny pomysł to żeńszeń. Za dnia praca fizyczna, wieczorami nauka jak nie padam na twarz więc jadę na granicy [...]
[...] na trenie z propem,w sobote trafiłem do szpitala bo rozciąłem głowe, zrobili przy okazaji badania krwi i wyszło,ze mam ostre zapalenie trzustki.na usg wyszlo ok,a dzisiaj lekarz przyszedl i powiedzial,ze badania sa dobre i w srode moge isc do domu...tak sie zastanawiam czy dalej pociagnac cykl bo tylko dwa tyg.cyklu zostalo;)czuje sie swietnie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
