Jak już kupiłeś i wbiłeś 200mg - to wbijaj po 200 mg co 7 dni około 5 tygodni. Jak ból ustąpi strzel sobie jeszcze 2 x i kończ. Są lepsze środki do wyleczenia stawów, ale już wybrałeś. Możesz mieć problemy z pytostojem, rzadką krwią i blokowaniem.
bialko szczerze mowiac takie sobie kupiles aminokwasy tez zbedne zanim dokonales zakupu powinienes zapytac!!! co do pytania to nie ma znaczenia czy dzien z silownia czy dzien treningu muay no i na mase to dieta z dodatnim bilansem kalorycznym przede wszystkim
Ja zadnym znawcą wielkim nie jestem, ale po prostu umiem liczyc, więc podziele się z Tobą swoją matematyką BCAA dymatize tozly wybor dlatego ze w jednej kapsulce BCAA dymatize masz 550mg aminokwasów, a optymalna dawka to ok 1g / 10kg masyciala przed i korzystnie dodatkowo po treningu, policz sobie ile wazysz ile kosztuje tenże preparat, a jesli [...]
Stalone zaoszczędziles pare groszy to teraz musisz byc twardy jak Rambo. Tu nie ma miejsca na oszczędnosci.Jak wiesz ze bolesny, a jest bolesny to sorki ale po jaka cholere kupiłeś? Nie kumam. Bij jak najgłebiej , jak bedzie bardzo boolało dodaj jakiegoś bezbolesnego propa albo enana. Ziki dobrze mówi.
Jeśli chodzi o Whey100 to wszystko jest ok po prostu kupiłeś stare opakowanie gdzie nie było zamykania na górze, a folia jest krótsza no i z inną miarką. W nowych większych opakowaniach są dziurki na palce, nozyczki i inna miarka ;)
Sądzę, że w Twoim przypadku niepotrzebnie kupiłeś glutaminę i BCAA. Poza tym radziłbym skupic się mocno na diecie, bo samo ograniczenie tłuszczy nie wystaczy. Jeśli chcesz robic masę, to nie możesz obcinac węgli. Musisz zdecydowac się, jaki jest Twój cel: masa, czy redukcja "śmietnika" jak to ładnie ująłeś i dopiero potem masa.
Kupiłes ławke i nie wiesz do czego służy ? To nie pierwszy twój taki temat z beznadziejnym pytaniem. A nikt ciężarów za ciebie nie dobierze Zmieniony przez - MagickY w dniu 2008-02-09 00:31:46
Moim zdaniem kupiłeś dobry zestaw, jeśli Ci idzie to znaczy, że właśnie to na Ciebie działa, ale rzeczywiście mogłeś kupić to samo ale taniej. (A kreatyna HDT wcale nie jest lepsza od Olimpa, ale jeśli wychodzi taniej to rzeczywiście lepiej ją kupić) SONBATY
szkoda że kupiłeś a dopiero zapytałeś... nie jest Ci ona potrzebna na poziomie który reprezentujesz... a co do tego co masz wziąć... jaką gotówką dysponujesz?? i jaką będziesz dysponował każdego miesiąca??