krzywde

[...] biografie Loyoli, Joanny d'Arc i kilku innych im podobnych postaci. Według moich skromnych doswiadczen z religią katolicką, chrzescijanin gdy ktos chce zrobic mu krzywde...: Mat. 5:39 A Ja wam powiadam: Nie sprzeciwiajcie się złemu, a jeśli cię kto uderzy w prawy policzek nadstaw mu i drugi. Oczywiscie mało który to robi(masochistow [...]

[...] za duże ciężary kosztem poprawnej techniki są to przede wszystkim młode osoby 16-19 lat które myślą ze moze komus zaimponuja nie zwracając uwagi ze sobie po prostu robia krzywde. 2 duzo osob w ogole nie ma pojecia jakie mieśnie cwiczy w jakim ruchu. Np zaobserwowałem kolesia który sciagał drązek wyciągu do brzucha:D i twierdził ze to [...]

Witam, jestem 19 letnią kobitką, udało mi się schudnąć dwa lata temu około 10 kg na zdrowej, zbilansowanej diecie. Ostatni rok był dla mnie słaby, natomiast teraz chciałabym zrzucić kilka kilo, które jeszcze mi zostały (pewnie około 4, ale w zasadzie nie sugeruję się wagą aż tak bardzo). Mam 163-4 cm wzrostu, ważę coś koło 55 kg (więc niby w [...]

Witam Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 15 Waga : 60 Wzrost : 170 Staż treningowy: jestem w klasie sportowej i gram w piłkę ręczną od października, wcześniej ćwiczyłam trochę w domu sama zazwyczaj z laptopem, trochę biegałam, jak miałam 8 lat to w nożną, więc z aktywnością fizyczną zawsze coś tam miałam wspólnego... Od października jak [...]

[...] miesni na łydkach to mam prawie cały dzien jak usiąde lub sie poloze a na reszcie ciala to losowo. Na szczescie dotarlo do mnie ze w ten sposob to zrobie sobie na powaznie krzywde (obecnie zalapalem kontuzje odcinka piersiowego plecow) i strace to co wypracowalem. Jestem na koncowce tygodniowego deloadu ( kiedy ostatnio robilem nie [...]

Zakładam ten dziennik dla siebie tylko i wyłącznie, więc proszę o brak zbędnych komentarzy, proszę tylko komentować gdy będę sobie robił krzywdę lub jakiś niewybaczalny błąd ;) Dziennik potrzebny mi tylko do monitorowania i dokumentowania swojej redukcji. Wymiary na dzień 07-10-2014: Waga: 103kg Wzrost: 188 cm Brzuch: 108cm Pas: 106 cm Udo: 67cm [...]

Hej znajoma sprowadza sobie z USA (jeszcze nie próbowała, czeka obecnie na przesyłkę) modne tam ostatnio tabletki alli. Jest to preparat odchudzający, na bazie xenical'u. Dała mi linki do stron o tym specyfiku i tam jest napisane, iż "Najogólniej rzecz biorąc, alli zmniejsza przyswajanie tłuszczów przez organizm. 30 proc. spożytego tłuszczu po [...]

[...] z powodów takich iż miałem problemy z taki jednym synkiem, a nie chciałem sięwyżywać na nim a agresja mi skakała bardzo gdy go tylko widziałem bo zrobił pewnej kobiecie krzywde, i dlatego zaczałem codzić na sekcje, by wyżyć się właśnie tam) jak przyszedłem pierwszy raz wazyłem 81, teraz..... 76 :/ przez ten czas oczywiscie nie trenowałem, po [...]

[...] : pare miesiecy temu tabletki hormonalne, magnez musujacy i vitaminer Stosowane wcześniej diety : ojoj… no i tu wlasnie się zaczyna :/ przez swoja głupotę zrobialam sobie krzywde – będąc na decie do 1500 kcal ćwiczyłam codziennie około godziny czasu – biaganie, jazda na rowerze i w sobote cwiczenia korekcyjne – nie zawsze. Omal nie wpadlam w [...]

Cześć. Przesyłam wyniki badań rezonansu, jeszcze nieprzedyskutowane z ortopedą. Jednakże ja już martwię się na zapas, a raczej myślę o przyszłości. Od kilku lat robię masę. W 2017-18 ćwiczyłam na siłowni, sama wymyślałam treningi, jadłam zdrowo z cheat mealami. (Obecnie mam problem z odżywianiem się, problemy, sytuacja życiowa, ale zamierzam [...]

Witam , od dłuższego czasu zastanawiałem się nad gazem i tu mam dylemat : zwykły gaz , czy żelowy gdzie kupić i za ile (wiem nie mam zamiaru oszczędzać ale chciałbym kupić coś do granicy 50 zł ) prosiłbym o rady , gdzie kupić , co kupić itp... Zależy mi na własnym bezpieczeństwie , wiadomo , że należy unikać niemiłych sytuacji ale niestety [...]

Hejka, może ktoś ma doświadczenie w podobnej sprawie. W skrócie: zaczołem jakiś czas temu mocno pływać + chodzić na siłke i wykonywać ćwiczenia stricte wzmacniające mięśnie wykorzystywane w kraulu. No i od pewnego czasu męczył mnie ból naramiennych, zwłaszcza przy : pompkach, wyciskaniu na klate oraz podciąganiu sztangi wzdłuż tułowia (tutaj [...]

Children of doping athletes deformed Jacquelin Magnay November 1, 2007 THEY are the 69 children of a small part of the drugged generation of sporting stars. But instead of inheriting their parent's athletic ability, the children have been shown to have serious medical issues at rates much higher than that of the general population. Seven have [...]

Witam wszystkich bardzo serdecznie... Na poczatek kilka faktów: Wzrost: ok 187 cm Waga: ok 94 kg Cel: Waga 85 kg przy jak najmniejszej utracie masy mięśniowej Zdjecia (stan teraźniejszy): Dieta do oceny (ogólnie dieta wyglada zawsze tak samo zamieniam tylko codziennie mieso ktore spożywam pierś , tuńczyk lub indyk): Mam pewne wątpliwości odnośnie [...]

Witam. Ostatnio nie było mnie na forum, bo wakacyjnie zarabiałam na studia (praca po 14h...) i nie miałam za wiele czasu, ten który był wolny spędzałam zazwyczaj na spaniu. Cały ten czas trenowałam i jadłam czysto. Od 2 miesięcy ćwiczę w systemie crossfit, ale robię to w domu, na własną rękę i trochę obawiam się, że mogę sobie zrobić krzywdę przy [...]

Witam. Mam 18 lat i chciałbym w końcu coś ze sobą zrobić. Nie podoba mi się w jakim stanie znajduje się moje ciało. Niedawno zacząłem też pracować nad umysłem, a jak to się mówi powszechnie: w zdrowym ciele zdrowy duch. Ale jako, że jestem początkujący i wiem, że samemu i bez profesjonalnej wiedzy to można sobie zrobić krzywdę, postanowiłem [...]

Witam! Staż na siłowni - 1,5 roku; na boks chodzę miesiąc i to jest chyba to co mnie kręci. Chciałbym wspomóc organizm odpowiednią suplementacją. Na półce jeszcze leży stary niedokończony(~5kg) MUTANT MASS, który chciałbym stosować po posiłku po treningowym. Do tego chcę dokupić BCAA rozgałęzione, Carbo i teraz wasza broszka. Co jeszcze? Myślałem [...]

[...] kazdy sie z tym zgodzi mysle, ze takimi sa juz wlasnie abonenci.. dochodzi do tego fakt, iz jest tu duzo informacji, ktorych nieprawidlowe wykorzystanie w praktyce przez osoby niezorientowane do konca w temacie mozgloby wyrzadzic krzywde troche tak groznie zabrzmialo ale wszyscy wiedza o co chodzi mam nadzieje glosujcie, piszcie dyskutujcie

Płeć : M Wiek : 15 Waga : 68-70~~ Wzrost :173 Cel treningowy : budowa masy Staż treningowy na siłowni : od listopada 2012 2x w tygodniu fbw, a tak na powazniej to dopiero od stycznia tego roku. Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : raczej full Dieta : 2,5-3k kalorii Przeciwskazania medyczne [...]

[...] z poziomu (tzn leze na podlodze z wyciagnietymi rekoma do przodu) x15 ================================================================= - A wiec pytanie nr.1 Jak duza krzywde sobie robie,i jak moge podniesc efektywnosc i obnizyc szkodliwosc moje jakze wymyslnego treningu? (zazwyczaj nastepnego dnia,nie nadaje sie do uzytku xD) - I czy [...]