Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
Ze względu na off dałbym clen + BCAA i na bieganie. Po bieganiu można jakieś szybkie białko wrzucić i po 30-45 min pełnowartościowy posiłek.
...
Napisał(a)
tylko zastanawiam się czy to bcaa nie zahamuję spalania tłuszczu?? bo organizm teoretycznie szybko pobierze energię z tych aminokwasów
...
Napisał(a)
Olej redukcję na offie, nie ma sensu
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/pater007_every_day_makes_a_difference-t999129.html
...
Napisał(a)
jeszcze ze 4 tygodnie muszę poczekać na gear bo dopiero skończyłem turę , a chcę zejść jak najniżej z bf przed kolejnym cyklem
...
Napisał(a)
to bcaa pomoze nawet palic fat
Zmieniony przez - anima w dniu 2013-07-04 22:21:42
solarosCo może byc tego przyczyna?
Podczas spozycia dodatkowego bcaa w postaci suplementu - poziom tych aminokwasów we krwi wzrasta.
Jesli wzrasta w normalnych warunkach to o czym swiadczy?
O wzroscie katabolizmu!
(brak energi - rozkladane sa bcaa w celu pozyskanie energi)
wiec jesli pojawiaja sie we krwi bcaa - ale tym razem nie koniecznie 'nasze' - to daje sygnal organizmowi ze za duzo miesni jest traconych wiec wzrasta zuzycie fatu.
Kolejna teoria jest taka ze leucyna stymuluje leptyne - hormon ktory informuje o ilosci tkanki tluszczowej,o ilosci spozytej energi.
Im więcej tkanki tłuszczowej, tym więcej wytwarzanej leptyny, która informuje mózg o ilości rezerwowych zasobów energii.
Jeżeli jest jej dużo, oznacza to że mózg powinien wyłączyć uczucie głodu i spalać tłuszcz.
Zmieniony przez - anima w dniu 2013-07-04 22:21:42
NON COMPOS MENTIS
...
Napisał(a)
Clen tez ma tam jakies dzialanie antykataboliczne, ale slabe.
" I pamietaj szacunek to wszystko "
...
Napisał(a)
sam clen na offie nie poleci po mięśniach
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Moze mi ktos powiedziec czy interwaly po treningu silowym sa lepsze od standardowych aerobów? Szczerze powiem ze wole biegac krócej i intensywniej niz normalnie 40 min. Z tego co czytam wynika ze interwaly moga spalac miesnie jesli sie je robi po silce z tym ze pewnie opis jest dla ludzi nie stosujacych SAA dlatego tez pytam tutaj. Jestem na enanie,boldzie od dluzszego czasu. Od pon jem tez 10mg mety z rana i 30mg wina w ciagu dnia. No i clen 80-120mcg. Podpowie mi ktos?
Co mnie nie zabiję,to mnie wzmocni...
Poprzedni temat
Pro-SD , T.Enan , NPP
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- ...
- 287
Następny temat
Co na Cykl? PH czy SAA?
Polecane artykuły