...
Napisał(a)
ja tam jajka co dzień i też całe dobrze dodają kalorii,a tłuszcz wcale zły nie jest
...
Napisał(a)
to bede dalej jadal na noc mi najlepiej wchodza
luk szefie jak tam sila? wraca w zatrwazajacym tempie?
ja ostatnio wrzucam jeszcze duzo rzeczy z maki pelnoziarnistej
pizze, nalesniki i takie tam
a bf zszedl troche i tak
Zmieniony przez - Dymq w dniu 2013-03-30 17:20:03
luk szefie jak tam sila? wraca w zatrwazajacym tempie?
ja ostatnio wrzucam jeszcze duzo rzeczy z maki pelnoziarnistej
pizze, nalesniki i takie tam
a bf zszedl troche i tak
Zmieniony przez - Dymq w dniu 2013-03-30 17:20:03
...
Napisał(a)
ja jaja codziennie rano na pierwszy posilek cisne bez wyjatkow, bez przerwy
Brak podpisu
...
Napisał(a)
uspokajacie mnie, bo juz sie martwilem ze cos nie tak z tymi jajkami
ile wydajecie na zarcie w mies?
przeraza mnie to - 1200g miesa obowiazek+10jaj + czesto 450g ryby i fundusz ciezki
luk Ty kawal chlopa jestes - jakie mieso wrzucasz? cyce , czy wola , wieprza?
Zmieniony przez - Dymq w dniu 2013-03-30 17:24:27
ile wydajecie na zarcie w mies?
przeraza mnie to - 1200g miesa obowiazek+10jaj + czesto 450g ryby i fundusz ciezki
luk Ty kawal chlopa jestes - jakie mieso wrzucasz? cyce , czy wola , wieprza?
Zmieniony przez - Dymq w dniu 2013-03-30 17:24:27
...
Napisał(a)
Co Ty 400 g białka zwierzęcego wrzucasz?
Ja teraz ciułam kasę to obciąłem wydatki na michę do max 1200 zł miesięcznie. Ale wystarczy trochę więcej woła i łososia pojeść i automatycznie robi się kilka stów więcej.
Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-03-30 17:32:39
Ja teraz ciułam kasę to obciąłem wydatki na michę do max 1200 zł miesięcznie. Ale wystarczy trochę więcej woła i łososia pojeść i automatycznie robi się kilka stów więcej.
Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-03-30 17:32:39
...
Napisał(a)
dymek siła nie wraca bo dwa tyg.temu naderwałem drugi piersiowy więc chyba trzeba na kilka miechów zejść z ciężarów i potrenować trochę kulturystyki
co do mięcha to jem naprawdę różne ale staram się by był przynajmniej kg dziennie
co do mięcha to jem naprawdę różne ale staram się by był przynajmniej kg dziennie
...
Napisał(a)
Ja z podobnych powodów (ale stawy nie mięśnie) uprawiam fitness od dłuższego już czasu, choć nie raz korci żeby dowalić na patyk aż się zegnie.
...
Napisał(a)
ja od zawsze uprawiam fitness i to opornie mi idzie bo chociaz bym chcial to na sztange dowalic duzo nie moge, bo nie dzwigne
Poprzedni temat
Pro-SD , T.Enan , NPP
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- ...
- 287
Następny temat
Co na Cykl? PH czy SAA?
Polecane artykuły