SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.3

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 184972

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 875 Napisanych postów 26640 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 260190
ja tam jajka co dzień i też całe dobrze dodają kalorii,a tłuszcz wcale zły nie jest
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 5978 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 65164
to bede dalej jadal na noc mi najlepiej wchodza
luk szefie jak tam sila? wraca w zatrwazajacym tempie?
ja ostatnio wrzucam jeszcze duzo rzeczy z maki pelnoziarnistej
pizze, nalesniki i takie tam
a bf zszedl troche i tak

Zmieniony przez - Dymq w dniu 2013-03-30 17:20:03
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2235 Napisanych postów 12665 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 170933
ja jaja codziennie rano na pierwszy posilek cisne bez wyjatkow, bez przerwy

Brak podpisu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 5978 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 65164
uspokajacie mnie, bo juz sie martwilem ze cos nie tak z tymi jajkami

ile wydajecie na zarcie w mies?
przeraza mnie to - 1200g miesa obowiazek+10jaj + czesto 450g ryby i fundusz ciezki
luk Ty kawal chlopa jestes - jakie mieso wrzucasz? cyce , czy wola , wieprza?

Zmieniony przez - Dymq w dniu 2013-03-30 17:24:27
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Co Ty 400 g białka zwierzęcego wrzucasz?

Ja teraz ciułam kasę to obciąłem wydatki na michę do max 1200 zł miesięcznie. Ale wystarczy trochę więcej woła i łososia pojeść i automatycznie robi się kilka stów więcej.

Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-03-30 17:32:39
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9058 Napisanych postów 82743 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699804
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 5978 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 65164
tak , wrzucam
sposob mega
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 875 Napisanych postów 26640 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 260190
dymek siła nie wraca bo dwa tyg.temu naderwałem drugi piersiowy więc chyba trzeba na kilka miechów zejść z ciężarów i potrenować trochę kulturystyki

co do mięcha to jem naprawdę różne ale staram się by był przynajmniej kg dziennie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Ja z podobnych powodów (ale stawy nie mięśnie) uprawiam fitness od dłuższego już czasu, choć nie raz korci żeby dowalić na patyk aż się zegnie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 5978 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 65164
ja od zawsze uprawiam fitness i to opornie mi idzie bo chociaz bym chcial to na sztange dowalic duzo nie moge, bo nie dzwigne
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Pro-SD , T.Enan , NPP

Następny temat

Co na Cykl? PH czy SAA?

WHEY premium