oczywiscie w tym wszystkim pomijamy dzialanie leucyny na mTOR ktore jest bardzo wazne, ale to jest temat ktory w kontekscie moich obserwacji nie ma znaczenia
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
miczelx
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
907
Napisanych postów
35146
Wiek
84 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
814700
...
Napisał(a)
PakerZbreslau
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
7497
Wiek
39 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
122808
A gdzie napisałem, że nie ma katabolizmu? Katabolizm zawsze jest, bo mięsień się musi zniszczyć aby się mógł odbudować. Podczas treningu dochodzi do uszkodzeń włókien mięśniowych, które odbudowywane grubieją i mięsień sobie rośnie. Na soku jest obniżony poziom kortyzolu - hormonu, który wypłukuje min aminokwasy z mięśni. Problem jest taki: w porcji odżywki białkowej jest bcaa(ok. 6g) i zazwyczaj jest ona spożywana po treningu. Jeśli ktoś chce łykać bcaa dodatkowo to ok, ale nie widzę sensu jako priorytet. Natomiast podczas offu czy zejść z cykli(kiedy katabolizm jest o wiele wyższy, a co za tym idzie poziom kortyzolu też) jak najbardziej wskazane jest dodatkowe branie bcaa.
Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-04-24 00:13:26
Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-04-24 00:13:26
"Ty mi tu chłopczyku nie rób reklamy, bo w marketingu nie siedzisz tak głęboko jak w mięśniach"
...
Napisał(a)
miczelx
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
907
Napisanych postów
35146
Wiek
84 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
814700
widze ze niewiele rozumiesz ani z tego zagadnienia ktore poruszylem, ani z tego o czym sam piszesz,
nie chce mi sie juz tlumaczyc
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
lestat1986
Ekspert
Szacuny
208
Napisanych postów
25012
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150183
boshe kwestia siana i samozaparcia w lykaniu suplementow po kilka razy dziennie (mi sie nie chce i zazwyczaj ograniczam sie do szejka potreningowego, czasami witamin i mineralow + profilaktyka, oraz oczywscie gdy uzupelniam braki w diecie).
Masz siano, jestes w stanie lykac po kilka razy dziennie tablety, prochy to lykaj co sie da...ziarnko do zairnka MOZE cos to da... Tak naprawde ciezko w przypadku wiekszosci supli jednoznacznie stweirdzic co jak duzy ma wplywa na budowanie formy.
Masz siano, jestes w stanie lykac po kilka razy dziennie tablety, prochy to lykaj co sie da
...ziarnko do zairnka MOZE cos to da... Tak naprawde ciezko w przypadku wiekszosci supli jednoznacznie stweirdzic co jak duzy ma wplywa na budowanie formy....
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
7497
Wiek
39 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
122808
Nie jestem farmaceuta/chemikiem/biochemikiem z wykształcenia, więc nie musze rozumieć tych problemów. Ja to na taki sposób rozumiem.
"Ty mi tu chłopczyku nie rób reklamy, bo w marketingu nie siedzisz tak głęboko jak w mięśniach"
...
Napisał(a)
miczelx
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
907
Napisanych postów
35146
Wiek
84 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
814700
Ale tu wogole nie o to chodzi, tylko o to ze na totalnym wyplukaniu z glikogeny, po zazyciu amin reakcja organizmu jest taka jak na wegle z czego wynika ze nie ma sensu ich brac, kwestie siana sa tu bez znaczenia, caly czas chodzi o to ze ta wlasne reakcja (jak na wegle) jest nieporzadana, niepotrzebna i jest krokiem w tyl w sytuacji celowego plukania glikogenu
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
208
Napisanych postów
25012
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150183
aha
niewczytywalem sie, myslalem ze rozchozi sie ogolnie o to jakie suplementy wartko brac (kupowac) a jakie nie.... poniekad widze, ze tak, ale jednak problem jest rozkminiany duzo glebiej (dla mnnie to zbyt skomplikowane)
Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2013-04-24 00:30:10
niewczytywalem sie, myslalem ze rozchozi sie ogolnie o to jakie suplementy wartko brac (kupowac) a jakie nie.... poniekad widze, ze tak, ale jednak problem jest rozkminiany duzo glebiej (dla mnnie to zbyt skomplikowane)
Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2013-04-24 00:30:10
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
7497
Wiek
39 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
122808
Nie wiem czy to dobrze rozumiem, ale łopatologicznie i loficznie to by było tak: nie ma glikogenu-organizm go potrzebuje, przekształca więc związki(w tym przypadku te aminokwasy) na węgle.
Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-04-24 00:32:21
Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-04-24 00:32:21
"Ty mi tu chłopczyku nie rób reklamy, bo w marketingu nie siedzisz tak głęboko jak w mięśniach"
...
Napisał(a)
miczelx
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
907
Napisanych postów
35146
Wiek
84 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
814700
Tak, tak wlasnie przebiega glukoneogeneza, ale w tym wypadku jest to efekt nieporzadany.
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
7497
Wiek
39 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
122808
Wg mojej łopatologicznej wiedzy jedyne co można zrobić, to nie brać owych bcaa bądź też zahamować(spowolnić) proces glukooneogenezy. Za to odpowiedzialny jest kortyzol - trzeba by było więc zbić jego poziom do poziomu praktycznie zerowego, co grozi śmiercią. I nawet nie wiem czy kulturyści się tym nie bawią czasem, bo gdzieś czytałem arty o używaniu hydrokortyzonu w kulturystyce używanego właśnie w celu ratowania organizmu w przypadku zbyt dużego zbicia kortyzolu.
Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-04-24 00:49:24
Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-04-24 00:49:24
"Ty mi tu chłopczyku nie rób reklamy, bo w marketingu nie siedzisz tak głęboko jak w mięśniach"
Poprzedni temat
Pro-SD , T.Enan , NPP
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- ...
- 287
-
Następny temat
Co na Cykl? PH czy SAA?
