Witam Twoja dieta pozostawia wiele do życzenia w każdym posilku zadbaj o źródło pełnowartościowego bialka więc w śniadaniu koniecznie mięso lub ser a nie ewentualnie zmniejsz ilośc pieczywa zadbaj o duża ilośc warzyw oraz umiarkowaną owocow,ktore są źródlem witamin, minerałów, błonnika, antyoksydantow w pierwszym posilkupo treningu zadbaj o [...]
Oczywiście, opiszę dietę, ale jeszcze chwilka :-) Czyli jestem obserwowany z ukrycia :-) Bardzo dziękuję wszystkim za życzenia ;-) To już 30 urodziny, wkroczyłem w nową dekadę, do pełni szczęścia brakuje jeszcze medal na Mistrzostwach Świata ;-)
Kaptury spoko, reszta daje wiele do zyczenia. Lapki wygladaja na jakies 42, ale moze dlatego gdyz wzrostowo ma jakies 2 m.? Ogolnie to przydalo by sie troche porzezbic, no chyba ze nie do tego dazy zeby dobrze wygladac.
[...] 80g,białko 125g moze zostac, wegle podniosla do 100g na poczatek. Wyjściowo bedzie kalorycznośc podobna. Dążyłabym do jej zwiększenia, bo juz w tym momencie widać że wpływa na obiżenie pracy tarczycy. Poza tym to troche paradoks, że jesteś na diecie "tluszczowej" a jesz ser light? nie sądzisz. Jakoś tluszczy w tej diecie pozostawia do zyczenia.
_deceiver, tylko mówię, że noszenie życzenia śmierci jest patologiczne i niezdrowe. Reszta filozofii jest niepotrzebna, bo naturalnym jest, że człowiek chce żyć ;-)
Ale rzez. zdecydowanie walka roku, jak nie lepiej. ale decyzja pozostawia wiele do zyczenia. moim zdaniem conajmniej remis, a raczej wygrana shoguna. no ale mogl skonczyc walke, nie ma co teraz gdybac.
wedlog ojcow naszej wiary jak obyczej stary kaze pragne zlozyc wam zyczenia,w dniu BORZEGO NARODZENIA ,niechaj gwiazka betlejemsaka ktora swieci wam o zmroku zaprowadzi was do szczescia w nadchodzacym NOWYM ROKU ,POZDROWIENIA DLA WSZYSTKICH !!!
Ja też życzę wszystkim użytkownikom forum wszystkiego najlepszego, zdrowej wątroby, zdrowego serducha, miłych i rodzinnych świąt!!! Szczególnie życzenia dla administracji forum bo bez nich przecież by tu nas nie było PS. Ma ktoś adersik jakiejś strony z życzeniami świątecznymi ale po ANGIELSKU? Albo jak ktoś zna niech tu wpisze. Będę wdzięczny bo [...]
Markos, ja mam więcej kolegów niż koleżanek, a tortu nie upiekę, bo się redukuję i pewnie bym nie wytrzymała i bym sama zjadła, niemniej życzenia jak najbardziej szczere. P.S. A jak kiedyś ustalicie zlot w pobliżu daty dnia chłopaka, to obiecuję, że wpadnę z ciastem domowej roboty Zmieniony przez - nastic w dniu 2010-09-30 21:15:52
Temat z Heidi jest już na naszym forum od siedmiu lat. Proponuje szybką akcję na dziś-Heidi ma dziś urodziny -składamy życzenia na jej profilu na fb ,można też wspomnieć o SFD i jej temacie tutaj-na pewno znów zajrzy :) /SFD/2017/3/29/c6fbef918935468d9d2bbbc6ad63dc7b.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2017-03-29 09:56:41
opis brzmi podobnie to opisu Nandronolu choc moj angielski pzostawia duzo do zyczenia wiec moglem zle zrozumiec.Jaka jest polska nazwa tego sterydu/suplementu ? btw link nie działa. Ile kosztuje cykl bo nieznam sie na angielksich miarach , moglbys policzyc? bylbym wdzieczny.
JA TAK SAMO PRÓBOWAŁEM DUZO RÓZNYCH FIRM I UWAZAM ZE MUSCLE TECH I JESZCZE JEDNA FIRMA ALE NIEZDRADZE JEJ NAZWY SĄ NAJLEPSZYMI FIRMAMI!!A PO DRUGIE TO WIDAC JAK WSPANIALE NA CIEBIE DZIAŁAŁY INNE ODZYWKI BO TWOJE OBWODY I SIŁA POZOSTAWIAJA WIELE DO ZYCZENIA!!!NO ALE TAK JAK NAPISAŁES TAMTE ODZYWKI DZIAŁAŁY SUPER NA CIEBIE!:)HEHE!POZDRAWIAM!TYLKO [...]
Michail - no to złóż specjalne życzenia Dominiczce ode mnie i chyba od calego forum. NIECH ROŚNIE ZDROWO !!! "Im większy jesteś,tym więcej ludzi przyznaje ci rację."
Z talii ladnie schodzi ale dół brzucha pozostawia wiele do zyczenia. Niestety od zawsze u mnie to oporna partia. Czuje juz redukcje. Weszło zssanie. Wczoraj na kolacje zostalo mi zaledwie 300 kcal. Ratunek przyniósł popcorn zrobiony na pamie. Dzis na kolacje bób z indykiem - 500 gram, PÓŁ KILO !! Wczesniej, 2h go przelewam wrzątkiem i mocze. [...]
niestety doswiadczenie/staz masz dosc niski, nie wiem czy kwalifikujesz sie na mocniejsze zabawki;-) tym bardziej, ze Twoje zywienie pozostawia wiele do zyczenia jezeli chodzi o samo podejscie, wiec pewnie z posilkami rowniez jest kiepsko... ja bym wrzucil osobiscie cos z rodziny VPX meltdowna lub vpx, a w koncowym etapie po prostu dokupil [...]