zegarek

[...] stale info jakie sa Twoje szanse na realizacje celu. A jak bedzie juz nieco kondycji - ghost partner, aby bylo sie z kim scigac na trasie - definiujesz czas biegu ducha, a zegarek caly czas podaje Ci na trasie przewage / strate do niego, jesli masz odrobine wyobrazni to czujesz sie jak w wyscigu ;) Zacznij od tego co juz jest zaladowane, tylko [...]

niezle :) mam jedno pytanie - czy jak sie zgubiles, zegarek nie mogl ci wskazac drogi? Zmieniony przez - pucha85 w dniu 2013-11-13 13:10:13

[...] pamiątka po zawodach nie licząc medalu więc chciałem go mieć -) Całą trasę płynęli obok mnie zawodnicy, i tak się przepychaliśmy non stop -) dlatego jak popatrzyłem na zegarek po wyjściu z wody byłem zdziwiony że popłynąłem tak słabo a tyle ludzi razem ze mną. Przede mną licząc minute szybciej i wolniej ode mnie wyszło z wody wtedy ok 35 [...]

[...] pośladki, dwugłowe zmasakrowane po mocnych rowerach które miałem w tym tygodniu ale pomimo tego mogłem trzymać to tempo bez zaginania się. Biegłem po ciemku bez patrzenia na zegarek i analizowania tempa i wychodziło idealnie po 4,30 to tempo biegam z automatu jakbym miał tempomat. Ogólnie forma idzie w górę widzę to na treningach i po szybszej [...]

[...] się oceny mojego pływania na podstawie tego startu bo wydaje mi się że mocno słabiej popłynąłem przez te skarpety a 2 cholera wie dlaczego wszyscy popłynęli słabiej a mój zegarek mierzy dystans w wodzie jak chce nie jest wiarygodny i gubił sygnał. Inna informacja jak można nawigować unosząc tylko oczy nad lustro wody, kuźwa boja za kilkaset [...]

[...] :D a sama pewnie zauważyłaś, że jak u Testeda - ciężko trafić na konkretny wpis z treningu/szamy }:-(:)) Szczerze - nie wiem ile mi zajmuje, zupełnie nie patrzę na zegarek, a też długo mi się schodzi z rozciąganiem po treningu nóg (i też się często wałkuję rollerem), ale myślę, że go zrobiłem w ok. 60minut nie licząc rozgrzewki i [...]

Ja swojej ciaży poświątecznej nie sfotografowałam - pojadłeś fajnie \-) Też dostałam od Mikołaja zegarek choć jestem punktualna aż do przesady %-)

no bo tylko ja i brat jestesmy w domu, reszta familly na wygnaniu kiedy beda fotki bo nie wiem na ktora zegarek nastawiac

[...] ... w skrócie przedstawie ... trenuje piłke nożną ... mój rocznik ma szatnie z dzieciakami po 14 lat ... i wyobraźcie sobie że kiedyś wchodze do szatni i zginął mi mój zegarek który podarowała mi mojej świętej pamięci babcia , oraz pieniądze tylko/aż 100zł na książki do szkoły które dostałem od RODZICÓW a wiecie jak to jest z kasą.....swoje [...]

[...] też mogłoby być, chociaż ja wolę analizować konkretne LAPy a nie na sztywno zapisane odcinki wg kilometrów Włączam aktywność, mam podgląd na czas, tempo i dystans - co mi więcej potrzeba w trakcie? :-P braku konieczności kontrolowania cały czas zegarka? :-> jak masz wklepany trening interwalowy to zegarek wibruje kiedy gaz a kiedy hamulec ;-D

[...] a tutaj njus że będzie po 17 w domu. Biłam się z myślami iść czy nie iść i doszłam do wniosku że lepiej odpuścić i iść na spokojnie jutro, niż dzisiaj i zerkać tylko na zegarek i odliczać ile do wyjścia. Bo to by była ujnia a nie trening. Micha: Obiad jem na raty. Zaczęłam od 11:30, potem 12:30 i reszta ok 17. Danie wyszło mi bardzo sycące. [...]

Nie martw się mi na 43km wyłączył się zegarek %-)

[...] na suwnicy Super Seria 4s x 10p Dzień dobry ze sztangą 3s x 10p Banded Shoulder Dislocates Korpus 4min Hollow Body hold Każde przerwanie 10p Russian Twists (zastopuj zegarek) Komentarz Wszędzie dodane. Mimo że to tydzień rege to nie dla siłowni ;-) https://i.imgur.com/36tHvB7.png SFD CYTRULINE – 1 miarka przed treningiem, ALL [...]

[...] split squats Super Seria 4s x 10p Dzień dobry ze sztangą 4s x 10p Banded Shoulder Dislocates Korpus 4min Hollow Body Hold Każde przerwanie 10p Russian Twists (zastopuj zegarek) Komentarz Ciężko.. Bułgary mnie zabiły. Już w 3 serii nie mogłem złapać równowagi.. Reszta nieźle weszła. https://i.imgur.com/36tHvB7.png SFD CYTRULINE – 1 [...]

[...] split squats Super Seria 4s x 10p Dzień dobry ze sztangą 4s x 10p Banded Shoulder Dislocates Korpus 4min Hollow Body Hold Każde przerwanie 10p Russian Twists (zastopuj zegarek) Komentarz Znowu bułgary mnie zabiły. Znaczna poprawa w hollow body hold. Znośnie ;-) https://i.imgur.com/36tHvB7.png SFD CYTRULINE – 1 miarka przed treningiem, [...]

[...] na suwnicy Super Seria 4s x 10p Dzień dobry ze sztangą 3s x 10p Banded Shoulder Dislocates Korpus 4min Hollow Body rock Każde przerwanie 10p Russian Twists (zastopuj zegarek) Komentarz Otworzyli siłkę, jestem w kadrze przeciągania liny. Sam trening poszedł dobrze, nic nie straciłem ;-) https://i.imgur.com/36tHvB7.png SFD CYTRULINE – [...]

[...] na suwnicy Super Seria 4s x 10p Dzień dobry ze sztangą 4s x 10p Banded Shoulder Dislocates Korpus 4min Hollow Body rock Każde przerwanie 10p Russian Twists (zastopuj zegarek) Komentarz W sumie wszędzie progres mimo takiego dnia. Dobrze było rozładować emocje. https://i.imgur.com/36tHvB7.png SFD CYTRULINE – 1 miarka przed treningiem, [...]

[...] na suwnicy Super Seria 4s x 10p Dzień dobry ze sztangą 3s x 10p Banded Shoulder Dislocates Korpus 4min Hollow Body rock Każde przerwanie 10p Russian Twists (zastopuj zegarek) Komentarz Nie zapowiadało się a wyszło super. Wszędzie progres :-D https://i.imgur.com/36tHvB7.png SFD CYTRULINE – 1 miarka przed treningiem, ALL NUTRTION FLEX [...]

[...] na suwnicy Super Seria 4s x 10p Dzień dobry ze sztangą 3s x 10p Banded Shoulder Dislocates Korpus 4min Hollow Body rock Każde przerwanie 10p Russian Twists (zastopuj zegarek) Komentarz Ciężko bardzo. Duże zmęczenie, a lekki ten tydzień nie będzie. Nie dodałem powtórzeń, ale na takim obciążeniu organizmu to dawno nie ćwiczyłem. Adaptacje [...]

[...] ze sztangą 3s x 10p Banded Shoulder Dislocates 3s x 40m single arm waiters carry (20m strona) Korpus 4min Hollow Body rock Każde przerwanie 10p Russian Twists (zastopuj zegarek) Komentarz Było git. https://i.imgur.com/36tHvB7.png SFD CYTRULINE – 1 miarka przed treningiem, ALL NUTRTION FLEX ALL COMPLETE – 1x miarka przed treningiem, [...]