[...] polaczyc bica z plecami. Cwiczac osobno powoduje nagromadzenie mikrouszkodzen ktore powstaja w wyniku zbyt duzego progresu na ciezarach; poprostu skatuje biceps a zanim zdazy sie do konca zregenerowac idą plecy i znowu biceps ostro pracuje. Kilka takich treningow i bol w sciegnach nie do zniesienia co niestety zwiastuje tzw "stan [...]
[...] @edit2 Podsumowując Dziennie zapotrzebowanie: 2678kcal Białko: 744kcal - 186g Węglowodany: 536kcal - 2144g Tłuszcze: 1398kcal - 155g Robię to pierwszy raz, trochę mi zajęło zanim odnalazłem się w tych wzorach byłbym wdzięczny gdyby ktoś mnie sprawdził, gdyż w programie MagDiet (znalazłem go na forum) wychodzi mi, że dziennie zapotrzebowanie dla [...]
[...] pół swojego życia , więc akurat nie trzeba mi tłumaczyć ,ze aby progresować to trzeba zap*****lać i wrzucać więcej , ale swoje zdanie wyrazić mogę i to zrobiłem. Myślę, że zanim miałem okazję oglądać takie osoby jak Masza na siłowni przygotwujacy się do ME , to niektórzy z Was jeszcze nie wiedzieli co to siłownia, taka jest prawda. Tam też [...]
Nie chce mi sie juz wiecej szukac zdiec ale PMO - pomysl 10 razy zanim cos napiszesz, co do barków ok zgodze sie, miał sredniawe bardzo...ale nie mini jakies, do jego budowy (spadziste ramiona) za***iscie pasowały. Do tego roznica miedzy ich startami wynosci 30 lat! 30 lat roznych treningow, roznych wspomagaczy, roznych technik itd. itp. [...]
[...] z Anglii , miałem zrobić kursy ale rzeczywistość kopnęła w dupę i musiałem więcej wydać na mieszkanie o prawie 2 tyś niż liczyłem. Także trzeba pracować z przymusu i pewnie zanim zrobie kurs i zanim zacznę zarabiać na siłowni to minie jeszcze kilka lat , bo narazie nie widzę szans na to żeby odłożyć na kursy. Przepis na Kotleciki w Kuchni w [...]
[...] przez - Buczeri w dniu 2015-04-20 18:52:04 Zapraszam zapraszam :) powiem Ci , że jak mam nowa rozpiskę , 1-wszy tydzień to niekiedy mecze prawie 2h , bo biegam popatrzeć na kartkę , a to zanim się ułoże, zanim ruch złapie. .. A teraz to tak ponad godzinę , 1,5 h :) uważam ze jest to spoko czasowo , staram się robić krótkie przerwy :)
art dobry ale mam pytanie jak długo b/ww/t są w żołądku zanim przesuną się do jelita cienkiego? i jak długo dany makro/mikro składnik może przebywać w naszym układzie pokarmowym zanim wydalimy go jako stolec? przeczytałem że zależy to od ilości, że większa objętość masy pokarmu może spowolnić ale czy są jakieś dane które dałyby jakiś obraz [...]
zanim zacznieś się kaleczyć sztangą i sztangielkami: -poczytaj o treningu (polecam cykliczność gr. I ) -poczytaj o , i zaplanuj sobie diete odwiedź atlas ćwiczeń: www.kulturystyka.pl/atlas/ zrób sobie jakieś podstawy , zanim zaczniesz cokolwiek robić. Aha , następnym razem pomyśl zanim wyślesz tu jakieś zdjęcie. pozdrawiam +Cahir+
Darooo mnie zadziwia! Jego zdjęcie ukazało się zanim w serwisie ukazały sie zdjęcia ze sprawdzianu! Tajni informatorzy? Zdjęcia cykała cała masa ludzi będących na Konferencji (a sama Konferencja była podobno od rana do nocy, z krótkimi przerwaami). Łebski chłopak! Kto wie? Może byłby dobrym rzecznikeim prasowym od trójboju?
Podziel się tymi informacjami z innymi. Zanim ludzie sie obudzą może być już za późno. Jeśli do tego dojdzie, następne pokolenia nam tego nie wybaczą. Ważna jest wiedza na ten temat, świadomość ludzi, czym więcej będzie ludzi uświadomionych tym większy będzie sprzeciw i tym większa szansa że do tego nie dopuścimy. Najgorsza jest niewiedza i na to [...]
"Do Modboya-nie uważam Foremana za najlepszego pięściarza w wadze ciężkiej(lepszy był już Ali) mówię tylko,że był on nadnaturalnie, piekielnie silny i Tyson jak wszyscy ,byłby u niego na jeden cios." Zanim by trafił już dawno by spał na dechach.Tyson też miał zaj***scie mocny cios , ale i oprócz tego nie bywałą szybkość i technike... [...]
Zanim zadałem jakie kolwiek pytanie na forum to przeczytałem setki postów, napewno jedyny pod tym względem nie byłem, więc jednak ktoś napewno przeczyta zanim się zapyta co już może znaleść w tym poście.
Bubi, wyglądasz na gościa który potrafi ogarnąć to i owo jak się skupi. Skup się teraz i skróć każde pytanie do 1 zdania na max 2 linijki. Jak się nie da, wyszczególnij boldem esencje. Skróć tak jak się da wszystko w pytaniach. Ja dla odmiany sądzę że podejście analityczne jest zaj**iste... o ile ogarniasz tzw. kwestie kardynalne o których pisali [...]
[...] jakoś dokopać rozmówcy to używa się argumentów bardzo niestosownych, wręcz niedopuszczalnych. Panie Viren. Teraz do Pana będę kierował swoją wypowiedź. Tak jak myślałem, zanim napisałeś swoją wypowiedź porozmawiałem z kolegą na medycynie i faktycznie jego argumenty były bardzo podobne do twoich, a co za tym idzie, chyba nie w pełni się [...]
Dodaje zaległe wymiary. Niestety będą one przekłamane, bo mierzyłem się wieczorem. Teraz mam już nauczkę, żeby mierzyć się rano, na czczo, zanim ciało napuchnie. :) Waga 84.5kg (ona mierzona na czczo w ten sam dzień). /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e29aa05bfcb743d6963a6781f28e9fb9.png
[...] do formy na czas finału sezonu 2009 w Abu Zabi za trzy tygodnie. Powracający do zdrowia Brazylijczyk przyleciał dzisiaj do Paryża, by zostać przebadanym przez lekarzy FIA, zanim weźmie udział w teście za kierownicą dwuletniego bolidu Ferrari na oponach GP2 w przyszłym tygodniu. Felipe będzie obecny na swoim domowym wyścigu na Interlagos tylko, [...]
[...] znajdą się właśnie tacy, którym coś nie pasuje, być może kiedyś tu trafią i będą mieli łatwiej niż ja w przeszłości, kiedy zacząłem zgarniać podstawy i długo jeszcze minęło, zanim mnie olśniło, że potencjał organizmu jest większy niż niektórzy chcą, aby był. Jako, że pierwsze trzy miesiące jadałem przez większość czasu nie dbając o jakość pokarmu [...]
[...] testu?! Moja odpowiedz juz znacie: Bo przyjdzie jeden z drugim - a ze wygladaj gorzej niz oni,mniej wiedza,albo nie daj Boze maja wiecej supli - to mozna ich zgnoic! Wiec zanim napiszecie cos na mnie,lub na ludzi do mnie podobnych - zanim nas osadzicie wszechmocni i wszystko wiedzacy - przeczytajcie ten text dokladnie - i zrozumcie wikeszosc - [...]
ja przesluchalem 50% taki sobie za drugim,trzecim razem albo polubie albo skasuje zanim ktos zaszufladkuje ten projekt gdzies - to polecam lekture: http://www.sonymusic.pl/rozmowa_2911.html 1 strona jak sami mowia: Monopol to taneczny, melanżowo-balangowy projekt 'Skąd pomysł, żeby pójść w taneczno-prześmiewczym kierunku muzycznym? W przypadku [...]