zanim

Słyszał ktoś cos o tym ??? Kupiłem to w vitamin-shopie Jest napisane "Creapure" ale to każdy sobie może napisać. Zastanawiam się nad czystością tej krety zanim ją wezme. amerpharma.com zdr/

Witam, czy aeroby trzeba wykonywać odrazu po treningu siłowym(chce je robic po treningu), lecz na silowni nie mam żadnych maszyn i zanim dojade do domu to minie 20 min, czy tak dluga przerwa cos zmieni bardzo? Czy aeroby nadal będą tak efektywne jak odrazu po treningu? Pozdro

[...] 15 lat, 177 wzrostu i waże 66,5kg. Mam pytanie jaki polecacie mi trening na zyskanie mięsni, jak mam sie odzywiac w czasie kiedy cwicze, chodzi mi najbardziej biceps/triceps. Odrazu mowie ze mam troche hantli w domu, od 5 do 15 kg, nie chce narazie chodzic na silownie zanim nie dobiore troche miesni. Za wszelkie porady bede bardzo wdzięczny :)

Witam. Jak w temacie mam kilka pytan. 1. Strasznie sie pocę. Mam w pasie 101cm, czy tak duzy bebzon, tkanka tluszczowa ma duzy wplyw na ilosc potu? Bo zanim zaczalem cwiczyc i bylem chudy to malo sie pocilem. Narazie tylko 1 pytanie, ale w tym temacie beda tez inne. Pozdrawiam

jeśli zrobie cykl z decki+ruskiej mety to ile musze zrobic przerwy zanim zaczne drugi chyba taki sam jak pierwszy i czy odblokowac sie po pierwszym czy po drugim z góry dzięki .pozdrawiam jabcol (nie piszcie żebym doku[pił tescia)

Siemanko. Panowie zanim znajde czas zeby pójść do ortopedy moze jest ktoś kto dokładnie odczyta mi to wszystko. oraz doradzi rehabilitacje jakąś oraz powie na co uważać najbardziej oraz co jest całkowicie zakazane. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2012-12-05 18:38:58

witam mam pytanko chodzi o hcg jest napisane ze przechowywac w temp od 2 do 15 stopni ja trzymam w lodowie ale czy ktos mial z was nie dzialajace hcg bo nie wiem w jakich tem to lezalo zanim dotarlo do mnie dzieki pozdro

Wiec kupiłem gainera i proteinki i chce dokładnie wiedzieć w jakich ilosciach stosowac i o jakich porach bo słyszałem ze gainera godzine przed siłownią i po siłowni a proteinki po jedzeniu i przed snem ,a i jeszcze jak biore kreatyne na pusty zołądek to ile musze odczekac zanim bedą mugł cos zjesc

No mnie też od paru dni zaczęło kłuć pod kolanem. Najpierw tylko jak zginałam kolano, a tera już cały czas nawet kiedy siedzę. Czy to coś poważnego? Bo jeszcze z dwa tygodnie miną zanim się wybiorę do lekarza.

Cze Mam takie pytanie mój kolega powiedział że zanim zacznie sie brać odrzywki najpierw powinno się ćwiczyć conajmniej pół roku aby później efekt nie spadł gdy rozpocznie się następne cykle. CZY TO PRAWDA???

czy SKŁONY W LEŻENIU GŁOWĄ W DÓŁ, a raczej spiecia, sa dobrym cwiczeniem na miesnie brzucha? zawsze czuje wieksze zaangazowanie UD niz miesni brzucha, po serii skladajacej sie z kilkudziesieciu powtorzeniach... prawda jest taka, ze uda wysiadaja mi przed tym, zanim poczuje brzuch

jakie cwiczenia powinnam wykonywac codziennie zeby schudnac? nie wiem jak sie za to zabrac a naprawde chcialabym schudnac...probowalam wiele razy ale chcialabym sie kogos poradzic zanim zaczne cokolwiek robic.potrzebuje cwiczen na moje uda bo uwazam ze sa za grube a wolalabym zeby byly normalne , szczuple i jedre....:D

Mam pytanie czy po zazyciu CP na czczo od razu po tym moge przyjac porcje platkow z mlekiem czy to sie jakos gryzie ze soba ??? Bo czytalem ze z niekotrymi odzywkami trzeba troche odczekac zanim sie wypije mleko itp

Ssiema natknąłem się naa artykuł i pissale tam że jak na początku bierzesz krete (cwiczyłem 6miesiąc zanim wziąłem) to jaj będę starszy kreatyna nie bedzie działać bo wyczerpie limit czy to prawda bo żałuję że ja brałem 2 cykl już

Witajcie tak przeszukuje posty i czyt. wypowiedzi forumowiczów żeby poznać troche to środowisko zanim coś wezme, chciałem zapytać czy istnieje jakaś stronka z opisanymi specyfikami i ich skrótami bo używacie nazw winko, deka itd... niestetyu nie orientuje się co to jest i za ile można to dostać.

Zanim umrę chcę walczyć o życie. Dopóki mogę iść o własnych siłach, pójdę gdzie zechcę. Moje blizny są moją siłą. Chwycić Boga za dłoń i walczyć o swoje marzenia. Czy wiesz że łzy śmieją się kiedy są za duże?

witam- czy pod nakrętką powinno być jeszcze takie wieczko zabezpieczające? zdaje mi sie ze powinno a ja dostałem bez - ale chce sie upewnic zanim zrobie "dym"

Witam zanim wstawie plan do oceny chciałbym zapytać jakie ćwiczenie moge wykonać zamiast Prostowania ramion na wyciągu górnym ponieważ ćwicze w domowych warunkach i do dyspozycji mam tylko ławeczke sztangi (prosta 182cm i lekko łamana) no i sztangielki.

Mam pytania w sprawie supli podanych w temacie. 1) Czy mogę w tym samym czasie mieszac w jednym shakerze kreatyne z dextrozą? 2) Czy pomiędzy braniem kreatyny z dextrozą musze robić jakikolwiek odstęp czasowy zanim wezme kapsy hmb? Proszę o odpowiedzi tych, którzy coś w tym tamacie wiedzą.

Witam, Niedługo zamierzam brać kreatynę Cell Pump i białko Ostrowia WPC 80. Chciałbym was się spytać o to kiedy brać białko. Po siłowni około 15 minut zanim dojdę do domu będę brał kreatyne (9,6g). I tu chciałbym się was zapytać: Kiedy mam brać białko? 20 min po wzięciu kreatyny?