niemozliwe i w ogole przeciez 4 x 70 jest 280 a nie 230 i jakim niby cudem mozna sie o tyle yebnac jak ten tloczek idzie do gory wiec przy odkreconym na maxa "dlugopisik" bedzie prawie o polowe dluzszy i sporo razy kliknie zanim wcisniesz do konca Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-02-28 17:14:00
Na jakich wy stronach siedzicie%-) Co myslicie jak bym podjadal winko albo mete na lepsza regeneracje? moze npp?%-) Tak wlasnie myslalem ze mozna zaczac wbijac zanim zaczne cwiczyc tak ze 2 tyg przed cwiczeniami akurat zacznie sie krecic%-)
Gwookie to widocznie wegli malo dajesz, ja przed treningiem daje 2 lub 3 posilki kazdy po 100g ryzu brazowego i cyc 250g bo inaczej nie moge nawet 60kg podniesc ale to tez zalezy co jest cwiczone bo jak klatka to najlepiej sie cwiczy jak slin juz przesstanie dzialac a np takie łapy fajnie sie cwiczy jak sie wkreca bo pompuje na kamien :P przy [...]
HUMULIN – R (INSULINA SZYBKODZIAŁAJCA) Czas działania: do 8 godzin Klasa środka: insulina iniekcyjna Insulina jest hormonem magazynującym produkowanym przez trzustkę. Przewozi ona składniki pokarmowe takie jak węglowodany, tłuszcze i aminokwasy (pochodzące z pożywieni) do komórek. Główną funkcją insuliny jest utrzymanie homeostazy [...]
Ile dziewczyn tutaj zakłada tematy bez przeczytania regulaminu i innych tematów. A wystarczy kliknąć w kilka linków, a nawet tego nie robią, więc branie w ciemno diety nie wydaje mi się zaskakujące. No dokładnie. Ja najpierw czytałam 3 miesiące zanim założyłam dziennik.
W sumie to uczyłem się jeden kilka dni do tego gówna no to ile można... do polskiego ustnego uczyłem się zanim mnie tam wywołali i bez problemu poszło bo mówiłem między innymi o Kamieniach na szaniec albo... Dragon Ballu %-) Łatwizna to jest dopiero angielski a nie matma... tam dostajesz przed siebie tekst i po prostu wypisujesz z tego informacje
Ja wziąłem coś w stylu żeby porównać cechy bohaterów z różnych gatunków literackich i nawijałem między innymi o Dragon Ballu %-) I zdałem a uczyłem się w kolejce zanim mnie tam wywołali
Lepszy od każdej przedtreningówki + znakomicie spala fatu. Zrzucałem na nim sadło kiedy nie miałem pojęcia o dobrej diecie. Po prostu efedryna robi swoje Ale pewnie zanim będzie bez recepty to minie w chvj czasu.
http://www.totalprosports.com/wp-content/uploads/2013/02/48-ronda-rousey-fittest-bodies-in-sports1.jpg Ronda to nie jakaś 50kg laska tylko zanim zaczyna obóz to waży napewno koło 70kg, zaj**ista judoczka, nawet taka niska nie jest z 170cm ma może ciut mniej, do tego BJJ bardzo dobre (zwłaszcza 1 technikę) i w stójce też lewa nie jest.
[...] 10 g bcaa Po treningowo: 40 g vitargo Komentarz do treningu i dnia dzisiejszego: Rano, żeby zebrać się do aerobów musiałem posiedzieć koło 20 minut i pogapić się w monitor zanim zebrałem w sobie siłę do ruszenia grubej dupy i ubrania bluzy spodenek i spodni.( najgorszy moment dnia) Dzień dzisiejszy na szczęście był dniem bez obowiązków dzięki [...]
[...] Możesz też podciągać się na drążku (ale to też jest przyżąd ) - 4. PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU Ćwiczenia tego chyba nie trzeba nikomu przedstawiać. Wielu z nas, zanim rozpoczęło treningi w klubie kulturystycznym, wykonywało je na lekcjach wychowania fizycznego lub na podwórkowym trzepaku. Podciąganie na drążku jest dla kulturystów [...]
zanim się weźmiesz za układanie diety przeczytaj http://www.sfd.pl/Odchudzanie_%C5%81opatologicznie%2C_czyli_odpowiedzi_na_najcz%C4%99%C5%9Bciej__zadawane_przez_kobiety-t585708.html (temat niby o babeczkach ale trochę ogólnych prawd tam jest ) http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html [...]