[...] wszystkiego podczepiac pod efekt paru uderzen, ale oczywiscie przezorny zawsze ubezpieczony:) Sam ze swojego doswiadczenia pisze takie rzeczy, moze mam slabe podejscie, bo zanim pojde do lekarza przewaznie czekam ze wszystkim tydzien/dwa (po tym czasie wszystko przechodzi i problem znika), ale przynajmniej nie truje dupy lekarzowi, ktory mi [...]
No okej to na pewno złoże zamówienie na następny kurs. Nie myśleliście może żeby uprzedzac na forum/stronie np: tydzien przed zanim ruszczycie do jakiegos spot-u zaoszczędzilibyście czas na takie sytuacje jak te i może więcej ludzi by zamawiało. @Solens - Jak napisała wyżej Ania w weekend nie pracują, więc w sobotę raczej odpada, z czego ja [...]
heh jestem ciekawy co ty robiles ze na ciebie te 150 metki nie zadzialalo.... lepiej znajdz tego przyczyne zanim zaczniesz kolejny cykl. HARDCORE PRIDE!
Ale jesli wybileś sie zza lini i dotknąłeś piłki zanim stanąłeś na boisku to wtedy jest aut.To chyba zresztą jasne To co po mnie zostanie to te słowa...
Kejt: Seba zrobił sobie abona na lewo zanim dostał bolda. Skoro Macciej zgadza sie na oddanie swojego moda to widze tutaj tylko jednego kandydata robocopa, metalczłowieka, ufo-nostroma DUDKA !
Nie jestem aż tak tępy a po za tym zanim napisałem tego posta poczytałem sobie kilkanaście postów i wcześniej już trafiłem na ten atlas jak i inne informacje ale chciałem się zapytać czy moje serie :4X po 20 powtórzeń coraz to cięższym ciężarem jest dobrym pomysłem a czy nie lepiej było by te serie zamienić na 4 razy coraz to cięższymi ciężarami [...]
a ryż? sprawdź jego ig i zobacz czy to ww proste. carbo. transport to lipa i ściema jest. zanim kreatyna trafi z krwią do mięśni insulina spadnie juz dawno.Mozna kombinować kreatyna wczesniej a po jakichś 30 minutach ww, i też nie ma pewnosci czy da cokolwiek. zdr.
sorki synek wyslal zanim skonczylem moge ci dac odpowiedz jutro musze spytac trenera niedawno cos o tym mowil sa dwa programy do tego ten jest latwiejszy w obsludze i tanszy tego drugiego nie pamietam nazwy ale jest drogi i ponoc wykupujesz licencje na jakis czas ponoc
Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? NIE [...]
----- Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]
[...] po treningu to fajne źrodlo wegli które powoduja wrzut insulinowy i otwierają na ościez okno anaboliczne i pomaga dotrzec do mięśni naszemu BCAA. A tak zjadajac potreningowy zanim to wszystko ulegnie strawieniu jest juz poźno.Moze sie myle ekspertem nie jestem. Osobiscie od jakiegos czasu stosuje taki schemat jezeli chodzi o potreningowy [...]
Nie bede bral kazdej po 5g, bo jak wiadomo roganizm przyswaja 10g. wroc dopodstaw zanim zaczniesz cykle z kosmosu rozpisywac kazdy organizm jest inny stwierdzenie iz wchlania sie 10g kreatyny dzienniejest blednym zjedz kazda z tych kreatyn osobno , w jakiej chcesz kolejnosci
BRAZYLIJSKA POGOŃ
