2g wegli /kg?? na tym miesnia nie zrobisz meta i prolo to dobre srodki masowe ale zanim je zmixujesz to sprawdz je z osobna, najpierw meta pozniej prolo i zobaczysz czy to u ciebie sie sprawdza
Zanim zakupisz odżywkę białkową, polecam poczytać czym ona jest i w jakim celu się ją stosuje. Zabierasz się za stosowanie, a nawet nie wiesz co i po co. Odżywkę białkową należy stosować w celu uzupełnienia braków białka w diecie. Łatwo więc z tego wywnioskować, że wypić należy jej tyle, ile nie jesteś w stanie dostarczyć z jej źródeł. Polecam [...]
Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]
Hehe nie wiem czy moge wyslac linka do innego poratalu ale co tam luknij na to http://kulturystyka.bajo.pl/galeria,110,przod.jpg.html (akurat to znalazlem w goglach) chyba raczej brzuch prawda? poszperaj czasem cos samemu zanim zadasz takie pytanie no chyba ze zartowales :) pozdro
Witam Nie odstawiaj kreatyny -używaj by utrzymać odpowiednie stężenie (chyba że już nie wrócisz na siłownie zanim skończy się kreatyna). Aminokwasy też dalej używaj. Lek o którym piszesz - owszem hamuje syntezę białka, ale syntezę białka bakteryjnego. Pozdrawiam Piotr Folęga
No potrzebowałbym tego izotonika. Szykuję się na walkę pod MMA i dlatego moje trening tak a nie inaczej są intensywne, potrzebowałbym bym czegoś na energię, a w dodatku nawadnia organizm zanim zgasi pragnienie, w przeciwieństwie do wody.
zanim siegniesz po mete siegnij po slownik 8-) Tak w temacie, diete trzeba trzymac caly czas, chociaz jako taka. To co zrobisz na cyklu, spadnie jeszcze szybciej po nim
nie uczy ale zanim ktoś mnie znokautuje bo zakładam że po pierwszym ciosie nie padnę odrazu to mogę obalić przeciwnika do parteru i tam go skończyć. Miałem kilka realnych starć w swoim życiu i jak to na pisał antek "kulałem się po betonie" i krzywdy żadnej sobie nie zrobiłem po za zdarciem kolana. co do wymiany ciosów w stójce to wielkich obaw nie [...]
nie uczy ale zanim ktoś mnie znokautuje bo zakładam że po pierwszym ciosie nie padnę odrazu to mogę obalić przeciwnika do parteru i tam go skończyć. Miałem kilka realnych starć w swoim życiu i jak to na pisał antek "kulałem się po betonie" i krzywdy żadnej sobie nie zrobiłem po za zdarciem kolana. co do wymiany ciosów w stójce to wielkich obaw nie [...]
Kolega na racje nie boli ale niekoniecznie jest wporzadku- ldz do lekarza bo czesto trzeba odczekac nawet do 3-4 miesiecy zanim wrucisz na treningi ale lekarz powinien ci wyznaczyc dokladny czas dangelus
[...] mięśni brzucha, rozpocznij na poziomie A, wykonując zestaw trzy razy tygodniowo, z co najmniej jednym dniem przerwy pomiędzy sesjami. Gdy praca stanie się zbyt łatwa, zanim przejdziesz do poziomu l, zwiększ liczbę treningów do czterech tygodniowo, łącząc dni w pary: dwa dni pod rząd trenujesz, co najmniej dzień odpoczywasz. Z reguły po [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeszcze mnie dziwi że są takie pytania na forum :D Panowie przejrzyjcie forum zanim zadacie pytanko.Pozdrawiam Gdyby tak każdy przejrzał na początku chociaż spis artykułów...
[...] jak już masz brać bez sensu i truć się bez żadnego efektu to radziłbym exe a dawki musisz dobrać pod siebie na podstawie badań bo nikt tu nie bierze w taki sposób i niema schematów na to. Pozdro i lepiej skończ to brać zanim zacząłeś bo IA to nie zabawki i wynalazki dla "zdrowych ludzi" tylko leki o silnym działaniu stosowane w konkretnym celu.
Szkoła to nie wymówka na to aby nie można było zjeść odpowiedniego posiłku. Poczytaj trochę, zanim zaczniesz męczyć ludzi, życie nie rozpieszcza, nikt nie mówił, że będzie łatwo.
[...] To co może być powodem wyj**ane go e2 słabego libido? Co do saa wplanach jest bombka oxa prop 1-8oxa40 prop 350week ale pierw chciałbym poprawić libido, snajpera i zbić e2!zanim ruszę;) ostatnia bomba była parę lat temu i to gruba ponad rok on! Tren cypio prop cypio jako baza bite bylo może coś zj**alem podczas odbloku?nie wyników nie mam [...]
