[...] zacząłem w podobnym wieku i przy podobnej wadze. Jedna różnica, byłem od Ciebie trochę wyższy (5 cm). Nie pamiętam po jakim czasie kupiłem pierwszego gainera, ale wiem, że zanim to nastąpiło próbowałem kreatyny. Głupi zakup. No i później zaopatrzyłem się w Trec Mass XXL. I to w moim przypadku była dobra decyzja, bo organizm się "przebudził". W [...]
Kup pulsometr. Bez niego, zanim nauczysz się rozpoznawać "dobre" tętno, puścisz sporo energii kominem albo w gwizdek. Wszystkich "fachowców" piszących o intuicyjnym wyczuwaniu tętna profilaktycznie traktuję jak osoby, które nie dysponują zbyt rozległą wiedzą na temat redukcji tkanki tłuszczowej i odpowienigo ku temu treningowi. Kupiłem pulsometr [...]
[...] mięśnie, które w procesie redukcji są najważniejsze. Wszystkich "fachowców" piszących o intuicyjnym wyczuwaniu tętna profilaktycznie traktuję jak osoby, które nie dysponują zbyt rozległą wiedzą na temat redukcji tkanki tłuszczowej i odpowienigo ku temu treningowi. Żyjesz nie w tej epoce. Proponuje zastanowić się, zanim cokolwiek napiszesz.
Jezeli wypije 3 razy dziennie gainer tj super mega gainer dymatize lub optimium nutrition serious mass i kazda porcja to 334g proszku i do tego 3-4 posilki to dzienne spozycie weglow wychodzi okolo 1200!A nie jest dla mnie problemem zjesc posilek w ktorym bedzie powyzej 100 g weglow i moge to powtarzac co 2-3 godziny!To takie kosmiczne dla [...]
[...] chłam, ale dlatego ze sam bralem, ale no ****a ta firma musi miec choc jeden dobry produkt!! pozatym jak ktos powiedzial juz wczensiej , cale forum od razu zjezdza megabola zanim jeszcze przeczyta o jaki produkt chodzi. zdaje sobie sprawe ze po megabolu mozna umrzec podczas snu, albo moze wyrosnac trzecia reka na plecach ale niech wypowie kto [...]
Trening w domu może być wyzwaniem, ponieważ brak interakcji z innymi ludźmi i brak dostępu do sprzętu treningowego może łatwo zniechęcić. Jednak istnieje wiele sposobów, aby utrzymać motywację do trenowania w domu. Oto kilka sugestii: Stwórz plan treningowy: Zanim zaczniesz trenować w domu, stwórz plan treningowy i trzymaj się go. Wybierz [...]
Bramka padła pod koniec 91 minuty, czyli do końcowego gwizdka zabrakło nieco ponad minutę, z tym że gdyby Niemcy nie trafili, zanim Boruc wykopał by piłkę zostało by własńie ok. pół minuty. Beercik obstawiłeś już drugą kolejkę w Lidze Typerów ??? Jak nie, to dawaj, i przełóż tą swoją sekundową dokładność na dokładność w typowaniu poprawnych [...]
O to chodzi że ta Deca to dla kumpla, nie dla mnie, i nie mam zamiaru mówić mu żeby to wziął zanim ne sprawdze czy to nie jakiś syf... Chłop szanuje swoje zdrowiei, i ma rację. Napisze mi ktoś jak wygląda oryginalna argentyńska Deca ? Może ma ktoś zdjęcie fiolki lub chociaż opis jak powinna wyglądać... I najlepszy trafi na lepszego !!!
To ze badania moga wyjsc niemiarodajnie to fakt, ale moze tez wyjsc testostweon w doopie, dlatego ja polecam robic badania na koniec odbloku zanim odejda sermy
Witam . Ławka zrobiona samemu jest dobrym rozwiązaniem jeśli jest dobrze poskręcana/pospawana . Lepszym rozwiązaniem jest zakup gotowej , która zanim trafi na pólki sklepowe jest odpowiednio testowana :) . 2 solidne stojaki , możliwośc regulacji :) Proponowałbym taką a nie jakąś wymyślną z opcją ćwiczenia nóg , pseudo suwnic itd . Sam posiadam [...]
[...] przy zachowaniu tego samego stopnia wysiłku mięśniowego (tłumacząc łopatologicznie), jest więc raczej mniej kontuzjogenny. Ale to tylko moje zdanie;) ahaaaa to nie wiem co czytałes ale bzdury czytałes. Doucz sie zanim komus zaczniesz doradzac. W poprawnie wykonanym push pressie barki praktycznie nie powinny działac ale ze przeczytałes......ta
Zrobisz jak uważasz ale to chyba troche błędne koło bo zanim zrobisz kolejne 5cm w łapie to pas będzie pewnie jeszcze większy o 5-10cm Ale jeśli się uparłeś na ten cykl to daj 1-6 prop 100mg e2d 1-7 wino 30mg ed Napewno wyjdziesz na nim lepiej niż na takiej śmiesznej dawce propa i 6tyg na dece Jeszcze odnośnie aerobów to daj co najmniej 40min
a ja bym się cofnął o jakieś 500 lat... na Hawaje... zanim biały człowiek przywiózł tam syfa pewnie bylbym królem i miałbym setki żon o sztukach walki nawet nie pomyślałbym Pozdrawiam PERUN ...::: DEBIAN POWERED :::...
[...] danych środków.. po czasie powinieneś ZROZUMIEĆ czym jest koks i jak działa i DOPIERO WTEDY sam zdecydujesz czy go potrzebujesz.. jaki on będzie, w jakim celu użyty itd.. ja zanim wbiłem pierwszą igłe przeczytałem pół internetu + masa opinii z praktyki + przeróżne książki + opinie lekarzy + źródła badań i nie jestem pewien czy nawet po tym czasie [...]
