u nas babka od niemca była tarczą bo zanim przyszła to sie zapier.dalało krede dzielilismy sie z kumplami...i jak pisała coś na tablicy to był rzut do tarczy na plastyce z koleji babka pokazywała jaksie rysuje poszczególne rzeczy albo maluje farbami to przynosiła wode w wiaderku zeby każdy nie ganiał i wody nie było na korytarzu...dziewczyny ją [...]
dzisiaj między końcem pierwszego,a początkiem drugiego to półtorej godziny,normalnie jest godizna "przerwy",ale tak naprawdę to wiesz,po jednym,zanim się przebiorą,zwloke się na przystanek, dojadę,znowu się przebiorę to ta przerwa jest taka wystarczająca
[...] w klacie,to kumpel-instruktor zapytał co mi dolega.Jeszcze miałem problem z uniesieniem ręki,tak bolało.Jak mu powiedziałem co mnie boli i od czego,pogonił mnie z maty,a zanim pogonił nacisnął,że zawyłem i postawił diagnozę.Bandaż elastyczny pomagał,ale i tak pamiętam kilkanaście treningów miałem z głowy.Oczywiście u lekarza nie byłem,bo już [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jakieś półtorej minuty szukania, nie zagłębiałem się, po prostu mi się nie chciało. Polecam na przyszłość choć odrobinę wkładu własnego, zanim poprosi się o to, by ktoś inny cię wyręczył. Dajesz mi za to soga \-) http://www.sfd.pl/PIZZA_LC-t988464.html http://www.sfd.pl/Chrupi%C4%85ca_pizza_low_carb_2g_-t847215.html [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie, Ty zacznij myśleć zanim coś napiszesz. Spytałem się czy ktoś nie ma gotowca przepisu, TYLE. To że Ty mi podałeś bezmyślnie wszystkie przepisy dotyczące pizzy, to nie moja wina. Serio niczego konstruktywnego nie napisałeś, ani nie pomogłeś, zacznij myśleć Ty, albo naucz się odpowiadać na pytania lub siedzieć cicho
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
@KUREk- tak się wymądrzasz, a nic nie napisałeś co miało by wspólnego z logiką. Zanim ktoś napisze że google nie boli, powinien sprawdzić czy coś znajdzie. Kończę tą dyskusję, bo zadałem jedno luźne pytanie, a DremEvil zaczyna cisnąć, samemu gadając bzdury, a Kurek to cholera wie co robi, wkracza nagle i oskarża.
[...] jej siostry a potem... to pewnie zostaną dla dzieci naszych córek %-) A tak w temacie córek, ja swoje rzeczy oddałam "w przechowanie" mojej młodej i teraz musze schudnąć zanim mi je doszczętnie zniszy ;) Kessik- ja oddawałam takie niepotrzebne sprzęty do domu samotnej matki albo do mopsu Hexe- łączę się w bólu zadu, też lubię aczkolwiek [...]
Własnie pisałam podobnie jak JBB :-) Widzisz u mnie też dół był bo miesiąc stałam w miejscu tylko ja mam gorszą sytuację i naprawdę mam z czego redukować. Ty zrób przerwę od liczenia i albo buduj,albo rekomp zanim całkiem się wymęczysz na tym 1700kcal...
[...] sumo też są fajne :-) ja się dziwię, bo po treningu nóg jakoś nie czuję za bardzo zmęczenia, a na drugi dzień i tak zawsze mam DOMSy Carr a jakiego masz tego kettla? J zanim zaczelam cwiczyc z hantlami to te 12 kg to mi sie wydawalo nie wiadomo co, a po dzisiejszym treningu nic nie czuje. Ni mowiac juz ze MC z takim Kettlem to jest smiech [...]
[...] włoaskie 20g 3) i 4) Zamówiony obiad, duży więc na 2 posiłki: kurczak shoarma i sałata z pomidorem, biały ryż niestety :( orzechy włoskie 10g 5) Kanapka: 80g indyk z domu i 60g chleb żytni razowy, papryka czerwona 6) Odżywka + orzechy włoskie + papryka Trening Brak Ciekawe jak długo może leżeć kurczak za oknem hotelu zanim się zapsuje ;]
trzeba sie cieszyc wogole siedzailem zanim poszedlem zrobic shota z testa do kibla sobie i mowie kuwa dac mete z winem od pon czy samo wino po co tak duzo i metlik ale poszedlem za***alem testa 3cm i ****a stwierdzilem ze zjem metke i winko oxytone no bo ****a zenada troche ziomek jest nie wyglada wogole jakby na silowni byl kiedykolwiek... [...]
[...] zawsze 1-2 szklanki wody, badania od wypicia po ok pół godziny. A i powtarzam pytanie czy magnez i potas (bez b6) podnosi hemoglobine/hematokryt? Hm... takie wahania 0,5 jednostki (małe) to wyglada raczej na to że jest bez zmian niż spada. Podobno ok 3 miesiące morfo się naprawia zanim wyginą wcześniejsze krwinki... sam już nie wiem...
[...] Codziennie aktywuje katuje ciągi, zakroki monster walki itp. a to wszystko jak krew w piach Tą aktywację musisz od razu wykorzystać w ruchu funkcjonalnym inaczej sama aktywacja działa bardzo krótko. Poza tym musisz pamiętać, że czasem trzeba dłużej popracować zanim układ nerwowy "nauczy" się w sposób prawidłowy korzystać z uśpionych mięśni.