Skerx wie wszystko o wszystkich jago standardowy popisowy post to " najpierw wrzuc ankiete zanim cos ci ktos doradzi" jeżeli nienapisze tego to napewno wrzuci cos równie błyskotliwego ogólnie on nie nabija postów poniewaz jego wypowiedzi niosą za sobą głębokie tresci co do BCAA kup tak zeby cie ekonomicznie wyszło i tyle
[...] troche sie zmienilem . Do Camela nie chodzilem ale kilka razy wpadlem na trening i jak dziewczyne sie zobaczy na muay thai to nie trudno ja zapamietac ;).Ja trenuje z Wlodkiem w LO 1, kiedys chodzil tam Pawel Dylak zanim sie oddzielil z Tomkiem.Ale sie zastanawiam czy nie isc wlasnie na muay thai, napisz ile sie placi i kiedy sa treningi prosze
Najgłupsze co mogłeś napisać . Najwięcej tematów w tym dziale dotyczy właśnie diety . Najpierw przeczytaj odpowiednie posty podwieszone , a później pomyśl zanim coś napiszesz, Nie powinno się wogóle odpowiadać na takie pytania , tylko od razu usuwać.
Dobra wiadomo że warto ją kupić ,ale zanim przyjdzie pocztą powiedzcie jak mam ją dawkować i czy mogę ją mieszać z sokiem winogronowym .Serwatkę chcę wziąć dopiero po fazie nasycania kreatyną ,kiedy już trochę nabiorę wody w mięśnie .DZIĘKI ZA ODPOWIEDZI "Nie pakuj tyle bo ci pękną motyle"
[...] ruchowe w obrebie konczyn gornych, bo podejrzewam, ze z dolem bedzie wszystko okej skoro problem dotyczy jedynie kifozy piersiowej. Wtedy ze wskazkami bedziesz wiedzial na czym sie skupic. Na poczatek silownia powinna byc jednym ze sposobow rehabilitacji, zanim potrenujesz na powaznie. Niestety trzeba tutaj zaczac wszystko robic z glowa :)
Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]
od razu mowie: wklej plan treningowy! ! ! ! ! i podaj wiecej info o sobie "poczytaj temat "zanim zadasz pytanie w tym dziale" jak juz odpowiesz na te pytania ;] daj znac to ci ludzie tu pomoga na bank. bo tyle co wkleiles narazie to jest , powiedzmy ch*****, znaczy zalezy jaki plan treningowy masz a go narazie nie widze ;]
[...] tak duza rozbieznosc. a co do efki db pharm dla mnie 1tab na porcje lipnie dzialala. nieraz szykowalerm sobie porcje ECA obok łózka, zeby odrazu po przebudzeniu zjesc bo zanim sie zwleke z łózka to nierazi 15min mija, wiec juz chcialem sobie lyknac wczesniej, potem bcaa i na rowerek, i zdarzalo sie tak ze lyknalem to ECA np o 7h zaraz po [...]
Zanim Zadasz Pytanie to wypełnij Profil albo Ankiete http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Napewno nie spalisz tłuszczu bez Odpowiedniej Diety Redukcyjnej i Treningu (siłowego,areobowego) DO Ochorny Mięśni możesz użyć BCAA L-Glutaminy Kreatyna i gdziesz tam na konću jako antykatabolik HMB [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html Dlaczego nigdy nikt tego nie przeczyta zanim zada pytanie! Powinny być za to ostrzeżenia.
Nie ćwicz na zakwaszonych mięśniach! daj im się zregenerować 72 godziny zanim zaczniesz je znowu katować.Bez odpowiedniej regeneracji nie będzie efektów.Pozdro
[...] co "naturalne" żarcie, jedkanże są zazwyczaj w płynnej formie i zbyt duży ich udział w diecie jest niewskazany. Istnieją różne firmy dysponujące róznymi surowcami, są produkty lepszej i gorszej jakości, zanim sięgniesz po suple czy tez odżywki warto by było byś wiedział do czego służą, jak działają i czy są Ci w ogóle potrzebne.
Wassup: czytaj uważnie - klient nie prosił o dietę odchudzającą, a wnioskuję z tonu, że wręcz przeciwnie. Mało tego, nie prosił o wskazanie innej diety. Na razie chciał zapytać o nasze doświadczenia z dietą rozdzielną. Zanim pouczysz, przeczytaj.
Przyjmie się tylko szybciej niż normalnie bo odrazu w krwioobieg. Raz tak miałem tylko że ja odrazu się położyłem w łazience na podłodze po takiej akcji i tak sobie leżałem z pół godziny zanim doszedłem do siebie.
Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]
"Prosze o wpysywanie swoich wyników siłowych w waszej życiowej formie. Najlepiej gdyby były fotki potwierdzajace autentycznosc." brak mi słów.Zanim założysz temat zastanów sie czy treść jaką Sobie ukulasz ze Soba współgra.
