zanim

aerobow zamalo robisz po zmianie diety zanim organizm sie przyzwyczai to ze 2 tyg minie i ile ty dni jestes ze juz na wage wskoczyles i chcesz efektow jak od poniedzialk zaczeles?

[...] sie juz zatrzyma tzn jak kg na tydz niebedziesz gubil to -150kal z wegli, ale aero i odpowiednie trzymanie michy rozkreci ci metabolizm i mysle ze to jeszcze troche potrwa zanim bedziesz ujmowal kal p.s. uwazaj na podjadanie tych sosow i fasoli itd tak jak ci juz wczesniej pisalem bo takie z pozoru drobne zmiany maja spore znaczenie u osob z [...]

Dziękuję ! :) Jestem już pełna, muszę jeść co 2,5 godziny, żeby zdążyć zjeść wszystkie posiłki zanim pójdę spać. Tak to jest jak się późno wstaje, ale wczoraj mamuśka dała mi nieźle popalić... do wieczora biegałyśmy po centrach handlowych {{:-(

[...] jak Artur mówił, że ciężko będzie powtórzyć tą formę, którą miałam. Chyba, że kosztem masy co myślę nie jest najlepszym pomysłem, bo i tak będę miniaturką wśród naszych doświadczonych fitnessek. Czytam batony i już mi ślina cieknie }:-( Może zdążą dojść zanim odstawie białko i szef wyrazi zgodę po kontroli %-) Ania B. Miło mi, że tak myślisz };-)

[...] 3 litry Komentarz: Dieta pierwszy raz nie utrzymana! Dlaczego? Wczoraj jak napisałem posta to czekał mnie jeszcze do zjedzenia twaróg, tylko byłem tak zmęczony, że zasnąłem zanim go zjadłem. To pewnie dlatego z rana takie spadki i waga 79,5kg (ważyłem już przecież 80,5kg). Eh, trudno. Jako że było to po północy to zaliczam te odstępstwo od diety [...]

[...] + interwały 8 minut (30s/30s) Ale dziwnie… od pierwszych powtórzeń baaaardzo intensywnie czułam pracę mięśni. Od kilku miesięcy tak nie miałam. Do tej pory zanim zdążyłam zmęczyć mięśnie traciłam całą energię i siłę. Trening był często wyduszony siłą woli, a nie mięśni. Dzisiaj miałam dużo energii i i chęci nawet mniejsze [...]

[...] więcej). Wtedy też zdecyduję ile świnki brać i czy dodać ją do tej dawki Novo czy z niego zejść odrobinę przy takiej dodatkowej suplementacji. Jednym słowem - trochę potrwa zanim dojdę do tego właściwego dawkowania ale mam nadzieję, że zwiększenie Novo i dodanie tajskich cukierków będzie dobrym rozwiązaniem. Magnez i B12 dodaję na listę. Żelazo [...]

Ty człowieku nade mną , to masz kilkadziesiąt minut na napisanie co Tobą kierowało by napisać taki 'mONdry' post ! zanim cokolwiek napiszesz dwie małe rady: odwiedz 1 stronę tematu wróć tu przeczytaj swój post i ładnie odpisz czekam..

[...] stanowczo za dużo węglowodanów, drastycznie mało tłuszczu i o wiele za wiele nabiału. Warto "szukać" białka w mięsie, rybach i strączkach, a nie w twarogu i mleku. Ale poczekaj na którąś z Szefowych zanim zaczniesz wprowadzać zmiany, polecam też poczytać "Co jedzą Ladies" :-) Powodzenia :-) Zmieniony przez - MagdaK w dniu 2011-10-31 17:19:31

[...] bf - zle? Naly ale spadkow po tym cyklu nad ktorym teraz mysle? Nie bedzie zadnych ps ten cykl to nie jest moj nagły wysmysl powstaly pod wplywem emocji, Planowalem go zanim jeszcze poznalem tamta laske! Juz z 5 lat temu wiedzialem ze kiedys bede chcial zrobic wieksza bombe... obchodząc pare tygodni temu 25 urodziny(notabene nawet mi zyczen [...]

[...] z USA. Obecnie mam w udzie 65cm i pokazne miesnie posladkowe, przy moim wzroscie to juz problem. PLUSY: - mega wygodne, material jest elastyczny, nie musze podciagac spodni zanim chce usiasc - praktycznie jakbym mial na sobie dresy, moge je nawet sciagnac i zalozyc bez odsuwania zamka - nie musze nosic paska, zwykle spodnie mialy by luz w pasie [...]

Annnoo ja jak probuje policzyc kreski to mam zazwyczaj 3podejscia zanim sie uda tercozeby miec sile na takiej misce to...yyy trzeba byc mna...no ale ja wcale nie mam niskich kalorii jesli brac pod uwage ze zerowy mam ok 1600kcal sobota 18.06: micha: 1. whey trening 2. whey sliwki 3. omlet pomidory 4. rostbef 5. krewetki awokado 6. kalmary orzechy [...]

[...] o swojej walce? W: Jestem szczesliwy z wyniku. Przewidzialem trudny pojedynek. wiedzialem ze jest kompletnym fighterem i ze to bedzie twarda walka. Zajelo mi troche czasu zanim sie rozgrzalem, ale nie mialem problemu po tym. Jestem szczesliwy, ze awansowale do drugiej rundy. P: Czemu tak dlugo sie rozgzrewales? W: To nie bylo nic zlego [...]

Solaros, widze, ze jestes wytrwaly :). A wiec tak zanim cokolwiek przepiszesz jakis suplement, musisz po pierwsze poznac troszke bardziej doglebnie rutyne dnia codziennego takiego klienta. Co je, gdzie z kim, jak spedza swoj czas, caly rytm dobowy. Pozniej musisz pobawic sie z HCL. Nie ma sensu ladowac sie suplami ( bialko, cala reszta,mikro makro [...]

ja stafu 2 dni juz nie tykam i nie zamierzam alko to nawet nie tykam#-P P.S Bakus zanim dowiesz sie co to koks proponuje abyś dowiedział sie co to dieta%-) i żył z nią chodziarz miecha%-)

Wrzuć miskę tutaj http://www.dietetyk.sfd.pl/ No i na dzień dobry wywal otręby i wszelkie słodycze zanim Cię ekspertki opieprzą

[...] dystansu asfaltem, trochę parkiem, trochę wałem, trochę gryzły komary z tyłu pod kolanami. W drodze powrotnej gdzieć koło 14km zadzwonił kolega i coś tam ponaciskałem, zanim się zorientowałem, że zakończyłem trening w endomondo uciekło kilkaset metrów i druga część po dodaniu do pierwszej nie daje 18km. Jak się przypatrzyłem dzisiaj to [...]

[...] szczotkowanie może być szkodliwe dla twoich włosów, powodując rozdwajanie się końcówek, a nawet utratę włosów. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek, o których musisz pamiętać zanim rozpoczniesz szczotkowanie. Nigdy nie szczotkuj mokrych włosów! Dlaczego? Włosy przypominające papier są słabsze w momencie, gdy są mokre. Woda zmienia strukturę włosa. [...]

Do koorasy : przeczytałem twoje wypowiedzi na temat naszej siłowni, na której tak źle ci się ćwiczyło. Na całe szczęści powróciłeś na odpowiednie miejsce, żeby się realizować. Zanim następnym razem zaczniesz obrażać publicznie ludzi to się zastanów nad własnym wizerunkiem jaki próbujesz kreować. Miałem tą sposobność, żeby się bliżej przyjrzeć [...]

hehehe, no nie szarpłem się za ostro ;-D Można by powiedzieć, że zanim rozgrzałeś dobrze Nogi to już byłeś po treningu ich :D