zalewanie

poza tym kozieradka powoduje zalewanie sietłuszcem i podnosi estrogeny ... po t owlasnie dawano ją laskom w haremach muzułmanskich kacyków coby nabrały tego, na wtedy, podobno seksownego tłuszczyku :P wiecej tribulusa, zero kozieradki i może być:P sam po kozieradce z apteki śmierdziałem jak stary cap :P

[...] zapo kcal też - będę balansował kaszą jaglaną, olejem kokosowym i twarogiem. Jednak trudno zawsze wyliczyć ile trzeba dołożyć. Boję się, że przełoży się to na stopniowe zalewanie mnie, ale trudno. Mocne nogi same się nie zbudują. Kto ma pomysły co/jak moge lepiej to tu pełna dieta: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_-t1135301.html Dzięki [...]

[...] powiększoną tarczycę i brałam ponad rok jodit + kilka weekendów marzłam nad morzem. Natomiast z objawów zdecydowanie mam ewentualnie niedoczynność. Zimno, obniżona temp, zalewanie potem i częste opuchnięcia, otępienie.. Otępienie do tego stopnia, że zapomniałam o wizycie u endo @-| i czekających od miesiaca wynikach z biopsji wyciętych pypek [...]

smakuje Ci z mikrofali ? bardziej opcja z zalewanie mleka zdecydowanie

jeśli chodzi o zalewanie tłuszczem to nie zalewa mnie

[...] okres Zdecydowanie moim celem jest dołożenie kilku kilogramów mięska Szczerze mówiąc nie robiłem tak nigdy ze spalaczem, więc może to będzie fajna sprawa. Wtedy spalacz przed każdym treningiem czy tylko w DNT przed aerobami krótkimi? Bo nie powiem, taka opcja byłaby chyba najlepsza dla mnie, jeżeli bym tym ograniczył zalewanie się. zdrowia

[...] hmmmm...??? Można tak powiedzieć głównie moja aktywność to życie rodzinne i związane z nią czynności, praca, siłownia ostatnio nawet aero zapodałem (bieżnia pod lekkim pochyłem 35min na tętnie ok 170) na więcej brakuje mi czasu. A co do zalewanie to się okaże jeszcze za wcześnie na ocenę. Zmieniony przez - marcellll w dniu 2010-06-05 14:38:53

nie, zalewanie to głównie kwestia energii, w mneijszym stopniu makro (jeśli brak problemów hormonalnych)

przy podlaniu wodą sylwetka traci na wyrazistości, jest nabrzmiała- mówiąc w skrócie. zalewanie fatem to permanentne zwiększanie obwodów w strategicznych miejscach

[...] wyników siłowych, a te sa słabe. Gdzie nie gdzie dobiłem do wyników przed redukcją a w niektórych ćwiczeniach jest regres (gorsze wyniki). Poza tym wizualnie zawuwazyłem "zalewanie" brzucha. A może powinienem zmodyfikowac makro? Diete jaką stosowałem i w zasadzie dalej takie potrawy stosuje masz na zrzytach na poprzednich stronach. Gdzie na [...]

[...] aby obojętnie co jedząc nie tyć :) Czyli ogólnie rzecz biorąc jaka jest bezpieczna ilość węglowodanów dla endomorfika. Moim celem jest utrzymanie masy - nie tycie, nie zalewanie się, ale także nie chudnięcie. No i dodatkowo cały czas miałem dietę 1300-1500 kcal. Jaką dać sobie dietę stabilizacyjną ? Na jakim poziomie ? 1800 kcal czy mniej [...]

1Czy wielokrotne podgrzewanie posiłków np kaszy ma wpływ na jakość / indeks IG ? 2 Czy zalewanie wrzątkiem płatków owsianych ( bo jem je tylko z wodą ) ma wpływ na jakoś Odpowiedzi proszę uzasadnić

dobra bo jak sam czytam te swoje wypociny to mi sie przykro robi. Dieta jak to ugryźć żeby było sensownie pod endo i zalewanie sie w moment. PROSZE O WYTYCZNE CO DO MAKRO bo z czego ja utne jak chce startowac od 100g wegli i 25g tł to jakiś poroniony pomysł.Teraz trening jest na 18 znowu bez sensu bo zjem tylko 1x ewentualnie po.Może trzeba na 12 [...]

Nie zobaczyłem, że chodzi ci o zalewanie wieczorem, żeby tego rano nie robić:P A węgle na noc to od razu masa idzie :P:P Wiesz teraz wszystko to syf, wszędzie jest chemia , mało co jest naturalne tak naprawdę.

[...] płomienie ognia. 126. Wyrzynanie żyletkami skóry z twarzy. 127. Wbijanie dębowych kołków pomiędzy żebra. 128. Wieszanie na kolczastym drucie. 129. Zdzieranie z ciała skóry i zalewanie rany atramentem oraz oblewanie jej wrzącą wodą. 130. Przymocowanie tułowia do oparcia i rzucanie w nie nożami. 131. Wiązanie - skuwanie rąk drutem kolczastym. 132. [...]

Co do glutaminy to rozumiem, że w celu odporności ..%-) Ja tam wolę iść pobiegać niż te rowerki na siłowni :) Ważne, że masz podejście i plan. Nie wyglądasz byś musiał się martwić o zalewanie mimo wszystko

[...] zbożowe z strączkowymi np klasyk uwaga: fasola z pieczywem) i wtedy otrzymujemy białko o wartości BV często nawet przekraczające białka zwierzęce (np wieprzowinę). Również zalewanie np płatków owsianych mlekiem uzupełnia aminokwasy bo mleko ma komplet. JEST TO PODSTAWA NAUK O ŻYWIENIU NP WEGETARIAN, gdyby było inaczej weganie znikali by w [...]

[...] aby jesc jak najwiecej, zeby przyjmowac jak najwiecej kalorii. Jakosc jedzenia ma znaczenie. Skup sie na jedzeniu zdrowych rzeczy, a nie gowna. Efektem jedzenia gowna jest zatrzymanie wody i zalewanie sie sadlem. Spodziewaj sie utraty wagi po cyklu. Jest to normalne, gdyz pozbywasz sie nadmiaru wody (ktora zatrzymala kreatyna w twoich miesniach).

1 kg na tydzień to zalewanie się, tym bardziej, że BF ma nie najniższy. Dział "Odżywianie" .

W 2-3 miesiące to za wiele nie nabudujesz. Wrzuć dietę według poprawek, bo ...warto skonsultować po Twoich wstawkach. Zalewanie to nie tylko, ablo wcale nie przyczyna wegli, bardziej skłoniłabym sie do tego, że to za dużo kalorii :) Co za różnica, czy dostarczę energie z białka, czy z węgli, czy z tłuszczy jej nadmiar będzie odłożony do tkanki [...]