zalewanie

[...] będzie gorąca bezchmurna pogoda, ale przewidzieć występowanie opadów było trudno. Jak już doszło do opadów często były one dość obfite i powodowały katastrofy (podtopienia, zalewanie przesmyków, wąwozów, które tak naprawdę były korytarzami rzecznymi). Ci, którzy potrafili to przewidzieć byli bardzo doceniani - powstanie kogoś takiego jak prorok. [...]

[...] gorącego (180-190° C) tłuszczu. Garnirowanie - przybieranie półmiska z potrawami lub ozdabianie potrawy. Glazurowanie - nadawanie potrawie połysku, nabłyszczanie, przez zalewanie galaretą, cukrem lub lukrem. Gotowanie - może odbywać się w wodzie, na parze i w kąpieli wodnej. Kandyzowanie - smażenie owoców w syropie z cukru, co pozwala [...]

Nowa dieta Zapytam tu bo w Odżywianiu niestety nikt mi nie chce nic napisać, czy ok, jak tłuszcze, węgle, kalorie. Cel: SIŁA, jakieś mięśnie i nie zalewanie w tłuszcz Czy wogóle da się na tym robić siłę? Przypominam: Carb Cycling for Idiots Moje zapotrzebowanie kaloryczne to: 90x24x1,2=2592kcal TRENINGOWY (podaję tylko to co wliczam) I Owies 100g [...]

fajnie widac powoli zalanie mnie to najbardziej wkurza glupie zalewanie twarzy i efekt ksiezyca w pelni grrr, nienawidze po prostu tego

Żebym ja wiedział z czego to może wynikać... Ćwiczę, biegam, mam inne obowiązki, a moje zero kaloryczne kręci się na niskim poziomie. Każde dodanie węgli powoduje szybkie zalewanie się, a odchudzanie nawet na 1800 kcal nie przynosi efektów, a wszystkie badania w normie, od tarczycy, po testosteron czy morfologie. W ćwiczeniach nie mam [...]

[...] 100kg miesa i teraz od pol roku jest na facie oznacza ze nagle fat jest zaj**isty a te węgle na których 99% masowała i robiła zaj**iste efekty/dalej robi, są takie be ? %-) Za zalewanie odpowiada brak znajomosci własnego organizmu a w tym, za lekkie treningi, za mało cardio, za dużo żarcia, kcal też trzeba rotować, w tym tez jest pewna magia ;-)

[...] z szerokim rozstawem nóg%-) Są treningi - nie ma ostrych baletów. U mnie 500mg magnezu to stała dawka :) Masa już niebawem, trochę tłuszczyku jeszcze do spalenia jest. Oczywiście jakościówka a nie bezsensowne zalewanie się. A co do treningów jestem pod na prawdę dobrymi skrzydłami i realizuję zalecony plan. Póki co wychodzi mi to na dobre ;-)

ok 8 kg, byłoby wiecej, ale starałem się ogarniać zalewanie woda i fatem cos w ruchu, sorry że bokiem, ale nie umiem tego obrócić http://www.youtube.com/watch?v=jElLq0PPJLc Zmieniony przez - SebaWlkp w dniu 2010-09-15 06:00:05

Jak wygląda zalewanie? Po czym mogę rozpoznać, że się zalewam. Ile to trwa od rozpoczęcia diety?

Jak wygląda zalewanie? Po czym mogę rozpoznać, że się zalewam. po jakim czasie można to dostrzec? polega na tym, że łapiesz tłuszcz. %-) rozpoznasz to w lustrze lub mierząc kontrolnie bf. po jakim czasie - wróżka.pl

[...] kwestii, wrzatek niszczy trzeciorzedowa strukture bialek, to wrecz ulatwia trawienie, dlatego ja sam nie wiem dlaczego wysoka temperatura ma niszczyc bialko . Czy ktos doswiadczony moze mi powiedziec czy zalewanie platkow owsianych wrzatkiem i dodawanie do tego odzywki bialkowej jest dobrym pomyslem? (przepraszam za off top ale ciekawi mnie to).

Panda Udało się trafić idealnie pod zdjęcia, bo potem już jakby zaczęło lekkie zalewanie };-) Sztywny Po raz setny dzięki :-) Slawod1 Na zaawansowanych to ja za cienki jeszcze jestem. Co do planów na masę, to będę powoli zwiększał kcal, ale dopiero we wrześniu, bo w czwartek wylatuje na wakacje :-) december Dzięki.

Poprzestawiałem na cykl 4dniowy, faktycznie lepiej się tak ćwiczy. Odnośniki obok dni tygodnia to odnośniki do diety CC, spodobał mi się ten pomysł, znacznie bardziej niż zalewanie się tłuszczem na typowej masówce (hc - duzo wegli, mc - srednio wegli, lc - malo wegli). Zastanawiam się też nad uzupełnieniem suplementacji, dalej się ostaję przy [...]

1. Jestem endomorfikiem. Celem aerobów jest podkręcenie metabolizmu jak i nie zalewanie się. 2. j/w Panowie , robię w poniedziałek tatuaż i będę potrzebował tydzień przerwy od siłowni , obciąć węglowodany o połowę? Przestawić wam moją dietę żebyście mieli mi jak odpowiedzieć?

Czyli jak długo powinienem pozostać na masie? Wiem, że masowanie i zbyt duże zalewanie się ostatecznie przyniesie więcej szkód niż pożytku, więc jak to powinienem rozplanować? Ogólnie planowałem jeszcze zostać tydzień na kaloryce 2700, by zobaczyć czy waga będzie rosła, chciałem pozostać na niej, dopóki jakiś przyrost stały będzie na wadze. Czy [...]

parę postów temu PawelSzevc bodajże pisał o tym, że zalewanie nie zależy głównie od makro, a od nadwyżki energetycznej

erde91- a jak szybka ma iść masa, żeby to nie było zalewanie ?

no w takich ilosciach to juz to pod picie nie podchodzi to chlanie lub zalewanie mordy jest %-0

[...] na pięcie co najwyżej %-) Nie ma za co ;) Foty (a raczej forma widniejąca na nich) zasługują na wywołanie i powieszenie w odpowiednim miejscu - niech wszyscy widzą :-)) W jakiejś toalecie dla kobiet żeby panny przy mejkapowaniu mogły poślinić się na Mariusza? };-) a tak serio foty wyszły super ;-) z tego co wiem akcja "zalewanie" się w toku :-PP

nie bój się tłuszczy, one są niezbędne do regulacji hormonów, a także zastąpienie węgli tłuszczami może pomóc "ominąć" zalewanie się