Tak tylko, ze ten MASS XXL 4800g starczy mi zaledwie na miesiac. Bo jak bede to pil 3 razy dziennie, to 3x50g=150g na dzien. A 4800/150g=32 dni. Niema czegos dobrego ale tanszego??Bo te 130zl na miesiac to troche duzo. I powiedzcie mi bo sciagnelem ten Dziennik Posiłków zrobiony w Exelu, i tam trzeba podajc wage w gramach kazdego produktu, wiec [...]
Zdecyduje sie na tego XXL Mass, bo na dluzej starczy, porcja to 50g a Gain Bolic6000 to 100g. co myslicie o moim planie na odzywianie, cos dodac??Ile jajek moge zjesc w tygodniu :)??Dodam jeszcze jakis twarog do diety, i czy moga byc jakies np. makrele w oleju z puszki??
zadbaj o diete a co do gainera to ja proponuje Gainera 1 z vitalmaxu!cena wiadra 10 kg to okolo 200 pln.wiec znacznie taniej niz xxl.a w twoim przypadku liczy sie ilosc a nie jakosc.choc na jakosc tego gainera nie mozna narzekac-dobry jak kazdy inny.
[...] po pewnym czasie bo teraz i tak bedziesz rosl jak na drozdzach. Poczekaj troche z tym. Nie musisz kupowac bialka i gainera na raz. Co kupisz to zalezy od brakow w diecie. Jesli chcesz brac to i to to gainer mass xxl a bialko to nitroprogen moze byc ale poszukaj i poczytaj i znajdziesz jakies bo i tak jakie wybierzesz to maja spelnic ten sam cel.
[...] ze ludzie tka robią i przyrost mają w miarę dobry ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: na ten cykl (około 2 miesięcy) mam mass xxl i kreatynę monohydrat Trec 200 mesh+taurine z dekstrozą a z tym łączeniem partii faktycznie zrobiłem duży błąd, czyli nogi robię same i dużo więcej ćwiczeń tylko co moge [...]
Bo SWG 4000 ma skład z wiekszą zawartością białka, na 100 godżywki jest 30 g. bialka .Porównywalne składy mają Mass xxl i Gainer MCT oba po ok. 20 g .bialka na 100 g.
[...] II + Storm albo 2. NB II + cos do tego Gain bolic - wiem ze moze gainer gowniany chodz ja na nim przybieram na wadze jak glupi.. moim zdaniem dobry bralem gain fasta i mass xxl monster massa i jakos nie dizalal jak gain bolic.. nom i białko i wszystko. + micha i jedziemy. aminokwasy i glutamina chyba zbedne poniewaz nie ma co obciazac brzucha [...]
[...] dziennie to jednak zaduzo jak dla mnie poprostu niedam rady tyle nawet jak niejestem glodny jem ale do czasu przeciez jak jestem pelny to niewcisne nic a jedna porcja mass xxl odpowiada normalnemu posilkowi prosze tylko o ocene/badz poprawke niewiem czy cos zmienic czy cos da mam nadzieje ze uda mi sie przytyc i nabrac wiecej masy miesniowej [...]
[...] caly dzien przygotowywać różnych dań obliczać czy faktycznie stosunek białka do weglowodanów jest 2:1 czy niema czasem 3:1 prosze tylko o dodanie czy odjecie w moim przypadku jakiegos dania i tyle chce przytyc koniecznie ale z moja przemiana materi jest ciezko bez mass xxl lub innej odzywki sie nieobejdzie... ale dzieki za szybkie odpowiedzi
a co myslisz o TREC MASS XXL, TREC GAINER MAGNUM 8000, ACTIVLAB MASS, MEGABOL GAINER 737, GAINER WHEY MASS BUILDER, FA XTREME MASS EFFECT, Mass Freak 6,8kg MUTANT MASS, PVL MUTANT MASS, FA Nutrition Mass Core co bys z tego wybrał jakby patrzac na cene i na jakosc
Mój cykl wyglądaą tak, że robiłem jednego strzała co 5 dni. Do omnadrenu brałem jeszcze mass xxl. A co do diety to żadnej specjalnej nie mam uzłożonej. Staram się przez dzień zjeść 3 ciepłe posiłki. Oprócz tego staram się jeść dużo makaronu, ryżu jakis jogurcik itp. Co do kalorii to starałem się nie spadać poniżej 4500 dziennie.
[...] Vasobolan ( zostało mi 160 kaps z 240 ) wiec to chciałem dorzucić do wszystkiego dla lepszej pompyjak juz pisalem mozesz dorzucic lub zostawic na okres po cyklonie mass xxl 2x4.8 kg białko ultimate protein z Treca 2x750 gram ( i nie wiem czy do tego dorzucić białko na noc z treca (night protein blend ) czy dokupić jeszcze 1,5 kg ultimata ? [...]
Zielin czy to jest ironiczna wypowiedź ? jeśli tak to zachowaj ja dla siebie. moja praca niestety nie pozwala mi na trzymanie takiej diety ( 5 posilków ) i w ogóle nie mam czasu na zrobienie różnorodnych posiłków. ktoś mi zaproponował taki zestaw( fan firmy trec ;p ) : cm3 + mass XXL + HMB + witaminy