xplode

[...] z kreayna i cos po (xtend) i wciaz zma i isa test,. Pytanie do was co byscie polecili z kreatyny i przedtreningowki moze plus cos jeszcze , nie jestem w temacie dlatego wiec pytam, wczesnie mialem stycznosc z no xplode i c4 , dodam ze znajduje sie w usa , oraz nie interesuje mnie zadne ph , 3d geranium itd.. dzieki z gory za pomoc

Witam. Taka sprawa jest ze mną dziwna. Jestem obecnie na cyklu : Creatine Xplode Olimp + Cm3 Trec + Bcaa Dynamize, do tego 3x odżywka białkowa biorę też Vitamin Complex z Olimpu. Dietke mam według 10 wskazówek żywieniowych, z naciskiem na mało węgli i zapotrzebowanie białkowe. Do sedna sprawy - Brałem już sporo różnych specyfków co prawda same [...]

Witam, mam mały problem ponieważ nie do końca wiem, jak rozplanować dawkowanie suplementów. Kreatyna olimp TCM(jabłczan) 360 tabsów Białko olimp Provit 80 2100g BCAA olimp xplode powder 500g Chciałbym zrobić z tego cykl w granicach 6 tygodni, rozpisałem sobie 'wstępny' cykl ale wymaga on zapewne korygowania dlatego zwracam się z tym do was .. [...]

Witam! Liczę, kalkuluję, obmyślam dietę dla siebie, 60kg 185cm (chuuudzina :D ) stworzyłem plan rozkładu makroskładników jako szkielet dla planu dietetycznego, prosiłbym o ocenę. Stosunek makroskładników w procesie energetycznym: BIAŁKO/WĘGLOWODANY/TŁUSZCZE - 23%/65%/12% Przydział g na kg ciała: B - 2,2g/1kg T - 1g/1kg W - 6g/1kg 7 posiłków [...]

[...] 2kg,lubię jeść jajka Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: nie ma Preferowane formy aktywności fizycznej: 5x w tyg( 2 x mma, 3x siłka ) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: biorę olimp bcaa xplode i trec kre alkalyn Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: brak

[...] w tygodniu : Poniedziałek, Środa, Piątek Z góry dzięki. Poza tym posiadam (brat mi kupił do karnetu na siłownie nie wiem co to jest :P) takie coś. http://www.dso.pl/olimp-bcaa-xplode-powder-p-4093.html Nie wiem kiedy to zacząć brać i czy w ogóle. Zmieniony przez - B223 w dniu 2012-05-04 13:51:32 Zmieniony przez - B223 w dniu 2012-05-04 13:52:34

siemanko,biore piaty tydzien oxe 40mg/dzien i chyba lipa. troszeczke sily moze przybylo ale tyle to i tak by poszlo bo jadlem jeszcze animal stack i n.o.xplode. napisze ktos ktorego dnia zaczyna dzialac oxa? dzieki , pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 100 Wzrost: 186 Obwód klatki: 125 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 95 [...]

Witam jestem nowy na forum prosze by mnie nie disować mam kilka pytan dla osób zaawansowanych. mam 18 lat waga 88kd wzros 175 ob. bicepsu 42 ob. klatki 124 wyciskanie ławeczka 140 odbyłem 4 cykle w życiu ćwicze od 1 klasy gimnazjum pierwszy cykl odbył sie na monochydracie bez żadnych dodatkow samo mono drugi na sztormie i szoku trzeci na [...]

1.WIEK: 21 2.WAGA: ~90 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 70 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: 2,5/3 -węglowodany: 3/4 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: duży 12. TENDENCJA DO [...]

[...] i sprzet jaki posiadam to : laweczka regulowana ,modlitewnik ,drazek ,4 hantle ,gryf prosty i lamany. PS. mam zamiar kupic jakies odzywki i mam pytanko czy mutant mass i no-xplode bd dobre jak na pierwszy raz boo nigdy wczesniej nie mialem stycznosci z odzywkami Poniedziałek Klata wyciskanie na skosie 4 serie 12,10,8,6 wyciskanie płasko 4 serie [...]

[...] jeśli chodzi o pobudzenie to praktycznie zero.. A odzywka z takim składem powinna przede wszystkim kopać. Chciałbym nadmienić jeszcze, że jako "potrenowawszy" jem creatine xplode, chciałem kopic green magnitude. Jeśli chodzi o to ile tego jem, to zacząłem skromnie od 1 miarki, pobudzenia brak, później 1,5 następnie 2 i dalej to samo, raz [...]

[...] 1-2-2-1 oslonki :olimp symilaron 100 -180cpas po 2tab do 1tab mety pct : mysle ze albo trec tribulon 240caps /6na noc albo novodex xt60cpas /2 na noc do tego: x-pand lub no-xplode przed treningiem orogienix mc rano i w dnt po 4caps (zostalo mi 60caps mono olimpa to uzyje je) podczas cyklu i po bialko scorch (jak dawkowac) bcaa xtra po cyklu i [...]

[...] lub tył): . Wiek: 19 Waga: 89 Wzrost: 183 Cel cyklu: Rzezba stosowane już wcześniej suplementy : Shock, Storm, mono, bialko, aakg, horse power(pol puszki), no-xplode Uprawiane inne sporty: Muay Thai stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: 60+ [...]

Witam, jestem tu nowy, w sumie to od dzisiaj :) prosiłbym o ocenę diety. Chciałbym nabrać czystej masy mięśniowej, nie chcę się zalać, a przed wakacjami zrobić lekką redukcję. wiek 28lat, waga 82kg, wzrost 180cm, trening siłowy 3-4 razy w tyg w zależności od czasu. 7.30 50 g białka 10.00 - 3 jajka kl. L B 21g T [...]

Witam. Normalnie już mam misz-masz w głowie. Proszę o pomoc i rady :) Chcę schudnąć i nabrać masy mięśniowej. Ważę 80kg, wzrost 175cm, 21% tłuszczu (przynajmniej tak pokazuje waga kupiona za 100zł :P). Jak zapewne widać, muszę schudnąć z fetu. Ćwiczę powiedzmy 5-6 razy w tygodniu. 2-3 razy siłowy, 2-3 aerobowe (rowerek stacjonarny). Oczywiście na [...]

[...] tydzien - 3 tabsy xmassa w czwartym tygodniu bym dorzucil winko i bym ciagnal przez 4-5 tygodni po 30 mg dziennie.. tydzien przed koncem brania winka dorzucilbym jakiegos no xplode i 24h po ostatnim tabsie winka zaczalbym odblok, mam 6 tabsów clomidu, wystarczy ? do tego szamałbym tribulon osłonki: standard esseliv/essential po cyklu hepatil [...]

Witam. Mam 23lata, 6lat stażu z 3-4 przewami po 6-8tyg. 176cm wzrostu, 78kg wagi. Obwód ramion 36/41 Siłowo jestem zadowolony rezultaty pomału ale cały czas do przodu. Dostarczam dziennie ok 150g białka(50% to odzywki),350g(30% z odzywki) węgli tłuszczy ok 100g woda 2.5-3L dziennie. Trening 12,10,8,6 co 2 dzień. Duża partia z małą partią, 2 partie [...]

[...] z hantlami chwyt mlotkowy uginanie sztangi prostej tak zwane 21 uginanie przedramion na lawce skosnej z hantlami) x5 (prostowanie przedramion ze sztangilkami w opadzie wyciskanie francuskie hantelek oburacz odwrotne pompki na poreczach) x5 po wstepnym tescie powiem ze pompa jest w ch.u.j a poce sie jak swinia (narazie oxa + scorch + no xplode)

Obecnie jestem na diecie CKD w celu usunięcia nadmiaru tłuszczu z organizmu. Za jakiś miesiąc - półtora planuję (w zależności od efektów) planuję pójść w budowę masy. Wiadomo, dietka będzie ułożona odpowiednio jednak chciałbym dostać od Was rady co do suplementacji. O mnie: 185 cm 82 Kg BF 12,5% Mezomorfik Staż około 2,5 roku AKtywność - prawie [...]

[...] 2x 16 • Uginanie ramion z hantlami siedząc (młotki): 4x 10 • Uginanie ramion ze sztangą siedząc (gryf łamany): 4x 12 • Uginanie ramion z hantlami na modlitewniku: 3x 12 Przedramię: • Uginanie nadgarstków ze sztangą podchwytem: 4x 6 Wiek: 17, waga: 85kg, wzrost: 170cm, dieta: tak, suple: xplode, omega3, witaminy, syntrax_matrix białko