Xplode w Dni Treningowe: 2-3 miarki z 150-250 ml zimnej wody lub jakiegokolwiek napoju 30-45 minut przed treningiem (na pusty żołądek) Dni Nietreningowe: 1 miarkę z 150-250 ml zimnej wody lub jakiegokolwiek napoju (na pusty żołądek). Crea Shot 25g ( jedna miarka ) wymieszać z 200ml chłodnej wody. W dni treningowe 2 porcje dziennie (rano i [...]
Na pusty bo tak sie bierze suple przed treningowe lepiej dzialaja. Możesz wziąśc razem, osobiscie nie wiem po Co ci jeszcze crea shot, kup mono +xplode .
crea shot jest dośc prostą "kompozycją", ale czy az tak tanią, rano i po treningu i w nietren. mozna go także brać. cykl więc możesz zrobic i na tym. a no xplode bierzesz przed treningiem. niekoniecznie na pusty żoladek- bo tego nawet sie nie da uzyskac ale pora przyjmowania jest taka, ze od posiłku powinno minąc juz około godziny. [...]
350-400zl na 2 stacki lub no bostera i gainera omege zma i bialko juz mam:P bylem juz w sklepie i zdecydowalem sie na xp i no - xplode prosze o zamkniecie tematu;p Zmieniony przez - omglol w dniu 2007-06-19 15:45:22
ja lece kreatyne (xplode/tcm) juz 4 miesiac 10g ed (badania nerek ok) i niedlugo wskocze na porcje tylko po treningu a treningow bedzie z 5/week i tak polece jakis czas
Żaden pumpernikiel,tylko na śnaidanie 6-8 jajek,owsianka,4 torebki ryżu dziennie/zamiast ryżu mogą być kluski lub ziemniaki pieczone/,około 1kg piersi z kurczaka,kolacja tuńczyk z pieczywem.Razem 6 posiłków 2 razy dziennie gainer,jakiś dobry stack kreatynowy przed treningowy np. No-xplode,dodatkowo możesz dorzucić glutaminę
nie trzepie tak bardzo jak pierwsza seria nox pump, ale daje rade i jest mocniejszy od no-xplode. biore caly czas po jednej miarce , a waze kolo 110kg.
Szczerze to dla mnie działa praktycznie tak samo jak wszystkie inne krety, które brałem wcześniej - mono, jabłczan, Olimp Creatine Xplode, HCl, glukonian. Z tego co sam zauważyłem najwięcej zależy od diety. Druga sprawa z czym łączymy. Drugi raz biorę do cyklu kwas alfaliponowy (ALA) i moim zdaniem wyraźnie czuć, że jest lepiej.