tak! będę zwiększał ilosci treningów -to juz wiem na pewno ,no i powracam do zmniejszania węgli w diecie (to mi służyło) dzisiaj przed sniadaniem zaliczyłem;BCAA no-xplode Olimpa i 200p -róznych skłonow na brzuch plus rozciągania kręgosłupa
Witam wszystkich dlugo mnie nie bylo ale to tak czasami juz jest.. no ale juz jestem I bede staral sie zdawac mienieczne relacje waga na dzis 93kg.. dieta : https://tufotki.pl/MVNP3#p23080163 rano do sniadania witaminy Olimp (pota, magnez,cynk) Omega 3 Olimp Gold Omega 3 D3+K2 Olimp Gold Vit C 1000mg forte Olimp Przed treningiem 10g BCAA [...]
Taki zestaw jest przewidziany, ale będą pewne zmiany GAINERATOR 3200g x2 Prolong Protein 2200g x2 BCAA Xplode 1000g MASSACRA EPISODE 2 x2 CREATINE MAGNA POWER - 120 kapsów x2 Żeń-szeń vita-complex 120 kaps -x2 VITA-MIN Multiple Sport - x2 TAURINE MEGA CAPS® 150 kaps TWISTER x15 PERFECT BODY MRP® x9 Plan treningowy FBW 3x tydz. + [...]
Byłem właśnie u niego tydzień temu i tam kupiłem ale dzięki za odpowiedź. Co do No Xplode to przyjdzie też na niego pora. Chodź ten No Xtreme bardziej mi się podoba niż No Shotgun, bo po Shotgunie nic nie czułem. Może ta mieszanka chemii po prostu w nim na mnie nie działała, ale mniejsza z tym. Dzięki raz jeszcze pozdrawiam.
Ale mięśnie! ;) Super! Oby tak dalej :) Zmieniony przez - Luxuria w dniu 2012-08-07 23:57:44 a tam gadasz ;p ale dziękuje :) Wypiska z dnia 07.08.2012 Suplementacja -Dibencozide 1kaps z rana na czczo 1kaps przed snem -Mono - 4kaps (5g z rana na czczo i po treningu 5g) -Appetizer - po pierwszym posiłku 1 miarke -Bcaa - 20g podczas treningu -WPC - [...]
[...] ciężko było dojść do siebie :) A więc wypiski z wtorku i środy ćwiczę nowym planem każda partia 2x/tydzień, ciężkie treningi i w końcu czuje że żyje :D Odstawiłem mono i no xplode od dnia 17.08.2012. Około 2 miesiące przerwy od mono Trening z wtorku: Nogi, Plecy, Biceps Przysiady ze sztangą - 12/50kg 12/60kg 10/65kg 10/70kg Wykroki z hantlami [...]
KOKSU MOZE DO HOLANDII COS PODRZUCISZ PRZETESTUJE TUTAJ!! JESTEM Z POLSKI ALE CHETNIE ZARZUCE COS OD CIEBIE NA TESTY JESTEM SAM CIEKAWY CZY JEST TO LEPSZE NIZ NO-XPLODE BSN!?
Ha no to i ja bym chętnie wytestował tą przedtreningówkę. Obecnie lecę na no-xplode i za chwilę się skończy. Staż na siłowni może nie za duży ale po przeczytaniu zawartości sfd i stosowaniu się do rad mięcho w cm rośnie aż miło :)
Witam wszystkich w ten jakże piękny poniedziałkowy poranek . Od dziś zaczynamy trening FBW 15-10-5 by Wodyn (Zestaw 2) . Wielkie dzięki dla Rafała, który pomógł przy planie . Jestem wypoczęty, pełen energii. Stawy póki co nie dokuczają i oby tak już zostało , więc lecimy... Na początek rozpiska: A: 1. WYCISKANIE NA ŁAWCE SKOŚNEJ 2. PRZYSIADY 3. [...]
[...] mc donalda, kfc, czy kebaba, czy pizzy. kebab i kfc zazwyczaj 2-3 razy w tygodniu, w weekend,bo w dnie trneingowe nie uznaje takiego jedzenia. do tego cala gama odzywek. no xplode/no shotgun przed treningiem, volumize/bcaa/carbo w trakcie, anabolic window/anabolic halo po trneingu po sniadaniu bialko i przed snem ok.1 tak samo bialko, poniewaz [...]
nie zgadzam się z tezą bl o stanach depresyjnych po boozerach. aktualnie biorę 2-3 miarki no-xplode przed treningiem, owszem stan zmęczenia potrenigowego wystepuje, ale w parę godzin po treningu robię się dziwnie wesoły i pobudzony :) Zmieniony przez - -SHIELD- w dniu 2008-02-05 17:02:49
Paczki doszły już dawno temu, ale był problem z aparatem więc zrzucam dopiero dziś. Arthroblock nie rozpoczęty. ISO PLUS fajny smak az chce sie pic litrami, szczególnie smak cytrynowy. Smakuje dosłownie jak woda z cytryna, tylko że slodsze. Dostałem jeszcze 3 butelki - 2x CARBO VIT cherry i pear oraz 1x Carni line grapefriut-lemon Carbo wisnia [...]
Bo chyba truskawka im nie schodzi,więc muszą się pozbyć .Jak dostałem 2xSP80 to jedna pucha też truskawa.Całe szczęście,że BCAA Xplode nie mają truskawkowego
JA niebawem dostane 2xEAA 1 Glutamine xplode i carbo oraz takie prozdrowotne i teraz pytam co powiecie jak to wsypię razem do wielkiej puszki wyjdzie 2,5 prochu i jedna porcja to 25 gramów na 500 ml mam to zamiar popijać rano na treningu i wieczorkiem pozdro :D
Ja za punkciaki zamówiłem Pure Whey Isolate 95 2200g - 2 opakowania (ale dostałem jedno, drugie mają dosłać) i do tego whey protein complex 700g - 2 opakowania oprócz tego mam jeszcze EGG, Creatine Xplode, MZB, Vita-min Plus, żeń-szeń, thermo stim, glukozamine flex, Carbonox i parę innych produktów innych firm - LET's THE PARTY BEGIN :D
[...] 6tyg założmy zaczne 1 lipca od razu wrzucić 6 caps dziennie ? czy jak to zrobić ? i zejść jak skończyć na 6 tabsach i 6h po clom zacząć ? wracając np po metece bym mógł coś na ubicie dać np epi ? i jeśli będę zażywał suple typu storm,xplode,bcaa będzie all oł rajd ? mówie w czasie i po cyklu Zmieniony przez - omleciarz w dniu 2009-05-21 22:00:39