Dt. porcja cell massa rano n.o. xplode 1-3 porcje w zależności od podatności 30 minut przed treningiem porcja cell massa po treningu Dnt. porcja cell massa rano
Ponieważ to mój pierwszy post na forum witam wszystkich... i do rzeczy. Mam kreatyne Xplode Powder Olimpu, standardowe dawkowanie to jak wiadomo 5g rano i 5g po treningu (tak sugeruje producent). Ja trenuję o 6:00 rano, sześć razy w tygodniu po 50 minut. Co dla mnie przy dawkowaniu krety zanczy "rano" i "po treningu" ? Jak ją wezmę w ten sposób to [...]
[...] czyli mi nie potrzebne ) 2/Bulk - wg brakow w diecie ( czyli mi nie potrzebne ) 3/Witaminy, minerały, omega ( witaminy z zarcia , omega 3 kupie ) 4/Osłonki + regenerator ( oslonki to wiadomo , regenerator - stawy ? 5/BCAA - zbedne imo do tego jeszcze na cyklu 6/Jakiś zestaw na kozaku co by po cyklu przyyebać - ja myslalem o bsn no xplode + mono
[...] sie tymi drop setami dzieki Chudemu Ps Yamek jak Ciebie nitro II nie ruszy to tylko strzykawki Ci zostana Carbon nie wiem z jakiej firmy bo kumpla z klasy znajomy pracuje w firmie z suplami i za*ebal dla mnie worek bcaa za 40 zl 500 g Ale jak chcesz miec legalnie bcaa to tanio wychodzi bcaa z olimpu xplode 70 zl(cos kolo tego) 500 g.
mam bcaa xtra o smaku cytrynowym i smak jest dosłownie identyczny jak w bcaa xplode, różnica jest jedynie w ilości glutaminy na porcję Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2010-09-14 21:18:42
Wuchta: tego xpanda juz probowales czy nieodpakowany? bo sie od dawna czaje na niego, ale zawsze wychodzi na to ze kupuje mesomorpha, jack3da albo no xplode.. dobry?
[...] nic, 1,3 to ma chyba tylko na opakowaniu. Ale za to pompa na ogromny +++++ np. w porownaniu z shock to 2 razy lepiej, pompa inna niz po aakg, super pobudzenie jak np. po no xplode nt czyli żadne, chociaż koncentracja jakaś była na + nie ma co do meso ani noxa porównywać, 2 rożne produkty. Zmieniony przez - bratus3 w dniu 2010-11-04 19:51:41
Witajcie. Otóż rozpoczynam od następnego tygodnia cykl z bsn. Nitrix + no-xplode. Czy możecie pomóc co i jak brać dla najlepszego efektu. ( czy coś do tego dokupić ) Trening rozpoczynam o 8-9 rano.
witam mozna łączyc przedtreningowki np. NO XPLODE 2 + SHOCK THERAPY ? albo ASSALUT, czy HEMO RAGE? mozna je łączyc, ktora jest najlepsza i ktora polecacie|?
[...] się czy dać 10 czy 15-20g ;D Bo piję to zamiast szejka białkowego, bo trochę mi się już znudził i chciałem coś innego ;D EDIT: Czyli dorzucić do niego z 4-5g kreatyny olimp xplode powder(5g prochu ma 3,6g kreatyn) ? A po treningu 5g mono, czy na odwrót(napisałem tak bo mono mam więcej ;D) ? A cykl robię na tych dwóch kreatynach Zmieniony przez - [...]
jezeli rozbisz cykle to przerwa musi byc no własnie pisałem że nei robię cykli tylko suplementuję stale monohydrat sfd a chciałem spróbować xploda więc od stałej suplementacji zrobie 4tyg przerwy cykl na xplode 4 tyg przerwy i dalej stale mono