Skąd na opakowaniu (i we wszystkich sklepach z tym BCAA) informacja, że dawkowanie to 2 tabletki pół godziny przed treningiem, i 2 tabletki 15 minut po treningu?
...
Napisał(a)
anubis84, darus161: Eh, myślałem, że w tabletkach dawkowanie może wyglądać inaczej - w końcu wziąłem Dymatize BCAA Complex 2200, który w czterech tabletkach ma 2,2g. Czyli, wychodzi na to, że powinienem brać 13 tabletek (czyli 7 przed, 6 po). Średnio mi się to uśmiecha, mogłem wziąć np. Dymatize Elite Recoup - lepiej by wchodziło :)
Skąd na opakowaniu (i we wszystkich sklepach z tym BCAA) informacja, że dawkowanie to 2 tabletki pół godziny przed treningiem, i 2 tabletki 15 minut po treningu?
Skąd na opakowaniu (i we wszystkich sklepach z tym BCAA) informacja, że dawkowanie to 2 tabletki pół godziny przed treningiem, i 2 tabletki 15 minut po treningu?
...
Napisał(a)
Dawkowanie podane przez producentów nie musi pokrywać się z rzeczywistością.
Podane dawkowanie to zbyt mało by czerpać z suplementacji wymierne korzyści.
Podane dawkowanie to zbyt mało by czerpać z suplementacji wymierne korzyści.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
Zarówno trening jak i kreatyne biore teraz 5 tydzień więc jak radzisz będę to kontynuował.
Zmieniony przez - lukasl452 w dniu 2011-03-22 10:24:01
Zmieniony przez - lukasl452 w dniu 2011-03-22 10:24:01
...
Napisał(a)
jak długo ciągnąć mono?
w niedziele skonczy sie 4 tydzien, jak dlugo jeszcze pociągnąć?
w niedziele skonczy sie 4 tydzien, jak dlugo jeszcze pociągnąć?
...
Napisał(a)
Od 2 do nawet 6 tygodni.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
Mam pytanie co do dawkowania BCAA Extreme-pure
https://sklep.sfd.pl/Aminostar_BCAA_Extreme-pure-opis2621.html
jak dokładnie dawkować przed i po treningu siłowym i czy przed i po aerobami też ( aeroby po treningu siłowym ) ?
czy przed tabatą czy interwałami też dawkować ?
https://sklep.sfd.pl/Aminostar_BCAA_Extreme-pure-opis2621.html
jak dokładnie dawkować przed i po treningu siłowym i czy przed i po aerobami też ( aeroby po treningu siłowym ) ?
czy przed tabatą czy interwałami też dawkować ?
...
Napisał(a)
Ja BCAA dawał bym tylko przed treningiem (aeroby, interwały czy nawet jakiś duży wysiłek fizyczny jak np. ... rąbanie drzewa ;d). Po treningu posiłek bądź gainer a posiłek po godzince.
...
Napisał(a)
kamilo.121
napisz dokladnie treningi w ciagu dnia i w sklali tygodnia.
napisz dokladnie treningi w ciagu dnia i w sklali tygodnia.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
pon. - siłka
wt. - siłka -> aeroby ok 30 minut
śr. - tabata
czw. - siłka -> aeroby ok 30 minut
pt. - siłka -> aeroby ok 30 minut
sob. - na czczo aeroby
po pewnym czasie wydłużę aeroby i może zamienię nie które na interwały
wt. - siłka -> aeroby ok 30 minut
śr. - tabata
czw. - siłka -> aeroby ok 30 minut
pt. - siłka -> aeroby ok 30 minut
sob. - na czczo aeroby
po pewnym czasie wydłużę aeroby i może zamienię nie które na interwały
...
Napisał(a)
BSN NO Xplode 1025g Cell Mass 800g
Jakie dawkowanie waszym zdaniem bedzie najlepsze ??z gory dzieki za info
Jakie dawkowanie waszym zdaniem bedzie najlepsze ??z gory dzieki za info
Poprzedni temat
Nietypowa sprawa
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- ...
- 336
Następny temat
Czy to dobre dawkowanie.?? - Proszę o pomoc.
Polecane artykuły