wzorek

Kto oprócz mnie wybiera się na te zawody ? Ja sie wybieram w 105. A ty Wzorek jaka waga ?

Wzorek, dziadki to piąte koło przy wozie. }:-(

Wzorek możesz przy okazji dodać imprezę do kalendarza imprez? Z góry dziękuję :)

Ta impreza została już dawno dodana przeze mnie... Wzorek jak wchodzę w Aktualności - Sporty Siłowe to poniżej jest Kalendarz Wydarzeń i tam przy dacie 7.11.2015 nie ma naszej imprezy :(

WZOREK nie dałeś nam żadnych szans walki tak się nie robi :D :)

Ile wzorek?Widziałem zdjęcia ,to było więcej niż 290....:)

Wzorek-gratuluję wyniku. Mam pytanie.Czy ty juz tylko w samych super startujesz?

Wzorek mam pytanko odnośnie super katany czy numeracja jest taka sama jak w zwyklej katanie czy trzeba brac nr wieksza

Gwid-zrobiłbyś prawidłowo na cieżarze 60 kg i klata by się paliła..... Ale to troche trzeba się skupić na technice i w jeden trening sie tego nie opanuje.. Na razie polecam wstepnie się zmeczyć przed wyciskaniem-np robiąc 50 pompek na ziemi lub wyciskajac ciężar 50 kg max ilość razy(też min 40-50 razy) a potem robisz zadany trening wczuwając sie w [...]

Gwid-wiele osób trenuje teraz siłę lub masę (lub jakiś własny system mieszany)taki sprzyjający temu czas w naszej strefie klimatycznej... Jest tu też gość mający zamiar wycisnąć 150 kg do końca roku.... Zapoznaj sie dokładniej z linkami,które podałem,przejrzyj dzienniki uczestników konkursu 10 tyg ,które zmienia wyciskanie-gdzie doradzał vice [...]

Przyszłość Europejskiej Edukacji :) Szkoły będą puste }:-( Wzorek pomyśl sobie skoro tacy będą nauczyciele to jacy będą Policjanci i inni Urzędnicy Państwowi :) Wyobraźnia mi siadła...8-)

Nic ująć nic dodać do tego co napisał WZOREK ." Akcent" to sposób wykonania ruchu który się po prostu czuje a przez osobę obserwującą widzialny ruch wykonany w możliwie pełnym zakresie mozna to nazwać chwilowym zatrzymaniem , wyrażnym zakończeniem ruchu , pełnym zablokawaniem łokci itp.Dla tych co martwią się o stracony czas życzę aby byli w [...]

Mam nadzieję że zakumałaś o co mi chodzi ? WZOREK starałam się ale yyy nie jestem pewna Staraj się przykleić stopy do ziemi w tym miejscu w którym są podczas układania mostka,albo dosłownie minimalnie w przód nie puszczając przy tym bioder. No właśnie sama widzę i czuję,że jak już ustawiam stopy to tak jakbym "oklapła" na ławkę Ale to [...]

Tak się przejęłam pozycją w wyciskaniu co WZOREK pisał,że poszłam do piwnicy i kombinowałam z ławeczką bez gryfu normalna to ja nie jestem

Wzorek - moge Ci zrobic na szybko ale to nie bedzie gif tylko tapetka taka sama jak masz gifa z cyferkami 290 jak chcesz Glucik - polecam sie na przyszlosc pozdro. Zmieniony przez - bartoz w dniu 2006-02-02 22:24:36

Marian bo WZOREK ma swój temat w dziale " Trening dla zaawansowanych " :-) Tu się skupcie na WW :-D

Wzorek, Czekam na potwierdzenie, a co chciałbyś wiedzieć coś konkretnego.

Wzorek ma ostatnio sporo kontuzji to raczej spodziewaj się go jako kibica.

Wzorek te zawody są ok.Szbluk dobrze organizuje.A pytam o nagrody bo moim zdaniem nagrody mogą przyciągnąć szersza gamę zawodników.

Wzorek, przemyślałeś sprawę startu w Zalesiu?