wzorek

proponuje aby Grzesiek przestał zajmować się już tym bagnem i zaczął robić to co umie najlepiej..... sędziować , organizować zawody , robić zestawienia i wyniki. W tym jest nie do prześcignięcia. najlepiej by było żeby koordynatorem do spraw weteranów a jednocześnie trenerem kadry weteranów został WZOREK. i nie pisze tego żeby mu dopiec , ale [...]

WZOREK walnął z grubej rury,prawidłowo,czytelnie,zastanawia mnie tylko, dlaczego był persona non grata dla związkowych decydentów?Rezygnacja z międzynarodowych imprez weteranów jest chyba przedwczesna?

Zgadza się Wzorek. Gość jest akurat w porządku, zawsze można coś się podpytać itd.

Jak po Zalesiu?Wzorek startowales?Sa juz wyniki?Raczej nie ma za wczesnie jeszcze

Zawody są w sobotę 23 marca jeszcze tylko jutro intensywny trening a w środę lekki i odpoczynek . Wzorek a jak Ty myślisz jaki pobudzacz jest najlepszy w dniu zawodów ?

dziekuje wzorek

WZOREK .... chcieliśmy wyjść do ludzi z i pokazać co to jest .... NIKT NIGDY NIE WYCISKAŁ W RYNKU, POD HALĄ STULECIA CZY INNYM FAJNYM MIEJSCU WE WROCŁAWIU ..... zawody WW są zaplanowane jako zabawa dla amatorów - publiczności !!!! SZKODA ŻE GWIAZDY WW MAJĄ Z TYM PROBLEM .....

witam wzorek mam takie pytanie posiadasz może wyniki z MP oraz PP z ostatnich lat?

wzorek jak mozesz to odezwij sie do mnie na gg albo podaj swoje

My tez na pewno bedziemy na tych zawodach;)Zapowiada sie ciekawa imprezka;)Tez jestem ciekawy regulaminu głownie chodzi mi o to czy bedzie mozna mostkować czy juz nie?bo z tego co wiem mamy nowe przepisy które zabraniaja mostka?;)Wzorek może sie wypowiesz?Pozdrawiam

Niezły wynik Wzorek gratulacje:)

Wzorek słyszałeś o tym że w Legnicy powstał nowy klub dla tych co zostali zawieszeni .......przypuszczalnie jego nazwa to TKKF FRUSTRACI LEGNICA. to był riposta tak głupia jak głupie były powyższe posty. Myślałem że człowiek który na karku ma prawie 60 lat,w inny sposób będzie przeżywał frustrację natomiast Pan zachowuje się jak narwany i [...]

wzorek -naprawde nie wiem co było zenujace ze zadzwoniłem do organizatora hm? kazdy zainteresowany moze i nigdy nie zalezało mi na starcie bez konkurecji tak ze tez nie rozumie sam podawałem tu info o zawodach w np Rybniku Raciborzu mimo tego ze nie miałem nic wspólnego z ich organizowaniem jak ktos ma problemy z rozmowa przez tel to prosze [...]

Na prawdę ciekawy pomysł Wzorek z tym obciążeniem. Zresztą zgadzam się, motywacja przy biciu rekordu odgrywa mocną rolę

okej , wzorek czyli moge robić tak cwicze jakimś planem na siłe około 6 - 8 tygodni , daje z 2 tygodnie lżejszych treningów i znowu wybieram lżejszy trening , pozniej w ciagu roku musze pewnie jeszcze z 2 tygodnie odpocząc wogóle od treningów mama jeszcze jedno pytanie chodzi o to ze prawie wiekszosc treningów na siłe klaty robi sie od stosunkowo [...]

Wzorek nie wiem czy sie ze mna zgodzisz,ale ostatnie lata to rozwoj wyciskania lezac w Polsce.Kiedys nie było wogóle zawodów poza IPF a teraz jest cała masa.A ME w Pabianicach to najlepsza impreza od lat w Polsce

za 100zł chcialem sprzedac a cena na allegro siega prawie 140... żałuj wzorek ze odrazu nie kupiles :D żartuje... ale cena mnie zaskakuje :o

Przy 2-3 godzinach pedałowania i 6-7 godzinach chodzenia po plaży ? oO' Qaz, a mogę ładnie poprosić o wzorek, z którego korzystasz ? Intuicyjnie też mi się wydaje, że powinno być +/- tyle, ale nie chciałem szarżować (podobno liczby nie kłamią). EDIT: o, przepraszam. Już widzę, że z tego co wyżej. Pomyłka w liczeniu. Wcześniej zresztą też [...]

Wzorek to ladna masz sile:)

Nie no jeśli chodzi o dojazd to właśnie jestem na miejscu. Przejadę, spróbuje, wagi mam nadmiar ok 3kg ( tak przynajmniej miałem we wtorek, od wtorku w sumie zero węgli) co nie zmienia fakty, że przejadę, spróbuję. Dzięki Wzorek.