i dodawaj przyprawy do potraw... wspomagają trawienie... bazylia pobudza apetyt, działa rozkurczowo i wiatropędnie, więc pomoże na wzdęcia natka pietruszki podkręca trawienie i zapobiega wzdęciom oregano szybko łagodzi mdłości trybula przyspiesza trawienie i łagodzi wzdęcia estragon na dobre trawienie
[...] układa?:) A dziękuję, wyśmienicie. Waga na stałym poziomie 60kg, ciałko w bardzo dobrym stanie, jedynie nieproporcjonalnie do reszty powiększa mi się obwód bioder i męczą wzdęcia. Zamieszczam aktualne zdjęcie 8tyg i 3dni Poczęcie naszego Bąbelka nastąpiło na początku czerwca, także wychodzi na to że ostatnie trzy tygodnie testu targaliśmy [...]
[...] na jogurcie będę robił ostrzejsze bo w sumie suchy cyc średnio ostatnio mi wchodzi, to by nawet nie było głupie wyjście, jednak do jajek się nie nadaje bo jajka+jogurt = wzdęcia (sprawdzone doświadczalnie) zdjęcia wykonuje tylko póki co nie zamieszczam nawet filmik z napinką zrobiłem raz haha na pewno pod koniec lipca pojawi się tu małe [...]
[...] pod względem zajęć, a potem piątek to już jakoś zleci Machnąłem tabatę bo porzebowałem tego Nie byłem głodny po posiłku nr4, mało tego bylem zapchany i miałem okropne wzdęcia. Po tabatce od razu ta jajecznica lepiej weszła i wszystko się unormowało Ale chyba nie mogę tego stosować zbyt często, no bo mam siady na każdym treningu, jeszcze [...]
[...] 200g ryżu + kuraka + za 30-40min już głodny jestem, zauważyłem raczej, że po posiłkach tłuszczowo-białkowych typu karkówka + cośtam, strasznie mnie zatyka, pojawiaja sie wzdęcia i takie tam, ogólnie czuje się srednio od pewnego czasu po takim żarciu, choć też zależy kiedy, a ww+b wchodzi słabo z rana, zawsze, czy to owsiane czy ryż, rano [...]
[...] w zasadzie wydaje się na prawdę uzasadniona - może poza postem przed treningiem - bo dużo żarcia wrzucam po treningu. samopoczucie jest lepsze, tak jak pisał kolega wyżej - wzdęcia i inne takie rzeczy - zniknęły, u mnie głodu już też nie ma w ciągu postu, no a podczas uczty to wiadomo - nie ma prawa być głodu, podczas gdy na zbilansowanej na [...]
[...] zmniejszonym wydzielaniu soku żołądkowego i zaburzeniach w przyswajaniu pokarmów, przewlekłych zaburzeniach trawiennych, którym towarzyszą brak łaknienia, odbijanie, wzdęcia i nudności, w napadowych bólach jelitowych i zaparciach nawykowych. Łagodzi objawy niestrawności i uczucia ciężkości po posiłkach. Kojące dla układu pokarmowego [...]
osobiscie jesli chodzi o tluszcze ograniczylbym je do formy plynnej, na wzdecia i gazy sproboj espumissan easy albo ulgix max wzdecia oczywiscie z tluszczami tez bym nie szalal bo zle wplywaja na zoladek jak i trzustke Zmieniony przez - Rabb w dniu 2012-11-08 20:44:21
Według mnie jest to kwestia wątroby. Wzdęcia brzucha bardzo często biorą się z problemów z drogami żółciowymi. Polecam naturalny preparat: http://www.sanbios.pl/?wzdecia-brzucha,43
No cóż, naturalna reakcja organizmu... Jeżeli przy gazach masz też wzdęcia (co jest bardzo prawdopodobne) spróbuj: Esputicon lub Espumisan - w aptece bez recepty (poproś o tańszy, to jest i tak to samo); preparaty te powodują zmniejszanie napięcia powierzchniowego gazów, co powoduje, że nie zbierają się w jednym miejscu w jelitach powodując [...]
tak Krystian, ale mam nadzieję, że na podsumowaniu juz ich nie będzie. Nie zależy mi na nich. Tym się będę martwił na redukcji, teraz chcę poważnie rosnąć i powaznie dźwigać. Dalsze info: węgla idzie ponad 400g i były ostre wzdęcia, dorzuciłem więcej pieprzu po prostu i problemy z jelitami minęły jak ręką odjął. Ot, co taki psikus.A jutro plecy
u mnie jest zupełnie odwrotnie tzn: -ryż biały: moc i energia -ryż brążowy,kasze: wzdęcia, cięzko na zołądku -makaron biały,durum,ciemny: jakos tak neutralnie, albo zamuła -ziemniaki:sen owsiane:energia, lekkość
[...] pod tym kątem activlab zrobił kawał dobrej roboty. Taki dobry smak, nie jednemu uratuje życie w końcówce redukcji, to napewno. Widziałem niektóre opinie, że ludzie mają wzdęcia po białku, co jest dla mnie bardzo dzwne, problem najczęściej tkwi w szybkości picia. Mianowicie odżywka białkowa to płynny posiłek a nie napój, to istotna różnica. [...]
A ile jesz weglowodanow w diecie? Ja np. Ja ograniczalam wegle to wtedy mialam takie wzdecia natomias jak jem je wmkazdym posilku prawie to wzdecia ustaly
Mega sycące. Oczywiście mięcho dowolne w zależności ile fatu ma wlecieć. Jeden z moich ulubionych posiłków, ale coś mam obawy, że pomidory w takiej ilości mi nie służą. Zawsze po tym czy szakszuce mam wzdęcia...
Bzyku dokładne ja bym poki co nic nie zmieniał tlyko leciał z nastawianiem ze lipiec jest Twój! Teraz torche stresu i problemów dodatkowo jak mowisz wzdecia a to wszystko bankowo wpłyneło na formę, a co do rzucia gum mam poodbnie jestem od nich uzalezniony ale tlyko w pracy ale ja pake ed pewno zuje i czasem tez na wieczór jest lipa;/ wczoraj [...]
[...] bakteryjnej krowy raczej nie przetrwałaby zbyt długo w środowisku naszych jelit, a dodatkowo powodowałaby prawdopodobnie patologiczne zmiany pracy układu pokarmowego - gazy, wzdęcia, biegunki, spowodowane nadmiernymi procesami fermentacyjnymi, do jakich nasz organizm nie jest przystosowany (krowy, jest). Spójrz choćby co się dzieje w SIBO, kiedy [...]
Na tym zdjęciu powyżej nie widać wzdęcia. Co do badań to co za badania na nietolerancję robiłyście? Teoria z ćwiczeniem mięśni brzucha żeby trzymały jelita... no dość przesadzona. Owszem ćwiczymy brzuch, ale ćwiczymy go głównie trzymają postawę i spięcie podczas wszystkich innych ćwiczeń. Dobrze wykonane przysiady, martwe ciągi, wyciskania, [...]
[...] 3. Pozostał ból jąder, poszedłem do jednego lekarza, drugiego, trzeciego... urolog zapisał czopki, o których napuchł brzuch i stolec był "ołówkowaty", ogromne zaparcia i wzdęcia. Kolejny lekarz, odtawione czopki, USG brzucha, wykryte kamienie nerkowe (3 mm) w obu nerkach, reszta narządów w normie. Pamiętam że po wypiciu tej "herbaty" [...]