wzdęcia

Opisz dokładnie po jakim posiłku zachodzą wzdecia, co znajduje sie w posiłku w jakim odstępie czasu spozywasz, po jakim czasie pijesz płyny.

Z dieta srednio...nie trzymam scislej tak aby liczyc kazdy gram itd. Starma sie jesc co 2 godziny i jesc duzo. W razie potrzeby manipuluje weglami itd..."na oko". Pracuje od 8:30 do 16:00 przed kompem. 1.Dzien rozpoczynam z gainerem-do tego troche bialego sera.(8:30) 2.Platki owsiane i twarozek (11:00) 3.Tunczyk (13:00) 4.Obiad jakis [...]

6:10:pobudka:5gram piro 6:30: 15 g OLIMP WHEY MATRIX b10/w1,3/t0,5 7:00: 200g chleba bialego + 50g sera zoltego/70g wedliny b30/w103/t2 10:00: 200g twarogu poltlustego + 100g miodu b40/w110/t5 13:30: 200g chleba bialego + 50g sera zoltego/70g wedliny b30/w103/t2 17:00: 250g mleka+100g SMP b32,5/w40/t3 18:00:trening 19:30:koniec treningu- [...]

Mi smecta zawsze i szybko pomaga na różnego rodzaj bóle brzucha, wzdęcia i sraczkibiore nawet zapobiegawczo- a ile kosztuje to nie wiem mama kupuje naprawde polecam, /nie pamietam działania i nie mam ulotki ale działa nie tylko na trzustke

ja od roku płatków już nie wcinam, po porannym szejku w pracy rewolucje, wzdęcia straszne, jak Ci będzie do bilansu brakowało to zamiast owsianych ryż mozesz dodać. A te 300g to same białka jaj dajesz i marnujesz żółtka? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-08-15 21:37:40

[...] 200 g mleka 1,5% z biedronki 3 jajka ( z wioski ) -z masłem, sól, pieprz 2 cherbaty - zielone ( aktualnie od dzisiaj zamieniłem to na placek owsiany, ponieważ miałem wzdęcia ) i wychodzi to tak 100 g płatków owsianych 120g mleka 1,5% z biedronki 3 jajka (z wioski) 2 cherbaty - zielone oliwa z oliwek do smażenia - 2 łyżki (chciałbym [...]

[...] gdzie się ostro napociłem i co za tym idzie wypiłem ponad litr wody, to wybiło mi brzuch (na wysokości pępka i pod nim) chyba z 15 cm, taki balon. Czym są spowodowane takie wzdęcia? Brzuch rano też nie wraca do normalnych rozmiarów tylko jest lekko wybity, a im później tym gorzej. Brzuch wybija bardziej niż na masie... Może przez to, że tłuszczy [...]

Jesteście w stanie zauważyć jakiekolwiek zmiany (no, poza tym że nowa dieta powoduje wzdęcia na przykład) w ciągu tygodnia, dwóch? Absolutnie nie. Zadnych mierzalnych zmian nie jestem w stanie zauwazyc w tak krotkim czasie. Natomiast bardzo szybko wylapuje 'samopoczucie' potreningowe. To jest cos IMO rowniez rzutuje na jakosc treningu. Jesli np. [...]

Nie wiem czy są to objawy niepożądane lecz od 7/8 miesięcy mam wzdęcia niezależnie od czego czy zjem dużo czy mało, zawsze brzuch jest większy. Myślałem że miałem nadwyżkę kalorii ale po zmniejszeniu ich schudłem 3kg w 3 miesiące. Teraz kalorie trzymam na lekkim plusie bo chciałem nadrobić te deficyty. 3 lata temu też miałem problemy z sercem, [...]

Czyli rozumiem że organizm z czasem się przyzwyczai? Myślałem żeby płatki zamienić na chleb razowy. Pociesze cię :) może się nie przyzwyczaić :) u mnie od wielu lat sie nie przyzwyczaił - ilekroć wchodze na masę to jest koszmar jak chodzi o gazy wzdecia itp . Eliminowałem błonnik , rozne produkty - przez kilka lat eksperymentowałem i doszedlem [...]

Tak najlepiej, drogą eliminacji, u mnie wzdęcia powodowały owsiane 100g na śnaidanie ale zszedłem do 50 i było ok.

Makaronu ma nie gotowac? Wzdecia murowane

wzdęcia moga być od laktozy w mleku. Spróbuj pić na wodzie. Jeśłi chcesz nabrac masy to powinieneś jeść 2 razy więcej i częściej niż jesz teraz i potem kupić gainera. Ja Ci polecam HardMassa naprawdę za***isty smak własnie z wodą. to jest bulk,czyli 50-50.

mleko, rośliny strączkowe, muesli m.in. te produkty powodują (nie u każdego oczywiście) wzdęcia. sugeruję tylko żebyś wyeliminował coś z diety. odżywki też, jak jesteś uczulony zwłaszcza na produkty pochodzenia krowiego.

narazie ide na trening, a fet zebral sie glownie w miejscu ktorego zdjecia bez okrycia raczej nie wrzuce :)) , odłożył się też na udach brzuch jest w ok. powiedzmy że bez koszulki wstydu nie ma ale nie ma się też czym podniecać. taki mały offtop jeszcze mam gigantyczne wzdęcia po mass upie activlabu, ktoś coś? %-)

Mięśnie nie mają z tym nic wspolnego... Na wzdęcia dobry jest Espumisan. Leczyłeś się ostatnimi czasy?

Nie sie czego wstydzic, kazdy kiedy zaczynal. Dane w profilu sa potrzebne, zeby udzielic pelniejszej odpowiedzi na postawione pytanie dopasowujac ja do wymiarow i stazu pytajacego. Jak nie uzupelnisz ryzykujesz, ze komus nie bedzie sie chcialo 10*pytac o dane jakich potrzebuje, zeby spersonalizowac odpowiedz, a ktore powinne byc w profilu i [...]

to jest wzdęcia,kumulacja gazów,może nie tyle co biegunka lecz wypróżnianie częstsze niż 1 raz dziennie, co u mnie zawsze było 1 raz dziennie nawet przy większej ilości kcal niż teraz,na ile dni musze cos wyeliminować aby była pewnosc że to od tego? i jak z tymi probiotykami i enzymami warto? czy może to być np Helikobakter Pyroli ? lub inne [...]

Wartosci odzywcze beda takie same, ale nie jest ona zalecana w diecie. Niedogotowana kasza to murowane wzdecia, jak nie teraz to po jakims czasie. Sa rozne kasze, 10-20min gotowania.

Ja dziennie zjadam około 350gramów fileta z kurczaka i reszte dopełniam twarogiem i jajkami. Ale mam po takim dniu wzdęcia i wydaje mi sie że jest to spowodowane chyba tym że mój organizm nie przyswaja takich ilości białka. Jeżeli mój tok rozumowania jest zły to proszę mnie poprawić :)) Pozdrawiam