wzdęcia

Ja mam straszne wzdecia jak wypije zmiksowany twarog ,a znow jak zjem normalnie to nie mam. Taka ciekawoztka dnia :D

[...] donicy) Wody piję sporo, ale jeszcze nie mam nawyku liczenia @@-) tak ok co godzinę, najdalej 1,5 jest szklana z wodą i cytryną. Herbatę pijam rzadko, raczej zioła na wzdęcia. Trening: bieganie w terenie przez 42 minuty dokładnie. Biegam tempem lekkim, spokojnym - jeśli sama. (bo jeśli z kolegami to albo tempo szybsze, albo interwalec, [...]

[...] pojawienia się kreatyny jej popularność ciągle rośnie. Nawet pomimo pomniejszych niedogodności wiążących się z postacią monohydratu kreatyny jako proszku takich jak gazy, wzdęcia czy biegunka wielu ludzi związanych z treningiem siłowym i nie tylko, nadal suplementuje się nią ze względu na jej właściowści. Ale jeżeli można by było zmniejszyć te [...]

ale nie welman z jogurtami przeciw wzdęcią ?

[...] ale czy masz w planach napisać coś szerzej o mikroflorze bakteryjnej – jakiś artykuł na po-treningu? ;-) Myślę, że byłby to ciekawy i pożądany temat dla wielu osób, które coraz częściej cierpią na różnego rodzaju nietolerancje pokarmowe, wzdęcia, zaparcia i inne dolegliwości po jedzeniu. Chociaż takie podstawowe rzeczy… Ładnie proszę;-D%-)

Jajka powodują wzdęcia? Nie wiedziałam! Mam nadzieję, że nie w moim przypadku, bo uwielbiam je jeść. A może te wzdęcia są spowodowane okresem, choć tak nie miałam jeszcze. Dzięki za rady :)

[...] jest i będę obserwował co się dzieje. Jeszcze jedna rzecz, którą zauważyłem. W diecie,- w sumie nie było to celowe, ale nie ma produktów pszennych, czytaj gluten. Niby moda, niby ściema, ale zauważyłem dużo mniejsze wzdęcia. Poczekam jeszcze tydzień, dwa, aż się organizm przyzwyczai i wrzucę jakiś chlebek, czy bułę, zobaczę czy wzdęcia wrócą.

BTW: 2,5g B, 1,3-1,5g T, 2,1g WW /kgmc z carbo po treningu bylo 3,2g WW/kgmc ale bialko odrazu po treningu nie bylo dostarczane, odstawilem carbo i jem normalny posilek 10 min po treningu. Teraz chcialbym bardziej nabyc wiedze, ewentualnie mala praktyka, dopiero od pazdziernika moge konkret przyladowac (wyjazd do niemiec mam 2 miesieczny i silka [...]

[...] i co z tym enzymami - ja osobiście powinnam troche je pobrac - po każdej żywnosci - nieprzetworzonej (bo po białej bułce która wlasnie w siebie wciskam tak nie mam) mam wzdęcia, gazy i komplet niebezpieczeństw. Zastanawia mnie to i nei chcę czegoś przeoczyć (moja tesciowa umarła z bardzo poźno wykrytym chłoniakiem układu pokarmowego, objawy [...]

[...] się na pd. 3 kawałków gorzkiej czekolady jako porcja czy też filiżanka kakao. Jako deser może być owoc. Ograniczenia żywieniowe : nie mogę jeść mandarynek, pomarańczy (mega wzdęcia), z nabiałem chyba też nie najlepiej (czuję się zmęczona), zresztą trudno to ocenić w momencie, gdy jadłam tak nieracjonalnie. Stan zdrowia : b. częste wzdęcia [...]

Mnóstwo warzyw tzn ile ? Niektóre warzywa w dużych ilościach powodują wzdęcia być może jakiegoś nie tolerujesz zbyt dobrze Jak jadłeś wcześniej ? Taka nagła zmiana też może przynieść problemy gastryczne. . Zjedz te jabłka i już ja bym tego w ogóle ładowaniem nie nazwał chyba że chcesz 5kg zjeść. Zmieniony przez - marbex w dniu 2014-04-26 08:22:38 [...]

"Fizjoterapeuta" Ehhh.... :) Trzeba się będzie przejść. Płatki owsiane jem z jajkami (codziennie rano: 5 jaj + 80g platkow owsianych). Wyczytałem ze jajka tez powoduja wzdecia. Odstawię. Potem będę jadał je rzadziej po prostu. Borkuły (najpopularniejsze, niby tez super zdrowe) - tez powodują wzdecia. To jakie warzywa jesc? Jakie Ty jesz deja vu? [...]

po cukini też wzdęcia :) chyba że ze skóry obiorę ;p ale chyba całe te bogactwo witamin to wlaśnie w skórce :D chociaż nie wiem ;p

po cukini też wzdęcia :) chyba że ze skóry obiorę ;p ale chyba całe te bogactwo witamin to wlaśnie w skórce :D chociaż nie wiem ;p ja zawsze wszytko obieram, chyba już takie zboczenie ;)

[...] 200g brzoskwini ze skórą i na treningu nawet p***** nie było xD po treningu też jabłko ze skórą i do tej pory nic :D tylko na te warzywa jakoś tak reaguje że zaraz gazy wzdęcia itp, nie wiem o co chodzi. Jeszcze muszę się pobawić właśnie z tymi warzywami ;p może znajdę przyczynę ;p Adamowi nawet o tym nie piszę bo to blachostka i wiadomo [...]

[...] i to spory, a waga tez lekko wieksza :) Zobaczymy co dalej. A co do warzyw to ja teraz mało ich jem z 200-300g dziennie. Próbowałem wiecej ale źle to sie kończy, ciągle wzdęcia itp. Co do rąk to z ciekawości dzisiaj rano zrobilem pomiar i wyszlo ze 45cm w prawej i 44cm w lewej przy 111kg A poprzednio na masie przy 116-117kg mialem 45,5cm [...]

Siema Dzisiaj waga po dnt 108,7kg (-0,4kg) Cardio 60min na czczo właśnie zaczynam ;) Dzisiaj w planie trening barków. Dzisiaj również wysokie wegle czyli makro na dzisiaj 330/20/380 ;) Od dzisiaj wywalam tez glutamine bo mi raczej nie służy, gazy, wzdęcia itp. Wywale ja i zobaczę czy wróci wszystko do normy ;)

[...] bez końca moje przemyslenia.  Teraz z racji że to będzie już ostatni start to zwyczajnie poleci sobie taki test ;)  Jeżeli cos będzie gorzej z formą lub na jelitach, wzdęcia, trawienie itp. to będę wiedział że ta droga którą podążałem do tej pory jest dobra. Jeżeli nie będzie w niczym róznicy to też będzie to dla mnie dobra lekcja na [...]

Mam to samo 110 gr owsa i gazownia pół dnia.ale lubię i wchodzą dobrze tylko te wzdęcia...

Na tłuszczu czuję się jako tako. Po węglach mam wzdęcia i faktycznie zalewa mnie. ukladanie diety Dieta redukcyjna od podstaw - czyli jak to ugryźć? wzdecia - zmien rodzaj ww powinno (najczesciej tak sie dzieje) ustapic tluszcz - skoro sie tak sobie czujesz nie wchodz w ketoze (min 100g ww dziennie) nie ma zreszta takiej potrzeby ...