Tak tyle że po carbo to mi energii brakuje i nie jestem w stanie zrobić na treningu nóg i brzucha i dzielić muszę na dwa dni. Że zgaga i wzdęcia to inna sprawa. Przy ograniczeniu carbo lepiej się czuję. Wszyscy się dziwią wiem. Nie mam jakiś mocnych efektów ale jak jadłem więcej karbo to się trochę przytłuściłem, a tak mam ładną rzeźbę. Tyle że [...]
Jako węgle mogą też służyć strączkowe. Średnio ok. 60g węgli na 100g produktu. Tylko warto je moczyć kilkanaście godzin (odlewając wodę), żeby uniknąć dyskomfortu trawiennego (gazy, wzdęcia) powodowanego przez dużą ilość substancji FODMAP (głównie oligosacharydy).
krawiec007 a Ty skąd wiesz ile ma tłuszczu w diecie? Jesz śmieci i zapijasz colą więc nie dziw się że opona rośnie. To plus retencja i wzdęcia po śmieciowym żarciu i masz ciążę spożywczą w zaawansowanym stadium.
[...] wystąpienia żołądkowo-jelitowych działań niepożądanych. Bardzo często występowały: tłuszczowe plamienie, gazy z wydzieliną, parcie na stolec, tłuszczowe, oleiste stolce, wzdęcia z oddawaniem gazów, luźne stolce. Zgłaszano pojedyncze przypadki krwawienia z odbytu. W razie ich wystąpienia należy koniecznie zasięgnąć porady lekarskiej. W [...]
[...] Najpierw węglowodany, później białka- białka trawione są głównie w żołądku i wymagają środowiska kwaśnego, natomiast węglowodany środowiska zasadowego. Białko i węglowodany trawione są oddzielnie. Popuri- sam sobie odpowiedz na pytanie, dlaczego wiele osób ma wzdęcia po zjedzeniu fasoli czy soczewicy, które łączą w sobie węgle i białko.}:-(
[...] środowiska kwaśnego, natomiast węglowodany środowiska zasadowego. Białko i węglowodany trawione są oddzielnie. Popuri- sam sobie odpowiedz na pytanie, dlaczego wiele osób ma wzdęcia po zjedzeniu fasoli czy soczewicy, które łączą w sobie węgle i białko.}:-( Problemem są oligosacharydy, rafinoza i stachioza . Nie ma to nic wspólnego z białkiem i [...]
[...] środowiska kwaśnego, natomiast węglowodany środowiska zasadowego. Białko i węglowodany trawione są oddzielnie. Popuri- sam sobie odpowiedz na pytanie, dlaczego wiele osób ma wzdęcia po zjedzeniu fasoli czy soczewicy, które łączą w sobie węgle i białko.}:-( Problemem są oligosacharydy, rafinoza i stachioza . Nie ma to nic wspólnego z białkiem i [...]
"za trawienie rozumiem poczatek pojawienia sie aminokwasow w krwioobiegu" nie rozumiem.. btw do tych ambitnych porownan wliczacie laktozowe wzdecia,niestrawnosci srake itp ?
Hheh Kolego - a masz do m-drolu bioprazol - bo to on osłania bebechy. Kończę m-drol i nawet jednego wzdęcia nie miałem Esentiale - biorę ale ile to nie wiem, gdzieś chyba koło czterech na dobę. Czosnek ok 2tabsów. Zobaczysz, że warto bioprazol. Pozdrawiam
Nie sprawdziły się w sprawach wzdęć ani gazów ani te Trec'a, ani Scitec'a. Dzięki nim za to mogłem w sumie jeść porządny obiad do 2h (czyli szybciej się trawiły) - ale wzdęcia były tak samo bez nich, jak i z nimi. Poradziłem sobie eliminując złe połączenie produktów z diety i teraz już na nic nie narzekam ;)
poza tym enzymy nie są receptą na wzdęcia i problemy trawienne, najlepiej rozwiązania poszukać w diecie I to są święte słowa, sprawdziłem to na sobie stosując przeróżne suplementy i leki oraz przeróżne triki żywieniowe (nie picie wody, picie więcej wody, lepsze gryzienie, bla bla bla...) to nie działa. Tylko wyeliminowanie źle działającego [...]
moga wystapic ewentualne objawy trawienne jak wzdecia czy gazy;-) swego czasu tez go podjadalem z 10 lat do tylu i mniej wiecej pamietam, ze podobne akcje mialy miejsce. bys moze cos sie zmienilo obecnie
j/w pokaż co jadasz, z czego ten błonnik pochodzi, wzdęcia i gazy też od nadwyzki białka mogą być. Problemy z wypróżnianiem masz ?
ktÓra tu nie ma żadnej filozofii - trzeba dać ujście nadmiarom gazu zalegającego w jelitach; nie zrobisz tego inaczej niż wydając z siebie całą gamę efekt. akustycznych; pomocne mogą być w tym środki jak właśnie espumisan (podawany też przed usg jamy brzusznej) czy manti gasstop jeśli tobie mało, to zapraszam chociażby tu: [...]
Rosnie to mi brzuch zawsze po niej - takie wzdecia sa.
[...] dostarczający dużej ilości węglowodanów spowoduje "przesycenie" błonnikiem. Nadmiar błonnika jest szkodliwy i może powodować dolegliwości brzuszne, takie jak wzdęcia i biegunki. Prowadzi również do niedożywienia i niedoboru niektórych jonów (wapń, żelazo, magnez oraz cynk). Do tych płatków warto dodać: -orzechy/siemię lniane [...]
Mniejszytroche ale też, zauważyłem że po posiłku w pracy a mam pracę stojącą najbardziej mi to doskwiera i do tego czasem wzdecia
[...] że w tym wszystkim powinien być również jakiś umiar. Tak jak tutaj pisze kolega wyżej, jeżeli jakaś ilość pokarmu, czy napojów na mnie służy Czujemy się po nieźle, Mamy wzdęcia, No to niestety musimy pomyśleć nad tym czy mamy męczyć się z naszym układem trawiennym czy też po prostu korzystać z tych produktów dietetycznych które gdzieś tam [...]
Jeśli chodzi o węglowodany to słyszałem , że można je brać nawet 30 min przed treningiem bez efektów ubocznych na treningu takich jak wzdęcia i inne różne rewolucje żołądkowe. Jak to się ma w praktyce ?
Źle toleruję laktozę.Pojawia się uczucie wzdęcia i ogółem czuje się źle po produktach z laktozą. Zmieniony przez - TomekWwa w dniu 2022-12-11 20:07:42
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
