wypadek

[...] 40, a 20 powtórzeń , bo pary w łydkach już brakowało. Ogółem, poza wspomnianym już karygodnym błędem, którym zbezcześciłem przenajświętsze przysiady (muszę na te stopy zwracać uwagę, zanim złapię przy tam jakąś kontuzję albo będę miał bardzo nieprzyjemny wypadek), trening-miazga. Zrzut: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a748e1a88d9f4344b144dd3a094decaf.png

[...] 1 cm w pasie. Oczywiście trzeba też wziąć poprawkę na to, że ważenie robiłem na, ekhem, pełnym baku i jakiś czas temu zacząłem się suplementować monohydratem. Ale na wszelki wypadek utnę lekko kcal, dam nieco więcej fatu kosztem ww w DT, a sporo więcej w DNT. No i oczywiście będę dalej obserwował rozwój sytuacji. Trening jak na razie sprawdza [...]

Roger that! Postaram się teraz jeszcze (na wszelki wypadek) przed każdym podejściem do siadów zorganizować sobie kogoś do monitorowania ustawienia stóp z perspektywy osoby drugiej.

Po wczoraj nie wyskoczyły mi zakwasy na czwórkach, co jest plusem. Teraz wiem, że będę robił przysiady 3 x w tyg, a nie 2 x- co mnie cieszy. Dzisiaj był tzw. wypadek losowy i wszyscy musieli wyjść wcześniej. Ja akurat przyszedłem później i nie zdążyłem nawet do końca zrobić pierwszego ćwiczenia, więc prawie jak dzień nietreningowy. Plus jest taki, [...]

Nie ma koniecznosci - w kontekscie katabolizmu. W wypadku glutaminy doprecyzowałbym - że nie ma takowej potrzeby. Chyba, że celem jest suplementacja "na wszelki wypadek, gdyby jednak okazało że..." Co do badan, mozliwe, że czytamy rożne, z tym że ja te na których się opieram - przekazuje do wiadomosci publicznej, badan potwierdzających [...]

obli No to w niedzielę na wszelki wypadek już nie mirzę, nie daj bóg by coś wrociło, to co się będę drażnić Great

piszę na wypadek, gdybyś kiedyś była w potrzebie Dzięki, cenna uwaga Kolega mnie dzisiaj rozbawił spostrzegawczością Nie widzieliśmy się jakieś 3 miesiące. Dzisiaj mnie uważnie zlustrował z góry na dół i dumny z siebie zapytał: - obcięłaś włosy? - nie - na pewno; inaczej wyglądasz Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-09-28 20:36:01

witam wszystkich maniakow rowerowych do ktorych ja sie tez zaliczam. tez mialem niezly wypadek na rowerze jakis 5dni temu, cud ze mi sie nic niestalo. zjezdzalem w lesie z bylej skoczni narciarskiej i przy predkosci ok70-75km/h mialem wypadek, jak juz bylem na dole stracilem panowanie nad rowerem i mnie wyrzucilo (kumple mysleli ze juz mnie beda [...]

[...] znaleźć dobrego, ogarniętego fizjo, może jakiegoś "sportowego", który miałby pojęcie o treningach siłowych i nie zabraniał na wstępie ćwiczeń na siłowni tak "na wszelki wypadek" ,ale też pomógł dobrać odpowiedni plan treningowy i ćwiczenia :-) Z doświadczenia wiem, że nie każdy lekarz czy fizjo zna się na ćwiczeniach na siłowni, a przy [...]

[...] grzechem byłoby z tego nie skorzystać. Iryd_kg - jak sam widzisz jesteś typowym przykładem człowieka, który panicznie sieboi utraty siły na klatce , dlatego "na wszelki wypadek" włączyłeś do treningu ciężką serię ławki. Tylko, że w ten sposób klatka ciągle pamięta to ćwiczenie. Ćwiczenie "zapamiętane przez mięśnie jest z każdym [...]

Brzmi ciekawie Ja wracam do podziału klatka/tric, plecy/bic, żeby zwiększyć częstotliwość treningów. Chodzi mi po głowie jeszcze kilka eksperymentów - chyba przeprowadzę je na łydce, na wszelki wypadek :) Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-06-10 01:05:16

Dokładnie - nie wiem, czy mnie zaleje, do tej pory korzystałem z propka, nie wiem, jak to na długich estrach będzie wyglądało. Nolvę kupiłbym na wszelki wypadek. Co do e3d da radę, ewentulanie zmniejszę dawkę. A w jaki sposób dołączyć do omki proviron, i jak powinien wyglądać odblok? Zmieniony przez - Jaguar w dniu 2007-01-11 19:41:44

[...] wyszło mi ich 19 :-D nie wiem jak one mają trwałość, wiec podzieliłam je na trzy posiłki, wyrównałam bilans mięchem... i poszło. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7c459b1432fd496fa267b1103b38f4d9.png Na wszelki wypadek poproszę Saidę o zerknięcie tutaj Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-03-14 08:31:18 Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-03-14 14:36:57

[...] do siebie w tym 2 nie mogłem nic zrobić nawet pochylić się do przodu. Po miesiącu wróciłem do roboty popracowałem miesiąc kolejny i w październiku zacząłem studia. Masa prze wypadek spadła do 71kg. Postanowiłem zrobić sobie siłkę u siebie i tak zrobiłem chyba 12 października zacząłem ćwiczyć do dzisiaj. Spróbowałem plany fbw spodobał mi się więc [...]

jak zalozyc swoj temat na forum? Mam takie pytanie: 2 msc bylem bez treningu (mialem wypadek, troche sie polamalem). Od sierpnia moge juz cwiczyc. Chce robic redukcje. Miesnie i tutaj pytanie: zmalaly glownie przez to ze nie sa napompowane cwiczeniami czy dlatego ze naturalnie sie zmniejszyly przez te 2 msc? Zastanawiam sie co robic: redukowac [...]

[...] byłam też pewna, kiedy ewentualnie huk wydawany przez ów cud techniki ustanie, a ja runę na ziemię. W połowie zsunęłam się o jeden szczebelek z siodełkiem, bo chyba jakaś śrubka poszła Pies, który mi towarzyszył na wszelki wypadek zwiał Amortyzatory jak marzenie. Siodełko prawie żelowe Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-07-02 16:36:00

shrimp2 łomatko, cóż to za wypadek

wez, ja (kretynka) kupilam sobie kilka paczek ulubionych orzechow, rodzynki, zmieszalam to w celu posiadania pudelka na wypadek checi zjedzenia owsianki z tymze i teraz...kraze wokol szafki

[...] ja naprawdę mało kombinuję, z barku czasu wszystko w locie, szybko, prosto robię, no ale cieszy mnie, że skorzystałaś z mojej propozycji na I Atkinsa odkryłam, że ciągotę na owoce świetnie zaspokoiła mi kiszona kapusta, a dokładnie bigos, piszę na wypadek, gdybyś kiedyś była w potrzebie Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-09-28 16:03:19

[...] za mnie kciuki trzyma. Wracałam po tych interwałach na tzw. ostatnich nogach, do tego na wysokich obcasach i z zakupami, więc stwierdziłam, że nie mam siły na schody, jadę windą. I co? I jedna winda zepsuta, a drugą panowie na wszelki wypadek wyłączyli, pewnie to jakaś większa awaria %-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-11-17 20:38:13