wypadek

[...] maksymalnie efektywny. Co jeść? Oleje w trakcie dużego wysiłku - średni pomysł. Organizm w stresie (a takie obciążenie to stres przez duże S) lubi pozamiatać i na wszelki wypadek opróżnia układ pokarmowy z treści. Wszelkimi możliwymi sposobami. Stąd np. biegunka i/lub torsje powysiłkowe. No i nażreć się to dopiero połowa sukcesu :-) Trzeba to [...]

[...] Obawiam się, że np. młodzi, ambitni Azjaci, którzy mają w sobie wielką ekspansywną energię, nie będą zadawali zbędnych pytań i dywagowali na tematy oczywiste. Na wszelki wypadek polecam nauczenie się takiego zwrotu: 请为第二碗饭 Wg translatora Google znaczy to: poproszę o drugą miskę ryżu. Za 20-30 lat może okazać się zwrotem na wagę życia i [...]

ja na wypadek ochoty na lody zrobiłam zapasy w zamrazalniku :D nie przejmuj się, wpadki zdarzają się najlepszym ;) powodzenia w sesji!!! ;)

[...] ok 2. tu mały ciężar ale głownie z powodu bólu w odcinku lędźwiowym, mam nadzieje że nie odnowiła mi się kontuzja. muszę uważać następnym razem albo zakładać pas na wszelki wypadek 3. ok 4. ciężar zapoznawczy, zarzutu nie robiłem już bardzo długo. 42kg na początek ok 5. ok Dzień 2 Tydzień 1 ŚRODA: 1. Wyciskanie leżąc skos dodatni 5x5-6 8x30 / [...]

[...] (bez miodu w tym roku, tylko slodzik). Ciasta zrobilam swoje zmodyfikowane (szarlotka, sernik, mufinki), wszystkie w malych ilosciach (1/3 normalnego przepisu) na wszelki wypadek gdyby mnie cos podkusilo zjesc wszytsko naraz. Poza moimi ciastami zadnych innych nie jadlam, wszystkie ktore dostalam na wynos leza caly czas na stole i nawet nie [...]

[...] napady na jedzenie. Dzieki temu nauczylam sie dwoch rzeczy, z ktorymi mecze sie do tej pory. Po pierwsze - obiad w pracy to ostatni normalny posilek, wiec na wszelki wypadek trzeba zjesc jak najwiecej i szybko. Minelo juz kilka tygodni odkad piluje rozkladu i jem regularnie, a mimo to wciaz musze sie pilnowac zeby jesc obiad normalnie, [...]

Myślę, że wizyta u lekarza to dobry pomysł. Tak na wszelki wypadek. Trzymaj się i zdrówka życzę!};-)

[...] #-P ), mieso, ciemne pieczywo, maslo, ser zolty, twarog, owoce i warzywa. Nie mialam zadnych problemow jelitowych 8-) Mam nadzieje, ze problemy nie wroca, ale na wszelki wypadek postaram sie zaobserwowac jakie produkty mi nie sluza. Samopoczucie: Zle nie bylo, czulam sie lepiej, ale na poczatku cierply mi rece po plywaniu i bylo mi slabo. [...]

[...] kolan w zwisie 10x / 10x / 8x Po treningu: rower 5 min (bardzo szybko, bo zaczelo padac %-) ) 1 - tym razem 30kg poszlo 8-) Poprosilam kolege zeby stal za mna na wszelki wypadek, ale udalo sie bez pomocy :-D Ostatnie 2 powtorzenia to juz byla walka, dalam rade. Moj najwiekszy problem - zapominam oddychac podczas cwiczen }:-( 2 - ostatnio [...]

[...] jest skomplikowany temat od strony prawnej, ale wlasnie dlatego tak ciezko jest zrobic Anerkennung dyplomu. Jako porzyklad prawniczej paranoji w de powiem ci, ze gdy mialam wypadek na rowerze, DWOCH lekarzy stalo nade mna i czekalo na karetke. Zaden nie tknal mnie placem, bo gdyby cos mi sie stalo w zwiazku z ich interwencja, moglabym ich [...]

Do cyklu niestety doszły nowe "suplementy" :/ w dawce uderzeniowej Wczoraj wieczorem czułem jakies lajtowe drapanie w gardle i juz wtedy wzialem na wszelki wypadek jakies aspirynki i tabsy do ssania, temperatury nie miałem. Dzisiaj rano obudziłem się juz z dość dużym bulem gardła, głowy i temperaturą 37,5 niby nie jest tak duża ale [...]

[...] to sie zdziwielm ze jednak troche jeszcze brakuje. 3. Barki piekly super. 4. Bic tez kozacko, zaciskalem zeby pod koniec Tric slabiej o 1kg niz ostatnio 5. Tutaj mialem wypadek maly, jak nakladalem obciazenie na sztange to przycialem palec, zdolny jestem. Bo to juz z 3-4 raz przycialem palec na silowni. Skora troche poszla, krew sie polala, [...]

Marta, on ma jakieś bulimiczne skłonności, je na wypadek jakby mu czarna miała zjeść i potem ... Juz więcej nie dokręcę na moją hantel kę do TGU, teraz następny jest 16 albo 17,5kg odważnik, nie wiem dokładnie Dzien4 . Link do poprzedniego: 1. MC romanian 5x5 5x50kg 5x55kg 5x60kg 5x65kg 3x70kg 2. uginanie nóg leżąc 3x10-12 12x20kg 12x22,5kg [...]

[...] Tutaj np ewidentnie gazeta wstawia się za żołnierzami. Zostaje jak mówiłem pytanie co takiego wie prokuratura. Dziwne byłoby stawianie zarzutów bez mocnych dowodów, tym bardziej, że w interesie każdego państwa jest wyprzeć się ew ludobójstwa i zrobić z tego przykry wypadek. Tutaj sugeruje się, że ktoś z przykrego wypadku chce zrobić ludobójstwo.

[...] i wyłącznie czy aby rowerzyście nic się nie stało. Na szczęście wyszedł z tego z małym uszczerbkiem. A tu? Zabici cywile, a oni się boją o pracę... Skoro to taki przykry wypadek, skoro - jak twierdzą - takie rzeczy się zdarzają, skoro wreszcie wszystko zrobili jak trzeba a zadziałała złośliwość przedmiotów martwych... to po co było zmyślać i [...]

[...] marsz na bieżni do 15 min i potem oczywiście wymachy rąk, skłony itd. Ciężar mam taki jak przed przerwą, tylko za pierwszym razem zaczęłam od 2kg na rękę na wszelki wypadek. Robię po 3 serie wszystkiego, a dzisiaj jestem tak styrana jakby mnie czołg przejechał dosłownie... plecy mam obolałe szczególnie prawa strona i sama nie jestem [...]

gregorterm No zgadza się 3min. a co myslisz że nie dam rady :)Co prawda widzę że Red Bull nie doda nam skrzydeł ale jak będzie napój SFD to spokojnie wystarczy.Ciśnij Bulla/Wojciecha/jak chcesz mieć rekord Polski.Na wszelki wypadek przyda się jeszcze - War Machine AC/DC:) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2015-08-27 21:50:36

[...] być specjalistą :-D Z tego co zapamiętałam, to powiedział, że nie mam skoliozy, bo gdy się pochylam nierówność na plecach ginie, mam nierówną miednicę -pytał, czy miałam wypadek - nie miałam - prawe biodro kilka mm dosłownie w dół, obie nogi mam równej długości, odległość między kostkami u nóg wynosi 7 cm (norma 5-7,5 cm), czyli koślawość w [...]

Ale nie nie. Ja miałem na myśli tylko oddawanie krwi. Bo normalnie zwolnienie lekarskie, pobyt w szpitalu itp też mamy 80%. Wyjatkiem jest właśnie krew i wypadek w pracy, który będzie udokumentowany

wpis dla powiadomek na wszelki wypadek, bo padają one strasznie po zmianie wyglądu forum Nadrobiłem kilka stron odnośnie diebutów już Bzyku wyjasnił, teraz jak robią te 'drugie debiuty' w ciągu roku (%-) ) to na pewno mniej osob bedzie na tych jesiennych, w tym roku raczej na bank, a czy za rok to samo to już nie wiadomo moze jak od poczatku roku [...]