wypadek

Mialem wypadek na skuterze, uszkodzenie okolic rzepki i scięgno lekko naciągniete przez nietypową pozycje upadku.

[...] pomocy medycznej. Jak wyglądał przebieg tej operacji? – Komandosi wpuścili gaz, przygotowany jeszcze na olimpiadę w Moskwie w 1980 r. Opracowano go na wypadek, gdyby terroryści chcieli powtórzyć scenariusz z olimpiady w Monachium w 1972 r., gdzie zginęło 11 sportowców z Izraela. Co ważne, szturmowcy nie wiedzieli, jaki [...]

[...] co za ironia. "GLownym celem operacji na Dubrovce bylo : niedopuscic do wybuchu glownych ladunkow i straty ponad 1000 osob" Kaspar - tak szczerze, na prawde uwazasz ze rosjanie powstrzymali czeczenow przed wysadzeniem ladunkow wybuchowych. Na wszelki wypadek napisze, tak wiem ladunki nie wybuchly, tylko czy byla to zasluga rosjan.

[...] krótsze przerwy?, jak to u mnie zamiast skupić się na reszcie... WYCISKANIE WASKO - 40x10, 50x10, 50x10 - tutaj (+5kg) w serii to odrazu uznalem poprzednie ćwiczenie jako wypadek przy pracy i przestałem sobie głowe tym zawracać.. FRANCUSKIE SIEDZAC - 17x15, 22x12, 27x10 - tutaj chcialem dokladnie wyczuc ruch wiec serie byly z duzym zapasem [...]

[...] a tak poza tym na nic więcej się nie uskarżam. Orto+ fizjo nie kazali mi robić supermenów, leżeć na brzuchu i czytać, wzmacniać plecy i brzuch. Co czynię. W 2006 miałam wypadek samochodowy, gdzie mnie potrącił i****** prosto w lędźwie i wtedy wszystko wyszło. Prawidłową postawę mi tłukli do głowy, ale widać bez skutku. A znajomi się ze mnie [...]

[...] zaburzeń gospodarki insulinowej, choć wzrost poziomu glikokortykoidów będący skutkiem naruszenia inegralnosci tkanek może w tym względzie trochę namieszać, wiec na wszelki wypadek warto zachowac ostrożnoścć spożywać pokarmy niskoglikemiczne. W praktyce klicznicznej szacując zapotrzebowanie używa się wzoru: 25 - 30 kcal/kg masy ciała/24 h + 40 - [...]

[...] Wiadomo, że nie ma on jeszcze dużej mocy, więc chleb może urosnąć nieco niższy, ale jak pamiętam swój pierwszy wypiek to tragedii i tak nie było :-) Niektórzy na wszelki wypadek dodają do pierwszego wypieku odrobinę drożdży, ale według mnie to mija się z celem, nawet jakby chleb miał wyjść duuużo niższy. Dwa, trzy pieczenia i dojdziesz do [...]

Fala, na wszelki wypadek wypluję to co powiedziałam. Tfu, tfu! };-) Marta, wedle życzenia ;-) http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 24.03.12 - Dzień nr 15 DNT POMIARY: (Rozkład: DT 2100 kcal B 172/ W 176/ T 78 DO 1890 kcal B 172/ W 210/ T 40 DNT/aero 1680 kcal B 172/ W/ 74/ T 77 ) [...]

[...] że średnio jest powiększony o ok.500/600 kalorii więcej niż zwykły posiłek. Moim zdaniem jeśli budujesz masę jakościową i nie masz żadnych problemów z tkanką tłuszczową to jak najbardziej, z tego co piszesz domyślam się że Twój metabolizm jest bardzo dobrze rozkręcony. Ja na wszelki wypadek robie 3 sesje aerobów po treningu siłowym, po 25 min.

[...] przyczyn, które moim zdaniem maja swój jasno okreslony cel:-) Póki co nie poddaje sie i walcze, trzymam miche jak nalezy zeby za bardzo sie nie zalac, tak na wszelki wypadek gdyby okazalo sie ze nie jest bardzo powazna kontuzja i obedzie sie bez zabiegu, wtedy do treningów wróce nieco szybciej wiec trzeba byc w formie;-) Zdjecie z dzisiaj [...]

[...] podparciem ( w celu dekompresji/odpoczynu k-słupa)...nogi i grzbiet pracują, kręgi podparte, dolny grzbiet odciążony, będzie to mój również mój zestaw awaryjno-naprawczy na wypadek lżejszej kontuzji oraz zestaw podróżny. 2. Ćwiczeniami dającymi mozliwość popracowania tułowiem i rękami, zarówno siłowo i wytrzymałościowo. a. na świeżym powietrzu/ [...]

Tak chwalą na wszelki wypadek,bo sami też nie oglądali :)

A ja przyłapałem dziś wycwiela jak męczył triceps ( prawie jak biceps ) |-) -film roboczy na szybko - https://www.youtube.com/watch?v=iaI3Be26lv8&feature=youtu.be PS konik506 my tak łatwo skóry nie oddamy wcześniej to był wypadek przy pracy ;-D Zmieniony przez - iti706 w dniu 2016-08-05 20:55:29

[...] Dokończę trening dla zielonych (w DNT raczej nie będzie aero), a potem pojawię się z filmikami A/B, żeby Modki mogły ocenić czy się nadaję do wolnych ciężarów. 28 lutego to wypadek przy pracy. Pomyliły mi się powtórzenia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/12ee5c3d619343b7845e4dac3160bf60.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/feec96c93a7b44339285dec36e4d347a.jpg [...]

[...] ilości węgli? Może zastąpić serek wiejski ryżem (makaronem) z owocami, np. ananas + brzoskwinia? owoce tak ale świeże lub suszone...z puszki źle wpływają na płodność (na wypadek gdybyś kiedyś planował ;-) ) pomysły na zwiększenie ilości węgli: - kasza gryczana 63g węgli w 100g - kasza jaglana 68/100 - kasza jęczmienna 75/100 - quinoa [...]

[...] ćwiczeniami zaczniesz rozciągać się w nieodpowiedni sposób, to możesz sobie poluzować więzadła stawowe, które potem nie będą chroniły stawu w kolejnych seriach. Na wszelki wypadek lepiej ograniczyć się do elementarnych ćwiczeń z elementem rozciągania. Ruscy np. polecają wykonanie jednego, dwóch podciągnięć na drążku pomiędzy seriami martwego [...]

bo pamietam jak pisales ze miales wypadek i ten szok pourazowy i puzniej mialem przymusowe agro wczasy i nie wchodzilem to ostro musiales przy***ac w cos

ive to jak przeciesz ja pamietam jak gadales ze miales wypadek i polazles do hatki (chyba) puzniej sie okazalo ze to byl szok pourazowy w puzniej ci nawalily nogi ? oO krabek co z ta laska dzieciaka splułeś ???

[...] wyciskanie sztangielek siedząc, bo według zalecenia miałam powyrzucać ćwiczenia na biceps i triceps, a tutaj jakoś mięśnie naramienne + triceps pracuje więc na wszelki wypadek zostawiłam. Ogólnie zrobienie 3 serii tego samego ćwiczenia po sobie jest bardziej męczące i w niektórych przypadkach musiałam skorygować ciężar żeby zrobić założoną [...]

[...] do pracy wieczorem dopiero, jutro rano muszę skończyć. Dieta w porządku, ważne ze węgli nie przekroczyłem. Mandarynki zjadłem pod koniec kręcenia aerobów, żeby na wszelki wypadek nie weszły w reakcje z mlekiem :-) Co do treningu, to ciężary na plus, zadowolony jestem. mimo że zarzut w ostatniej serii tylko na 4 powtórzenia.myślę żeby [...]